摘要:人到老年,身体各系统会发生一系列变化,特别是机体器官与组织渐渐衰老、退化,对外界s劣性因素刺激的生理防御和心理应激能力也会下降,身体对疾病的免疫效果大不如前。因此,老年人在日常养生保健中,特别要注意以下的4个“四”。
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