王彬,陆军步兵学院某学员队学员。2018年6月,王彬被推荐参加"精武一2018"比武竞赛。为期两个月的集训,让他脱胎换骨、涅槃重生。刚刚接到“精武杯”参赛的通知时,王彬心里有点忐忑不安:同期被推荐为“精武杯”参赛学员,他们的军事技能、体能水平与自己不分伯仲,而自己却被确诊为脚踝积液和膝盖骨刺增生。为此,他感到压力巨大。"必须迈过这道坎!"王彬暗暗下定决心。
小学体育教学中教师要从各个角度和层面关注学生运动能力和素养的培养。教师除了要让学生掌握一些具体的运动技能和运动方法外,也要加强学生体能水平的培养与锻炼。教师在平时的课堂中要展开适宜的负重训练,发挥间歇训练的体能培养效果,在体能锻炼中融入趣味游戏。本文对此进行了分析研究。
本文主要介绍了花样游泳运动员应该具备的各项身体素质,分别从力量素质训练、耐力训练阐述了增强运动员体能水平的重要途径,重点强调了核心稳定性的重要性,以及提高核心稳定力量的重要方法。
科学家们在通过对一种野生绵羊的研究后,宣布他们已经发现了人体季节生物钟现象的原因。研究者们说他们的这项已在《现代生物学》杂志上发表的研究课题,对弄清楚有些人为什么会在冬天的几个月里体重增加并且感觉沮丧有着重要的意义。他们发现某些基因相互作用的方式导致了脑部个体细胞的变化,而这相互作用的方式又受白昼的长短所影响。人类和动物体内的生物钟影响着精神状态,胃口以及体能水平。当漫长的冬夜来到时,许多人发现他们...
篮球运动是一项以投篮得分为目的,攻防快速多变的速度力量型对抗项目。运动员的体能水平是篮球运动的技术基础和战术基础,是球队技术风格、战斗作风、精神面貌的物质基础。
一、引言素质教育视野下,学生的全面发展备受关注。只有学生具备强健的体魄,才能够更好地融入到学习氛围及环境当中。这就对中学体能训练提出了较高的要求,良好的体能水平,是学生综合素质提升的首要因素。本研究以此为核心,提出中学体能训练的基本原则与训练方法,通过'巧练'促进学生的综合发展。
作者:叶卫兵 期刊:《体育科技文献通报》 2005年第11期
作者:牛雪松; 白烨; 王波 期刊:《沈阳体育学院学报》 2018年第01期
以文献资料法、问卷调查法、测试法及数理统计法,对备战第22届冬奥会国家自由式滑雪空中技巧一、二线运动员体能水平构成指标进行筛选、赋权和分析,建立了优秀自由式滑雪空中技巧运动员体能水平的评价标准。研究表明:反映我国空中技巧运动员体能水平的三级指标是:跟腱长、腰围/身高*100、骨盆宽、克托莱指数、肺活量、相对平均无氧功率、血红蛋白、高翻、12分钟跑、灵敏跑;对各级评价指标的权重中,运动素质对体能水平起决定性作...
足球运动对运动员自身的体能水平要求较高,只有具备了良好的体能水平,许多技战术才能得到更好的执行,进而达到足球比赛中获得良好成绩的目的。在当前我国高职院校体育教育工作开展过程中,足球教学是非常重要的工作内容。提升足球相关教学工作的开展效果,进一步落实好体能训练工作,对提升学生体能水平、推动当前足球教育工作顺利是非常必要的。对球类运动来说,体能的重要性是毋庸置疑的,足球运动更是如此。在足球运动开展的过程中,...
<正>一、竞争机制在教学中存在的弊端1.偏重相互竞争,不关注学生个体差异。坚持以人为本的教学理念,是教育改革和发展的核心要求。在学校体育教学过程中,教师经常会组织一些竞争性游戏或活动,但通常是将不同身体条件、不同兴趣爱好、不同体能水平的学生置于同一平台上,体现的主要是学生之间的相互竞争。这种竞争不关注学生的个体差异,长此以往必然会导致一些落后学生产生消极悲观或者妒嫉心理,不利于学生身心健康。
篮球运动中技术与战术的运用往往依赖于篮球运动员的较高体能水平,篮球运动员只有在具有较高的体能水平时,才能够在对抗性极强的篮球比赛中应用作战技术,取得比赛的胜利。在篮球运动中,篮球运动员的速度、力量、耐力、心理等体能因素至关重要。在对篮球运动员进行体能训练时,应当针对篮球运动的特点进行训练,并且设置科学的评价指标体系,充分挖掘篮球运动员的自身潜力。
作者:舒为平 期刊:《成都体育学院学报》 2004年第04期
探讨沙滩排球运动员与6人排球运动员在训练上的差异,分析沙滩排球训练与6人排球训练的内在规律,研究通过沙滩排球训练提高排球运动员的体能水平的可能性,找出沙滩排球训练与6人排球训练中,运动员生理、生化指标的变化对提高运动员体能水平的影响,对于明确沙滩排球训练的地位和作用,指导、调控排球运动员的教学与训练,提高运动训练水平,增加新的训练手段与方法具有重要的现实意义.
