摘要：失眠症是一种比较常见的睡眠障碍,约1 7%的人群患有失眠症,老年群体占据了大部分,发生率达30%~40%,主要表现为入睡困难、早醒、夜间醒来次数增多,在床上度过的时间长,总入睡时间却很少。老年人长期反复失眠不仅身心痛苦,也可导致某些躯体疾病诱发或加重,影响身心健康。目前,对失眠症普遍采取药物治疗,但由于失眠症与诸多因素有关,不少老年患者药物治疗效果欠佳,所以,在社区卫生机构或老年养护机构更应强调弄清引起失眠背后的原因,首选非药物疗法。

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