中医健康养生

中医健康养生杂志 部级期刊

TCM Healthy Life-Nurturing

杂志简介:《中医健康养生》杂志经新闻出版总署批准,自2015年创刊,国内刊号为10-1279/R,是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊,致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目:封面报道、封面报道_你的身体虚不虚?、日常养生、知病防病、本月专题、人文健康

主管单位:国家中医药管理局
主办单位:《中国中医药报》社有限公司
国际刊号:2095-9028
国内刊号:10-1279/R
全年订价:¥ 340.00
创刊时间:2015
所属类别:医学类
发行周期:月刊
发行地区:北京
出版语言:中文
预计审稿时间:1个月内
总被引量:564
H指数:5
  • 健康声音

    刊期:2017年第05期

    国家康复辅具研究中心附属康复医院名誉院长毕胜:正确的锻炼方法和科学的营养,会大大延缓一些疾病病发症状,达到一定强度的、有规律的有氧运动,可以延缓多种慢性病的发展,降低心脑血管事件的发生率,也可降低糖尿病的发病率,提高中老年慢病患者的生活质量。

  • 三维生物打印机打印人皮肤成可能

    刊期:2017年第05期

    在一项新的研究中,来自西班牙马德里卡洛斯三世大学和格雷戈里奥-马拉尼翁综合大学医院的研究人员与BioDan集团合作,开发出一种三维生物打印机原型,从而能够制造出完全功能性的人皮肤。在这项研究中,研究人员首次证实利用这种新的三维打印技术制造出合适的人皮肤是可能的。

  • 政策声音

    刊期:2017年第05期

    国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强:要全面贯彻落实中医药法,创新中医医政管理制度和模式。目前,国家中医药管理局正在抓紧研究制定配套文件,将在今年7月1日前出台中医诊所备案管理、中医医术确有专长人员医师考核注册的管理办法,年底前出台中医养生保健服务规范。同时。

  • 养生贵在气血通调,不可滥补

    刊期:2017年第05期

    @中医心灯 青年中医师世人皆喜补,咸以为体虚,参茸阿胶,遍尝不绝。不知人之气血,多有拂郁,凡滋补之品,其性多滞,多升。滞则湿痰固结,升则阳浮火动,轻则痰滞深伏,伺机作乱,重则吐泻咳喘,变证蜂起。用药不可不甚,妄补则更不足取。养生贵在气血之通调,畅情志,淡饮食,常小劳,则枢机流畅,绝胜盲目滋补多矣!

  • 养生经典语录

    刊期:2017年第05期

    安乐之道,在乎保养,保养之道,莫若守中,守中则无过与不及之病。……故养生者,既无过耗之弊,又能保守真元,何患乎外邪所中也。故善服药者,不若善保养,不善保养,不若善服药。世有不善保养,又不能善服药,仓卒病生,而归咎于神天乎!——《饮膳正要》。

  • 鲜花虽美,养植不当易生病

    刊期:2017年第05期

    @温长路中华中医药学会首席健康科普专家百合花、兰花的香味会使人过于激动,甚至产生眩晕和瞬时迟钝;米兰、茉莉花夜间气味最浓,能引起头痛或招致变态反应,休息时应当搬离卧室;一品红、万年青、夹竹桃、五色梅、珊瑚花等观赏价值很高,散发出的气味对人体健康无益,观赏时可离得远一点。

  • 编读往来

    刊期:2017年第05期

    各位读者朋友:本期杂志又有了一点新变化。因为不少读者来信,对读书栏目很喜欢,希望小编不断地推荐中医养生科普的权威读物给大家。为了不辜负大家热切的期盼,杂志读书栏目也进行了微改版,由原来的一页扩版到两页,增加了书摘的内容,可令读者朋友能够进一步了解书中的内容,方便大家购买。

