中医健康养生杂志 部级期刊
TCM Healthy Life-Nurturing
杂志简介：《中医健康养生》杂志经新闻出版总署批准，自2015年创刊，国内刊号为10-1279/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：封面报道、封面报道_你的身体虚不虚?、日常养生、知病防病、本月专题、人文健康
杂志简介：《中医健康养生》杂志经新闻出版总署批准，自2015年创刊，国内刊号为10-1279/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：封面报道、封面报道_你的身体虚不虚?、日常养生、知病防病、本月专题、人文健康
刊期：2017年第11期
物候志·白果 白果是银杏的种仁,在秋末冬初时成熟。中医认为其味苦、性平,有小毒,归肺、肾二经,具有敛肺定喘、止带缩尿的功效。白果既可内服治疗哮喘、女子白带、男子白浊遗精,也可外用以治无名肿毒和癣疮。但因其有小毒，故量不可大，煎汤内服一般3克～9克为宜。
刊期：2017年第11期
中国胎儿先心病现状调查报告近日。这项历时3年，覆盖全国31个省、自治区、直辖市，涉及92家医院245万名孕妇的调查报告显示，中国胎儿先心病发病率为7．4‰。据悉，这是国内有关胎儿先心病现状的最大样本调查。
刊期：2017年第11期
英国《新科学家》杂志最近报道说,美国加利福尼亚大学河边分校研究人员让窗帘、地毯等居室材料接触香烟烟雾,模拟吸烟者家中的情形,然后将这些布料放在实验鼠笼子里。
刊期：2017年第11期
近日，国际欧亚科学院院士、中国科学院中国现代化研究中心主任何传启团队《中国现代化报告2017：健康现代化研究》。报告首次完成了2000年～2014年世界健康现代化评价，并提出了100个评价指标。根据报告，在131个国家中，2014年中国健康现代化指数为41，排第59位。中国健康现代化达到健康初等发达水平，处于发展中国家的中间位置。
刊期：2017年第11期
昔人谓大饱则脏气不流通,因生众疾,故中年人以节饮食为本。又云食取补气,不饥则已,过饱而以药物消化,尤伤和气……东坡云：脾胃恶湿,水饮宜少;脾胃恶寒,生冷宜节。——清·马齐《养生要旨》 译文：有人说饮食过饱会导致脏气不流通,从而引发诸多疾病,因此人到中年要节制饮食。又说饮食主要取食物之气,只要不感到饥饿即可,吃得过饱再吃药来消化食物...
作者：耕夫中医 刊期：2017年第11期
有溃疡性结肠炎病人询问可不可以喝黄芪水？这个问题得分开来看。如果湿热比较明显，比如黏液、脓血很多，一般来说，用黄芪反而会加重出血：而如果湿热不明显，而虚寒明显，则可以考虑喝一喝，但是在喝之前，需要慎重，可以先少来一点，如果次日没什么问题，再继续喝。其他诸如蔬菜水果、饮食忌口等同理。
作者：何裕民 刊期：2017年第11期
有的肿瘤患者逃离大医院，回归自然后康复得很好；有的患者，回到工作岗位，融入社会群体，病灶缩小了;有的患者，放松心情，享受当下，也活得很好。可见，人的心身是一体的，我们可以先让自己的心情愉悦起来，精气神就会好很多，身体也会跟着好起来。加之适度的运动、饮食和生活方式上的调整，配合适当的治疗，就能更好地康复。
刊期：2017年第11期
关注微信号（中医健康养生官方号zyjkyszz_0922）的朋友可能会发现,这两期推出的文章怎么变成中英双语了？这是因为不久前,杂志社独立承办了在北京朝阳公园举办的2017北京外语游园会中北京市中医管理局负责的中医药展示区。期间有很多外国使节及其家属、国外各行各业朋友们参加,为了让更多的外国朋友了解中医药文化，我们特制作了几期中英双语的...
作者：柴玉 刊期：2017年第11期
中药代茶饮制作方便,作用温和,疗效持久,可防治疾病,可养生保健,受到大家青睐。想知道代茶饮的学问吗？翻开杂志,对号入座,总有一款适合您。
作者：荆志伟; 赵永烈; 吉萌萌 刊期：2017年第11期
喝对了茶,像通仙灵,妙处自然不用多说。唐代诗人卢仝在《走笔谢孟谏议寄新茶》诗中畅谈喝茶之妙,＂一碗喉吻润,二碗破孤闷。三碗搜枯肠,惟有文字五千卷。四碗发轻汗,平生不平事,尽向毛孔散。五碗肌骨清,六碗通仙灵。七碗吃不得也,唯觉两腋习习清风生。＂然,中医防治、养生原则是＂因人制宜＂＂因时制宜＂,不同的人适合饮用不同的茶饮,即便是同一...
作者：于宁 刊期：2017年第11期
清代宫廷常用代茶饮,特别是清代中晚期以后更加多见。在《晚清宫廷生活见闻》一书中,记载皇帝以及后妃等无疾时也可以叫太医诊脉,叫做请＂平安脉＂,诊断结束,即便没有病,也要开个方子,一般都是＂代茶饮＂。
作者：孙子凯 刊期：2017年第11期
今年11月7日为立冬,农历习惯将这一天作为冬天的开始,这一天也是季节变换的重要节点。立冬之后,阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏;紧接着进入小雪,寒未深而雪未大,转入严寒的冬天,自然界阴盛阳衰。阴邪最易伤人元气,中医有云：万物皆生于春,长于夏,收于秋,藏于冬,人亦应之。为了适应气候季节性变化，应注意生活起居，调整饮食，适当锻炼增强...
作者：陈昌乐 刊期：2017年第11期
六字诀现存最早的文献记载见于南北朝时梁代陶弘景所著《养性延命录》中,经过千百年的发展,以其简单易学,效果显著等优点,成为吐纳类气功最具代表性的功法。六字诀共有六节,每节有一个独特的发声,并与一个脏腑和季节相对应。
作者：王玉光; 房克英 刊期：2017年第11期
谚语道＂有病没病,防风通圣＂,可见防风通圣散应用之广,历来受到临床医生和患者的青睐,认为其无所不能,包治百病,并把本方作为防病保健的良药。对于专业中医师来说,正确运用本药不会有问题;但普通大众对药性、药效不甚了解,加之本方制剂属非处方药,药店随时可以买到,因此难免会造成滥用的情况。为消除大众的认识误区,避免药物滥用、损害健康，笔...
作者：司鹏飞 刊期：2017年第11期
长期以来,许多老百姓都有一种观点,说＂中药安全,没有副作用＂。可是近年来,从马兜铃酸肾病到何首乌肝毒性,关于中药不良反应和中药安全性的报道屡见报端。中药的安全性问题受到了越来越多的关注。许多人开始对中药的安全性表示困惑、担心,甚至无所适从。那么,中药到底安不安全？我们又该怎样认识中药的不良反应呢？
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