摘要:俗语讲:一年之计在于春,一日之计在于晨。每年的春季。都会有一大批登山爱好者流连于京郊名山。而登山踏青更是老年人追捧的运动方式,认为它既环保、又经济,长期坚持可以修身养性,使身体健康。爬山的确是一种非常好的锻炼方式。但并不是对身体有百利而无一害的,错误的登山方式甚至有损身体健康。
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