摘要：健美操是一项重要的高校体育项目,深受大众喜爱,健美操的普及范围甚广,传播性极强,健美操结合了多种舞蹈的动作,充满了活力,不仅可以有效加强大学生的身心健康,还可以塑造身材,减少臀部和腹部的赘肉,利于改善肢体的协调性和灵活性。高校健美操教学训练一体化模式的提出,不但可以有效地提高健美操的教学训练水平,而且能够实现教学训练计划,还能培养健美操人才。因时代的进步,以往的健美操训练已经不能满足学生的实际需求,教学内容也比较落后,为了使我国高校健美操教学训练模式与时俱进,本文将以此为目标对教学训练内容进行研究,为我国的高校健美操教学训练提供明确的理论构建与实践运用。

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