摘要：高校中的瑜伽课程不同于其他力量型或者是体能消耗较大的运动课程,它追求气息的平衡,不求快但求稳。而且,瑜伽课程对于学生个人形体的柔韧性要求较高,对于没有舞蹈或者健身基础的同学难度会比较大,所以高校的瑜伽教程应该有别于专业的瑜伽课程,课程对于学生的考核也应该合理并且多元化,要因材施教,使每一位学生都在瑜伽课上有所收获,从而修身养性,促进学习。

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