近读清代学者王如锡编纂的《东坡养生集》受益匪浅,作者将苏东坡的《问养生》、《书养生后论》、《养生说》、《续养生说》、《养生偈》等20余篇文章及有关养生的信札汇集成册,成为我国古代养生之道的资料之一,对现代养生具有指导意义。
近些年来,有关养生的话题不断,各种养生学说你方唱罢我登场,弄得大家不知该听谁的。最近,“土豆养生说”开始流行,“土豆能排毒”“土豆蛋白质的质量高”“土豆能调节体内酸碱平衡”……一时间,土豆的营养价值被抬得高高的,老百姓的心也被搅得乱乱的。土豆真是“技术全面”的养生高手吗?它的营养价值又在哪些方面最为突出昵?
现代一般人……就一味只以“爱”啊“爱”地教养子女,最后多半变成“爱”之反而害之了。——南怀瑾
近日稍闲,再翻翻曹雪芹的《红楼梦》,觉得《红楼梦》也是一部养生大百科,现代人的养生不妨借鉴其中的一些养生说法。
民谚云:“活到九十九,餐餐少一口”,“节食以去百病,养颜岷色”。祖国医学历来主张少食以养颜,少食以增寿。但是,随着人们生活水平的逐渐提高,人们于繁忙的工作之余,又奔波于各美食店、美容店,一味提高体内蛋白质、碳水化合物、脂肪的储存;或借助美容化妆品,以冀减缓衰老、延长寿命。孰不知,却忽略了平衡这最重要的一点,饮食间、脏腑间以及两者之间的不平衡,而导致多种疾病的发生。
作者:李晓芬; 华平 期刊:《健康生活》 2012年第03期
近几年,养生书成了畅销书。为了赚取读者的眼球,养生秘籍也越吹越猛,甚至打起了包治百病的招牌。很多养生学说也风行于世,拥有大批拥趸。但很多养生说法并不靠谱,不但不能养生,反而损伤人体。
养生说起来容易,做起来难坚持,我多年来养成的生活习惯和锻炼方法颇有成效。一、经常锻炼常梳头,可以预防脑中风。常叩齿,
近些年来,有关养生的话题不断,各种养生学说你方唱罢我登场,弄得大家不知该听谁的。最近,“土豆养生说”开始流行,“土豆能排毒”“土豆蛋白质的质量高”“土豆能调节体内酸碱平衡”……一时间,土豆的营养价值被抬得高高的,老百姓的心也被搅得乱乱的。土豆真是“技术全面”的养生高手吗?它的营养价值又在哪些方面最为突出昵?
近日稍闲,再翻翻曹雪芹的《红楼梦》,觉得《红楼梦》也是一部养生大百科,现代人的养生不妨借鉴其中的一些养生说法。
古时,最能感受田园养生之乐者,当推东晋著名诗人陶渊明(约公元365-427)。他写的“采菊东篱下,悠然见南山”(《饮酒》),世代传颂。他当过官,一贯公正清廉。但官场的腐败、险恶,令他失望,而个人又势单力薄,无力回天,终辞官归田,后一直过着日出而作,日入而息,悠然自得的田园生活。每天的田园劳动,投身于大自然的怀抱,沐浴着充足的阳光,呼吸着清新的空气,既心旷神怡,又锻炼筋骨。陶氏一生“不慕荣利”,善于“忘...
佳话传说相传夏朝的杜康发明了酿酒的技术。他的儿子为了酿酒无意间把酒糟泡在缸里,第二十一天揭开缸盖一尝,竟然香气浓郁,酸中带甜,做法很快传播开来。因为是"二十一日"发酵而成,故造一字称为"醋"。于是"酿酒不成反成醋"的民谚广为流传。
在民俗、民习和民风中,改变人们生活习惯的养身之道,是李建军的“新三民主义"填补了中国养生领域的空白。以新国学、新国画和新国乐构成的“新三国主义"则界定了医疗形式的非物质养生区域和系统。