中医健康养生杂志 部级期刊

寒露·霜降

刊期：2019年第10期

寒露的到来意味着气温更低,也意味着进入了深秋。与白露相似,寒露也是表示水汽凝结的现象,从气温上来说,寒露比白露更寒冷了。此时,鸿雁南飞,菊花盛开,“宁可枝头抱香死,何曾吹落北风中”即是对深秋时节菊花不畏寒冷盛开的描绘。在寒露之后的农历九月又称菊月,登高山、赏菊花、饮菊花酒也成了这个节令的雅事。

资讯

刊期：2019年第10期

人类胚胎着床过程首次被解析,一枚受精卵长成一个婴儿,需在发育的第7天左右着床才能存活,这期间的人胚胎细胞无法获取,难以解析。近日,《自然》杂志登载了我国北京大学汤富酬与北医三院乔杰联合团队研究的最新突破,他们利用体外模拟人类着床策略和高精度单细胞测序技术,展现了“黑盒子”中的乾坤。

编读往来

刊期：2019年第10期

各位读者朋友:在国家中医药管理局的指导下,杂志社近期举办了几期中医药文化科普巡讲活动。在2018年巡讲的基础上,对2019年度的巡讲活动进行创新,不再囿于单一人群,而是从多维度出发,走近社区居民,走近企业员工……让更多的人参与进来,能够给更多的人普及中医药文化和健康知识。

关爱自己,从齿开始

刊期：2019年第10期

或许因为“牙疼不是病”吧,很多朋友并不在意每天都要使用的牙齿。嚼冰块、撕食品袋、撬瓶盖……这些事情本来都有专属工具,人们却常常让牙齿来代劳,总以为牙齿很坚硬。等牙“疼起来真要命”时,才发现牙齿很脆弱。用牙齿咬硬物,很容易导致牙齿松动和牙隐裂,甚至断牙。到了中老年以后,牙齿渐渐坏死、脱落,想补救已经来不及了。

我们的牙齿怎么了?

作者：柴玉 刊期：2019年第10期

人的一生有两副牙。换完乳牙后,恒牙会陪伴人一生。成人的牙齿一般在28~32颗左右,按形态可分为切牙、尖牙和磨牙。切牙的功能是切断食物,尖牙用以捣碎食物,磨牙则能磨碎食物。它们是人摄取营养的第一步,缺一不可。

治牙病要辨证

作者：于宁 刊期：2019年第10期

牙齿体积虽小,但闹起脾气来,那酸爽,简直无法言语。我曾有这样的经历。在我博士学习期间的最后几个月,不但每天和毕业论文较劲,还要参与筹备一个科研课题的中期考核,这时又入围了一个全国性的大赛。在准备决赛的前一天晚上,牙突然疼了起来,当时感觉头要炸了,一刻也忍受不了……被老妈拽到了医院,被诊断为急性牙髓炎。于是迅速进行了开髓手术,刹...

爱护牙齿,从零岁做起

作者：柴玉; 李冬仙 刊期：2019年第10期

从准妈妈开始就要保护牙齿,牙齿的发育是个长期且复杂的过程,乳牙的形成始于胎儿期和无牙期。所以,牙齿保健应该从女性怀孕时开始,即从零岁做起。而且,准妈妈们的口腔健康状况会影响胎儿的口腔发育。有研究发现,有18%的低体重新生儿及早产病例与母亲患有牙周疾病有关,患重症牙周炎的孕妇发生的危险率是牙周健康的孕妇的7倍左右。另外,如果准妈妈...

清洁口腔,先利其器

作者：张旭 刊期：2019年第10期

曾在网上看过一位博主介绍自己在日本看牙时的经历。每次去看牙齿时,不论是否学习过刷牙方法,护士都会教授博主正确的刷牙方法,然后让博主举着镜子,为博主刷一遍牙,再让博主自己刷一遍牙。接下来,会在博主牙齿上涂一层药水检查刷牙的干净程度,留下红色斑点的地方,就是没刷干净的地方。最后,护士会告诉和鼓励博主,一般都会留下红色的印记的。只要...

学学古人的健齿经,让牙齿更健康

作者：王志翔; 韦大文 刊期：2019年第10期

牙和齿,都是象形字。齿,古专指门牙,“切”之用;牙,古专指后槽牙,“咬”之用。河南中医药大学韦大文教授说:“牙齿与脏腑关系较为密切的是肾脏。肾精不足,可能导致牙齿发育迟缓,容易出现松动、脱落。小儿换齿,其原因是随着年龄的不断增长,肾中精气逐渐充盈,在肾气的作用下发生的。”除了药物内服治疗牙病,韦大文说,“古代还有漱口、刷牙、叩齿等...

动人微笑,如齿美丽

作者：王超 刊期：2019年第10期

早在先秦时期,《诗经》中形容美女:齿如瓠犀,螓首蛾眉,巧笑倩兮,美目盼兮。汉朝时亦如此形容:目若悬珠,齿若编贝。直到今日,明眸皓齿依然是评价俊男美女最核心的审美标准之一。那么,如何能让牙齿变得如瓠犀如编贝?有四个方面需要注意。

草木萧疏寒露至,润肺养脾御秋袭

作者：赵欣 刊期：2019年第10期

秋季的颜色是丰富的,浓重的绿交织着金黄和艳红,树叶在阳光下烁烁放光。秋日的阳光依然干净而明媚,却抵不住萧瑟秋风的寒凉。一阵冷风吹来,美丽的叶片带着光、打着旋,恋恋不舍地离开枝条,投入大地母亲的怀抱。

王素梅:保持“童心”,无畏衰老

作者：钮妍 刊期：2019年第10期

王素梅教授从医四十余载,一直致力于中医、中西医结合儿科事业的发展,潜心研究儿科疑难杂症,尤其对儿童抽动障碍、儿童多动症和自闭症颇有心得。她年近七旬仍能以旺盛的精力投入到儿科医、教、研工作中,与平素注重养生不无关系。王素梅认为,养生首先要建立良好的生活习惯,要注重心态、饮食、睡眠和运动几个方面。

痧疗助“鼠标手”重回灵巧

作者：胡广芹; 李敏慧 刊期：2019年第10期

自从互联网兴起,鼠标、键盘就和办公室一族“如胶似漆”地相伴于工作生活中,“鼠标手”也悄然登场了。学名“腕关节综合征”“鼠标手”临床称“腕关节综合征”,是因长时间保持同一动作姿势或手部活动过于频繁,手部长期处于紧张状态和过度劳损状态,致桡侧3~4个手指及腕部出现僵直、刺痛、酸麻感,手指失去灵活性,关节疼痛,亦可迁延至手臂、肩部、...

认识身边的中药——马齿苋

作者：张兴 刊期：2019年第10期

马齿苋属于药食同源之品,全国各地均产。在宁夏地区,马齿苋又被称为“胖娃娃菜”。生长于田野、路旁和村庄附近。夏、秋二季正是采收的时间。有人将其当菜食用,治疗夏季炎热引起的火毒类病证。

睡觉经常流口水是脾虚?

作者：贾荣曼; 周海伦(图) 刊期：2019年第10期