首页 期刊 网球大师 强化上肢 加快球速 【正文】

强化上肢 加快球速

作者:段少武
动作要领   肘关节   练习   手臂   杠铃  

摘要:虽说打网球不能仅仅依靠绝对的手臂力量,但手臂力量的大小在很大程度上却影响着挥拍的速度。练习过程中一个小小的牵拉放松还可以起到治疗网球肘的功效。

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