中医健康养生杂志 部级期刊
TCM Healthy Life-Nurturing
杂志简介：《中医健康养生》杂志经新闻出版总署批准，自2015年创刊，国内刊号为10-1279/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：封面报道、封面报道_你的身体虚不虚?、日常养生、知病防病、本月专题、人文健康
杂志简介：《中医健康养生》杂志经新闻出版总署批准，自2015年创刊，国内刊号为10-1279/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：封面报道、封面报道_你的身体虚不虚?、日常养生、知病防病、本月专题、人文健康
刊期：2017年第08期
物候志·梧桐叶 阳气渐消,阴气渐长,秋天来了。古人认为秋禀西方之金气,主肃杀与零落。风至秋而清,月至秋更明,叶至秋则纷纷落,所以有＂一叶知秋＂的典故。据说清代医家叶天士受梧桐叶落下的启发,运用其禀金气肃降之性,治好了妇人难产。梧桐叶味苦、性寒,也是祛风除湿、解毒消肿,治小儿泄利的良药。
刊期：2017年第08期
7月1日，我国首部《中医药法》正式施行，作为中华民族瑰宝的中医药正式迈入有法可依的时代。为传播中医药健康文化，当日，“中医中药中国行——中医药健康文化推进行动”在北京鸟巢景观大道旁正式启动。作为中医中药中国行第三阶段活动，中医药健康文化推进行动将围绕“传播中医药健康文化、提升民众健康素养”的主题，通过开展形式多样的中医...
刊期：2017年第08期
此前医学界认为,α-突触核蛋白会＂毒死＂神经元,破坏神经系统的信号传导,导致帕金森病。近日,美国哥伦比亚大学等机构的研究人员在新一期《自然》杂志上报告说,他们分别提取帕金森病患者和健康人的血样,与神经元分泌的一些蛋白质碎片混合,这些碎片中包括α-突触核蛋白的碎片,然后对比两者的免疫反应。
作者：张友平 刊期：2017年第08期
呼吸系统疾病是一种常见病。它包括感冒、气管炎、支气管炎、肺气肿、肺心病、肺炎、哮喘等等，一年四季中均可发病。老年人容易患呼吸系统疾病，原因如下：老年人由于组织代谢机能减退，因而对呼吸道的清洁能力降低；同时随着机体抵抗能力降低，免疫功能减退，因此老年人很容易患上呼吸道疾病，尤其是感染性疾病如肺炎。
作者：刘长喜 刊期：2017年第08期
顺腹式呼吸是吸气时腹部隆起，呼气时腹部缩回。顺腹式呼吸适宜于静养：逆腹式呼吸是吸气时下腹部回缩，上腹部因放松而隆起膨出：呼气时下腹部放松而隆起膨出，上腹部回缩。逆腹式呼吸适宜于动形。
刊期：2017年第08期
面要常擦：能使容颜光泽。 目要常揩：每静时能常闭目,用两大指背,两相磨擦（编注：今通作＂摩擦＂）,揩眼使去火,永无目疾。 耳要常弹：即鸣天鼓。可免耳患。 齿要常叩：齿喜动,故要常叩。 背要常暖：肺系近背,暖则不受风寒,故要常暖。
刊期：2017年第08期
各位读者朋友：最近中医药领域发生了很多大事喜事，比如表彰第三届国医大师，中医中药中国行第三阶段正式启动。杂志社的全体干将都参加了这次启动仪式，同时也认识了很多义诊专家，在今后杂志中，这些专家将会带来他们的养生干货。另外，编辑部的同事们也要奔赴祖国大江南北，受命采访国医大师，届时会给您奉上大师们最新鲜的养生经验，敬请期...
作者：姬爱冬 刊期：2017年第08期
现代人一天当中,身体接触的手机、微波炉、电脑散发的辐射,汽车排放的废气,空气中的雾霾,食物中的防腐剂、添加剂和残留农药,还有身体疲劳所产生的自由基……这些因素每时每刻都在侵袭着我们的身体。身体存了越来越多的＂毒＂,给身体＂排毒＂已经成为很多人定期要做的事情。有的通过腹泻＂排毒＂,有的通过敷贴＂排毒＂,有的通过发汗＂排毒＂……...
作者：倪胜楼; 陈明 刊期：2017年第08期
在临床跟诊时,经常听到患者问,＂大夫,我肚子胀,感觉不通气,大便几天一次,是不是身体里有毒啊？＂相信很多人都有如此疑问。像口臭、脂肪肝、痤疮等这些是不是也反映出身体里有毒呢？带着这些问题,本期记者采访了知名中医专家陈明教授。
作者：施仁潮 刊期：2017年第08期
前文,陈明教授介绍了中医八法可清毒,本文请浙江省立同德医院主任中医师施仁潮从人体代谢的角度,为您详细讲述——
作者：柴玉; 杨力 刊期：2017年第08期
人与自然的＂天人合一＂思想源于《易经》,强调天、地、人三者的紧密关系,即天时、地利、人和。传统养生学强调天人合一,就是要我们关注人这个小宇宙与天地这个大宇宙的密切关系。中医学家、易经专家杨力教授说,天人合一养生包括日养生（十二时辰养生）、节气养生和年养生（四季养生）。《黄帝内经》中也指出＂十二经脉者,内属于腑脏,外络于肢节...
作者：柴玉; 王敬 刊期：2017年第08期
食物进入胃之后有一个消化吸收的过程。精微的物质进入小肠,废弃的物质进入大肠。大小肠经将有用的留下,无用的排出体外。肠道是人体最大的免疫器官,肠道中的淋巴结占身体的70%,所以它也是人体的第一大保护屏障,如果长期便秘的话,毒素排不出去就会被肠道反复吸收,肠黏膜会病变脱落,肠道就会老化,从而激化很多问题。中国中医科学院副主任医师王敬...
作者：王爱华 刊期：2017年第08期
一般情况下,宿便是对储留于肠道几天而未排出大便的简称。归纳有关＂毒＂的理论和说法,发现很多都将宿便、胆固醇、脂肪、尿酸、乳酸等彼此之间原本并不是很搭界的东西一同列入了＂毒＂的范畴,其中,宿便的出现率最高。 什么是宿便？ 一般情况下,宿便是对储留于肠道几天而未排出大便的简称。
作者：柴玉; 刘纳 刊期：2017年第08期
＂淋巴排毒＂是个伪概念,所谓的排毒效果没有科学依据。清除身体毒素需要科学的智慧与方法,但是很多人陷入了误区。
作者：张旭; 贾智捷 刊期：2017年第08期
很多人都知道身体垃圾不能小觑,殊不知情绪垃圾一样不容忽视。希望通过辽宁中医药大学附属医院（辽宁省中医院）心理科主任贾智捷的讲解,令您有所收获。
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