  • 静坐 站桩 借形守意 心生欢喜——只管静坐 安住心

    作者:柴玉; 莫乙 刊期:2017年第05期

    这是一个"超速"的时代。每个人都背负着"健康黄牌",如同随时会引爆的炸弹。浮躁与雾霾一样弥漫在空气里,好想静静。静静又是谁?静静是每个人心中的一块"自留地"。本期我们就带您找到您可能早已遗忘或从未见过的那个世界,让静坐、站桩为您开辟一方心灵的静土。

  • 跟国医大师学静坐

    作者:柴玉 刊期:2017年第05期

    翻看国医大师的养生心得,提到并推崇静坐养生的有几位,就让我们一同跟随国医大师学习静坐。国医大师吕景山:不拘于姿势,把心放下,安安静静就行了。国医大师吕景山没有刻意的养生准则,认为顺其自然最好。问起练什么功法吗?吕老笑笑:"平时常常静坐养神,睡前练练‘庄子听息法’。""从中医的角度讲,静坐有什么好处?""静坐是打通经络很有效...

  • 静坐前后的调和功夫

    作者:蒋维乔 刊期:2017年第05期

    近代著名学者蒋维乔创立的静坐功法,也是本专题莫乙先生少时学习的静坐法之一。蒋维乔,号因是子,少年体弱多病,青年时期患肺结核咯血,经练功而自愈,静坐法可以说是他练功的实践总结。本文编者整理摘编了蒋维乔先生的《因是子静坐法》部分内容,以供参习。

  • 坐禅 默默忘言,昭昭现前

    作者:王志翔; 释延琳 刊期:2017年第05期

    "欲知禅坐久,行路长春芳。"这是唐代诗人王维在《过福禅师兰若》中的诗句,赞赏了坐禅这种静修方式。禅师们如何坐禅?带着问题,本刊记者来到了禅宗祖庭——河南登封少林寺一探究竟。初春,微寒。这是第三次来嵩山少林寺了。每次来时都带着不可抑制的激动,这次也不例外。中午时分,阴沉的天空竟然飘落了起零星的雪花,以前白居易"人间四月芳菲尽,...

  • 站桩功 全方位的柔筋术

    作者:胥荣东 刊期:2017年第05期

    罗丹说:"一个人的形象和姿态必然显露出他心中的情感,形体表达内在精神。"站桩是一种动静相兼、内外温养的练功方法,既可休养心神,又能锻炼形骸,坚持不懈地锻炼可使原来体质较弱的人逐渐强壮,使强者更强,祛病延年。站桩是我国古代养生术。《黄帝内经》中载,"余闻上古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿敝天地。...

  • 站桩如何做到“松”和“整”

    作者:杨金辉 刊期:2017年第05期

    站桩功是形、意、气、力相互联系、相互制约、调整阴阳平衡的整体活动,不同的体质、年龄、性格、禀赋、生活习惯等,应给予不同姿势和意念活动,因人制宜、因况设式,不应太拘于时间、地点、条件,需简单易行。初学站桩,练习时间要因人而异,2分钟不嫌少,5分钟不算多。随着功力的增加,可适当加长站桩时间。若出现身体不适、心情烦乱,即刻收功。

  • 夏满养生以利湿为要

    作者:郁斌 刊期:2017年第05期

    5月5日前后,太阳到达黄经45度,斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。5月21日,太阳到达黄经60度,夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,《月令·七十二候集解》所谓"四月中,小满者,物至于此小得盈满",故这一日有小满之称。

  • 楚辞余韵溯医踪——屈原诗赋与医药养生

    作者:李良松 刊期:2017年第05期

    战国时代,位于江汉流域的楚国,诞生了一位伟大的诗人——屈原。屈原诗赋在中国文学发展史上占有十分重要的地位,是楚辞的代表。在他的作品中,不仅洋溢着爱国忠君的热烈感情,还有着丰富的医药养生知识。在年轻的时候,屈原精学博览《诗经》《周易》《尚书》等上古文化典籍,他不仅精通文学、史学及礼乐诸学,而且对植物之学、养生之道的兴趣尤为浓厚...