中医健康养生杂志 部级期刊
TCM Healthy Life-Nurturing
杂志简介：《中医健康养生》杂志经新闻出版总署批准，自2015年创刊，国内刊号为10-1279/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：封面报道、封面报道_你的身体虚不虚?、日常养生、知病防病、本月专题、人文健康
杂志简介：《中医健康养生》杂志经新闻出版总署批准，自2015年创刊，国内刊号为10-1279/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：封面报道、封面报道_你的身体虚不虚?、日常养生、知病防病、本月专题、人文健康
作者：马骏 刊期：2020年第01期
倏忽间,杂志创刊已是5周年,《中医健康养生》从当初一个简单发心成长到如今的全媒体呈现。1800多个日子难免琐碎艰辛,然而每次看到装扮好的新刊被熟悉或陌生的朋友捧在手里,听到铁粉们各种赞扬和一期不落的收藏,不禁从内心深处满溢出一种真实的喜悦。刚刚过去的2019年,国家了《健康中国行动(2019-2030年)》和《关于促进中医药传承创新发展的意见...
刊期：2020年第01期
指示要遵循中医药发展规律,传承精华,守正创新,加快推进中医药现代化、产业化,坚持中西医并重,推动中医药和西医药相互补充、协调发展,推动中医药事业和产业高质量发展,推动中医药走向世界,充分发挥中医药防病治病的独特优势和作用,为建设健康中国、实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献力量。
作者：张旭; 王志翔 刊期：2020年第01期
俗话说,一勤天下无难事。但随着社会工作、生活节奏的加快,压力无处不在,好像"勤劳"的人越来越少了,做个勤劳的人也越来越难了。比如,很多人计划多,实施少;想的多,做的少,因为懒惰不断对自己"失望"。再比如,点外卖的人多了,做饭的人少了;举着手机看视频的人多了,读书的人少了;定制服务的人多了,打扫房间的人少了;打车的人多了,走路的人少了……
作者：张旭; 魏陵博; 侯冬芬 刊期：2020年第01期
俗话说,今日事今日毕。但如今很多人习惯性拖沓、没有时间观念,善于做计划,但更善于拖拉。尤其是一些年轻人,给自己定了无数次早睡早起的养生目标,但是晚上一躺在床上就不由自主的拿起手机,一再压缩睡眠时间。甚至很多人认为自己做事拖拖拉拉,磨磨蹭蹭,磨磨唧唧是一种"病"。到底做事磨蹭、拖拉,是不是一种心理疾病?这些表现是拖延症么?这种"病"...
作者：孙丽红 刊期：2020年第01期
日出而作、日落而息的古代生活离现代人愈发的遥远。熬夜、睡懒觉的不规律生活习惯成为现代生活的"正常"模式。随着生活方式的变化,人们对吃的要求愈发的"混乱",要么越精致,要么越简单;要么大吃大喝,要么不吃不喝……不论什么时代,"民以食为天"的自然法则不会改变,那如何吃才会更健康呢?
作者：张旭; 朱瑜琪; 汪开洋 刊期：2020年第01期
很多人对于缺乏运动都有不得已的"苦衷"。有人说,"每天‘996’,下了班就想躺着,哪有时间运动呀?""二孩到来,照顾孩子的精力都不够用,哪儿还有时间锻炼呀!""在健身房办了卡,一共去了不到十次,教练现在都懒得催我了!"但也有人意识到运动的重要性,专门抽出时间去运动,而且认为每次运动不出点汗,就觉得运动量不够。
作者：王志翔; 韦大文 刊期：2020年第01期
做个勤劳的人,不仅仅指肢体勤劳,还离不开精神、思想、心灵的"勤劳"。在纸质阅读和电子阅读并行的时代,因为网络的发达,很多人买书勤,读书懒;列书单勤,"细嚼慢咽"懒。静下心来好好读书的人越来越少了……读书对于养生的好处,在于可使人抛却烦恼,忘记忧愁。宋代诗人陆游曾说:"我於万事本悠悠,危坐读书忘百忧。"在陆游看来,读书是一剂良药,甚至比...
