上周三是我们班家长开放的日子。我第一次知道学校有家长 开放日这个活动的时候,心里并不是太紧张。这也可能与这个日 子离我还比较远有关吧。但当这一天真正来到的时候,我心里还 是有点小忐忑,虽然我对自己还算比较有信心。
多吃糖会蛀牙,大多数人都相信这句话。大人教训小孩的"训词"里就有这么一句:"还吃糖!小心得蛀牙!"然而,糖果表示很无辜。实际上,50多年前已经有人证明:糖,不是蛀牙的唯一真凶……
王大妈体检时被确诊为糖尿病。她有点迷惑:自己平时极少吃甜的东西,怎么会得糖尿病呢。和王大妈一样,很多人一提到“糖尿病”就联想到“糖”,总觉得是糖吃多了引起的。其实这种说法不科学。
作者:工人日报 期刊:《心血管病防治知识》 2018年第07期
美国最新一项研究成果显示,进食含糖量过高的食品会使血液中的甘油三酯升高,从而增加患心血管疾病的风险。美国埃默里大学的研究人员在《美国医学学会杂志》上报告说,他们在对6113名美国成年人的医疗数据进行分析后得出上述结论的。这些被调查对象参加了1999年至2006年美国举行的一次全国性健康和营养调查。研究结果显示,每日摄取的糖分与血液中高密度胆固醇的水平有密切关系。如果被调查对象每天摄取的热量中至少25%来自含糖量高...
孕妇吃糖过多会导致蛀牙、肥胖,影响视力,增加患心血管疾病的风险。此前有研究显示,孕妇吃糖多,她们的孩子脾气大、易暴躁。英国伦敦大学玛丽皇后学院对9000对母子进行研究后发现,如果母亲在怀孕期间糖吃得过多,还会增加孩子易过敏的风险。
我的好友秋虹和她的丈夫都是药剂师,所以深谙保健之道。他们一家素来少吃甜品,自从美国公布了《2015~2020年最新饮食指南》后,白糖、黑糖、冰淇淋……含糖量高的食物,统统从他们家的厨房消失了。《2015~2020年最新饮食指南》是美国权威专家在审核了各种最新科学证据后拟订的饮食指南。它极具权威性,
喝点酒就想睡觉,平时有点酒量,可只喝了几口就被拉下阵来……这有可能并不是因为你喝醉了,而是因为饮酒导致的低血糖昏迷。
同学们做好了语文作业,老师让我们组长收一下,再送到她的办公室。到了办公室,老师朝我们笑笑,又甜又美。我们小心翼翼地把作业本放在办公桌上,正准备离开,老师叫住我们,回头一看,老师已经打开抽屉,拿出几颗糖,分给我们。我们心里都乐开了花,高兴地接了老师给的糖,一路活蹦乱跳地进了班级。
糖虽然是一种营养剂,但吃过多的糖还是有一定危害性的。过去认为,主要的危害是使龋齿发病率升高,因为食糖的主要成分是蔗糖,吃过糖后的口腔、牙齿周围是细菌生长的最好基质,细菌能促使这些糖发酵,产生大量的乳酸及其他的酸,造成牙齿脱釉,从而产生龋齿。这是吃糖,特别是黏性的糖如胶姆糖、软糖等最大和最严重的危害。
德国教练技术学院院长施密茨博士在课堂上讲了这样一个故事,一位男孩很喜欢吃糖,父亲想尽各种办法制止,但都没有效果,于是孩子的父亲决定请附近一位德高望重的老人劝说孩子。父子两人来到老人的家里,表明来意后,老人感到很为难,因为他自己也很喜欢吃糖。他想了想,请这位父亲一个月后再带儿子过来。一个月后,父子两人再见到老人时,老人已经戒掉吃糖的习惯。
为什么糖尿病患者要限制单糖和双糖的摄入?甜味是令人愉悦的味觉,我们也希望拥有甜美的生活。糖属于碳水化合物,单糖和双糖是根据化学结构进行分类的,单糖由3~7个碳原子构成、双糖由两分子的单糖缩合而成。单糖和双糖的来源主要有蔗糖、糖果、甜食、甜味水果、含糖饮料、糕点和蜂蜜等。无论是单糖还是双糖,其吸收速度比多糖要快很多。
小时候盼过年,盼的是到时候可以随便吃糖了。因为我从小就有咳嗽的毛病,平时母亲把家里的糖都藏了,只有我达到了她的什么要求时,作为奖励才肯给一块吃。长大了盼过年,盼的是喜庆悠闲的日子,盼的是那一桌厚重的年夜饭和一大家人的团聚。"故岁今宵尽,新年明日来。"除夕之前,离家在外的游子,都会不远千里万里赶回家来,
作者:梁露露 期刊:《家庭医药·快乐养生》 2018年第12期
糖作为引起肥胖的“元凶”之一,许多人对它避之不及。甜味剂的出现,使一些不能吃糖或不敢吃糖的人可以好好地解解馋。不过甜味剂的使用也引起了人们的担忧,认为它也会导致肥胖、糖尿病,甚至痴呆。在这些担忧中,一些说法并不正确,有些甚至是为了让人们远离甜味剂而编造的“谎言”。真实的甜味剂是怎样的呢?甜味剂甜度高,热量却很低郑州市中医院营养师朱绍英介绍,甜味剂是一种人工合成的食品添加剂,能够给食物提供甜味。一直以来,人...
人如果吃足够多的糖,的确会尿出“糖尿”来,但这和糖尿病无关,仅仅是身体对血糖的重吸收机能被推到了极限.
梁实秋回忆祖父时,对他吃糖棍儿的情景印象尤深。有一次,他买一根糖棍儿。他祖父见了,问他买的是什么,梁实秋说:“白的叫‘猫屎橛’,黑的叫‘狗屎橛’。”老人很好奇,各咬一口尝尝,连说“不错不错”。
世界卫生组织调查了23个国家的人口的死亡原因后得出结论,嗜糖之害,甚于吸烟,长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短。科学家也一直在寻找人们喜欢吃糖的原因。丹麦哥本哈根大学最新刊登在《细胞·代谢》杂志上的研究称,看见甜食就把持不住,是因为体内缺少一种由肝脏分泌的激素(FGF21)。
很多研究表明,摄入过量的糖不仅导致体重增加,而且会引起抑郁、焦虑情绪,甚至与癌症、心脏病、高血压、2型糖尿病、老年性痴呆有关。因此,专家一直提倡要少吃糖。少吃糖有哪些好处呢?
世界卫生组织(WHO)曾有关成年人和儿童糖摄入的指南(Guideline:Sugars intake for adults and children),引起了人们对摄入过多糖分问题的关注。
“看书要离远一点。”“少看点电视。”为了防止近视,家长常常这么劝诫孩子的行为。“可以吃枸杞、动物肝脏。”为了预防近视,一些医生常对患者推荐这些食疗方法。除了这些应该做的,还有哪些不应该做的事情?专家指出,改掉不好的饮食习惯,也可以减少眼疾发生的概率——比如,多吃糖容易造成近视,多喝酒会增大弱视的患病概率。
表姐今年50岁,刚退休。最近,她越来越感到疲劳、烦躁、心慌、气短、面部潮红等。医生说她是更年期综合征,开了一些药物,还嘱她要注意饮食和身心调节,尤其注意控制糖的摄入。可现在她偏偏对糖和甜食特别喜欢,过去她可不是这样的。