一、引言间歇训练法是一种具有显著促进运动员体能水平作用的训练方法,其对间歇时间、负荷强度以及动作组合具有很严格的要求,运动员在身体机能尚没有彻底恢复的前提下进行反复训练,通过有序的间歇训练,运动员的心脏功能、耐酸能力以及意志品质等都能得到明显提升。
当谈及比赛日吃什么时,每个人都有自己的办法。提前制定一个营养策略和可执行计划,就可以帮助你消除对饥饿、体能水平、消化等问题的担忧,同时还能使自己的注意力完全集中在比赛上。
作者:侯云; 侯佳 期刊:《少年体育训练》 2016年第08期
青少年时期是运动员完善自身的技术、发展自己竞技体育体能的重要时期。若体能训练进行得不够合理,甚至过度训练,会使青少年竞技体育运动员的体能训练水平大打折扣,很大程度上影响着他们在竞技体育这一项目上的发展。本文通过分析青少年竞技体育运动员体能训练现状,提出一系列的问题,并进一步的研究。1青少年竞技体育运动员体能训练现状目前,教练缺乏对现代青少年竞技运动的认知,
作者:叶海辉; 杨芬 期刊:《少年体育训练》 2016年第05期
近年来,全国青少年体质监测结果显示学生体能素质呈持续下降的趋势,亟待有效解决问题的办法和措施。在这种背景下,"课课练"再次被教育部门和学校体育工作者所关注。《体育与健康》课程标准(2011年版)中明确提出:通过坚持不懈"课课练",切实提高学生的体能水平。这对加深中小学体育教学"课课练"的理解和认识、进一步创新"课课练"、推动体育新课程的实施,越来越显出其必要性和积极意义。当前,"课课练"内容以田径辅助项目为主,内容单一...
作者:王立镇; 胡玉利; 牟朝霞 期刊:《内江科技》 2016年第08期
对于军人来说,训练如实战,训练场就是战场。体能训练是军事体育的重要表达方式,也是军事训练的重要组成部分,为适应军事训练实战化的新形势,军事院校学员体能训练的实战化,已是军事体育教员必须面对的重大命题。体能训练应树立“以战争为导向,以任务为牵引”的理念,瞄准实战需求,锻造“打仗型体能”,摆脱传统观念的羁绊,深入推进体能训练实战化的探索与实践,加快在内容设置和训练模式上的转变,创新训练方法手段。
作者:叶海辉; 尚伟民 期刊:《青少年体育》 2016年第03期
近年来,全国青少年体质监测结果显示学生体能素质呈持续下降的趋势,亟待有效解决问题的办法和措施。在这种背景下,"课课练"再次被教育部门和学校体育工作者所关注。《体育与健康》课程标准(2011年版)中明确提出:通过坚持不懈"课课练",切实提高学生的体能水平。这对加深中小学体育教学"课课练"的理解和认识、进一步创新"课课练"、推动体育新课程的实施,越来越显出其必要性和积极意义。当前,"课课练"内容以田径辅助项目为主,内容单一...
作者:叶海辉; 吴肖 期刊:《青少年体育》 2016年第08期
近年来,全国青少年体质监测结果显示学生体能素质呈持续下降的趋势,亟待有效解决问题的办法和措施。在这种背景下,"课课练"再次被教育部门和学校体育工作者所关注。《体育与健康》课程标准(2011年版)中明确提出:通过坚持不懈"课课练",切实提高学生的体能水平。这对加深中小学体育教学"课课练"的理解和认识、进一步创新"课课练"、推动体育新课程的实施,越来越显出其必要性和积极意义。当前,"课课练"内容以田径辅助项目...
作者:本刊编辑部; 薛舜尧; 彭钧华; 刘逢安; 蒋伟宏; 肖航; 刘练文; 余彦隆 期刊:《解放军生活》 2007年第02期
2006年11月23日,经总参谋部批准,新一代《中国人民解放军军人体能标准》(以下简称《军人体能标准》)正式在全军颁发施行。这部法规的颁发施行,对增强全军官兵综合体能素质、提高部队战斗力具有十分重要的意义。日前,就《军人体能标准》的研究制定及体能训练的有关问题,总参军事体育综合训练基地军事体能研究中心教授孙学川少将,接受了记者采访。问:请你谈一谈军事体能概念提出的