作者：李晓强; 王旭东 刊期：2020年第01期
"小山重叠金明灭,鬓云欲度香腮雪。懒起画蛾眉,弄妆梳洗迟。照花前后镜,花面交相映。新贴绣罗襦,双双金鹧鸪。"唐代大诗人温庭筠在一阙《菩萨蛮》中描画了一位独处闺中的女子,从起床、梳妆到穿衣的一系列行为。尤其"懒起画蛾眉,弄妆梳洗迟"一句,极尽富家女子慵懒安逸的生活状态。在日常生活中,大家也会有心里"懒",行动"迟"的状态。
作者：苏春芝 刊期：2020年第01期
《小寒》唐·元稹小寒连大吕,欢鹊垒新巢。拾食寻河曲,衔紫绕树梢。霜鹰近北首,雊雉隐丛茅。莫怪严凝切,春冬正月交。小寒与大寒是我国大部分地区一年中最冷的时期。北方地区土壤冻结,河流封冻,且冷空气不断南下,南方也时有飘雪。草木凋零,蛰虫休眠,万物活动趋向休止,但春节的脚步又离我们更近一步,为酷寒气候中的人们带来一丝期盼与温暖。
作者：施维群 刊期：2020年第01期
冬三月是一年中气候最寒冷的时节,自立冬开始,自然界呈现出阴气渐长、阳气渐弱的趋势,人体的阳气进入收藏的状态。因此,冬季养生要顺应体内阳气的潜藏,以敛阴护阳为根本。俗语言:"冬令进补,来年打虎。"冬令是服用膏方的最佳季节,以滋补为主要功效的膏方容易被人体吸收储藏,多由冬至即"一九"开始服用,至"九九"结束。
作者：陈瑞芳 刊期：2020年第01期
大师简介邓铁涛(1916-2019)广东省开平县人。首届国医大师。广州中医药大学终身教授,博士生导师。国医大师邓铁涛不仅是中医学理论家、教育家,也是中医养生专家,终年103岁,他的养生之道值得向世人推广学习。"药物不是万能,必须注重养生,只有意志坚定,才能持之以恒,作息以时,娱乐适宜,浪费时间需痛改,健康无价,不要对不起自己。"这是邓老的养生座...
作者：王光志 刊期：2020年第01期
桑椹在古本草中有桑实(《五十二病方》)、乌椹(《本草衍义》)、黑椹(《本草蒙筌》)等别名。桑椹植物为落叶灌木或小乔木,桑椹子为瘦果集合而成的长圆形聚花果,初绿色,成熟后变肉质,为红色或紫黑色。炮制取干燥桑椹,除去杂质,抢水洗净(药材的一种净制方法),干燥即可。药用味甘、酸,性寒,可滋阴养血、生津润肠。
作者：陈子珺 刊期：2020年第01期
生活中,脾胃气虚的人不在少数,而兼有痰湿之证者也有很多,这时候如果出现了食欲差、四肢乏力、便溏等情况,医生可能会推荐参苓白术散。这是为什么呢?参苓白术散被后世奉为治疗脾胃气虚泄泻和"培土生金"治法的代表方剂,药方出自宋代《太平惠民和剂局方》。小知识:《太平惠民和剂局方》是我国历史上第一部由政府药事机构编制及颁发的成药典,荟萃了...
作者：陶宪凝; 杨碧莲; 刘松 刊期：2020年第01期
网络名词解释吸猫:形容人对于宠物猫的喜爱,包括对猫亲亲抱抱甚至忍不住将脸埋入猫毛中使劲儿嗅等行为。近几年宠物文化风靡,社交媒体上处处可见网红猫狗,甚至有人养起了宠物鸭、宠物猪以及各类爬宠(即爬行动物),尤其是一些年轻人热衷于"吸猫"。但是在浓密的猫毛下,很可能隐藏着引起猫癣的致病菌,不仅对猫的皮肤、毛囊有害,还会传染给人。
作者：丁玲 刊期：2020年第01期
上了年纪的人经常会出现关节"咔哒"作响的现象,有些人喜欢挤压指间关节直至出声,有些人蹲下、站立时就会出现腰腿大关节的响声。更有人有这样的误区:脊柱难受时,只要最大限度地活动脖子、胸椎,当出现"咔哒"一声的关节回位声就好了,但其实频频作响的"咔哒"声并不一定是好兆头。
影响因子：0.18
期刊级别：部级期刊
发行周期：旬刊
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期刊级别：部级期刊
发行周期：半月刊
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发行周期：月刊
影响因子：0.54
期刊级别：部级期刊
发行周期：半月刊
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期刊级别：省级期刊
发行周期：月刊
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期刊级别：省级期刊
发行周期：月刊
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期刊级别：北大期刊
发行周期：月刊
影响因子：--
期刊级别：省级期刊
发行周期：旬刊
影响因子：0.1
期刊级别：省级期刊
发行周期：半月刊
影响因子：--
期刊级别：省级期刊
发行周期：半月刊
影响因子：0.19
期刊级别：省级期刊
发行周期：半月刊
影响因子：2.72
期刊级别：统计源期刊
发行周期：月刊