刊期：2010年第03期
问：我这几年一直在关注自己的体重。我的BMI（体重指数）一直在27～29间波动。我知道我是超重了。我试过每天到健身房锻炼，试过喝减肥茶，试过游泳，但BMI就是下不来，尤其是出差一次体重就要长一点。有没有一种能立竿见影、马上降低BMI的减肥锻炼方法？
刊期：2010年第03期
问：孩子得了病毒性感冒，已经治好。一天后又发烧。又去输了头孢（霉素）液体。早晚体温正常。下午发烧，体温一直在37摄氏度左右。又去做了肝、肾、肺、抗O、血沉等检查，还吃了达菲。下午体温一直在37～37．2度之间，怎么办？
刊期：2010年第03期
问：我知道喝酒是有害的，请问炒肉放点酒可以吗？ 健康管理师：喝酒对健康有害，主要是因为酒中的乙醇大量进入体内．如果长期大量喝酒．会对肝脏等器官造成损害。
刊期：2010年第03期
问：前几天有点咳嗽，发烧，我觉得就是感冒，扛几天就会好的。当时妻子非要我到医院去看看。到了医院．给我看病的医生没问我两句话就开了一摞化验单，要我去做检查。我不知道简单的感冒发热为什么要做那么多检查？这些检查合理吗？
作者：傅文江 刊期：2010年第03期
众所周知，大蒜有开胃和健身的作用。尽管有益于健康．鲜大蒜的气味却让很多人望而却步，尤其是在社交场合。这使得干蒜（晒干的蒜）和熟蒜倍受青睐。然而，最新研究结果表明，新鲜大蒜有其特殊功效，这是干蒜和熟蒜无法比拟的。
作者：胡菲菲 刊期：2010年第03期
骑车．环保！骑车，健康!在提倡绿色生活的今天，如何鼓励民众多骑车，特别是如何吸引有私家车的人选择骑车出行的交通方式．是个伤透脑筋的问题。美国依赖自行车作为交通工具的比例小于2％．且男女比例至少是2比1。
作者：杨文津 刊期：2010年第03期
伊朗一个研究小组称．苹果汁可能有效防止动脉粥样硬化的进展，降低冠心病的风险。该研究小组通过对32只家兔进行实验得出此结论。 研究人员发现，在同样高胆固醇饮食的情况下，食用苹果汁的家兔血清TC、TG、C反应蛋白、纤维蛋白原及第Ⅶ因子水平显著降低.
作者：胡菲菲 刊期：2010年第03期
人随着年龄的增长，身体容易失去平衡而跌倒，若再加上骨质疏松，对于老年人可是致命的打击。为什么上年纪的人走路会出现摇摆、站立不稳呢？这是因为人在走路时身体或多或少会发生倾斜．而能够保持平衡的因素之一，是大脑接收到来自于足底的压力讯息后，对机体下达指令，调整身体姿态，从而避免摔倒。
作者：杨文津 刊期：2010年第03期
巴西一家医学研究机构的最新发现表明，适量的饮用咖啡可以预防2型糖尿病。研究人员认为每天饮用不少于4杯（相当于150毫升）的咖啡可以有效地降低罹患2型糖尿病的风险。
刊期：2010年第03期
方向比方法更重要。观念对了，越来越健康。观念错了，越来越不健康。健康管理用一句通俗的话来说，就是科学寻找和去除健康危险因素的过程。
刊期：2010年第03期
庄丽女士：那么，什么是健康危险因素呢？能具体举一些健康危险因素的例子吗？ 黄建始教授：好的。健康危险因素就是能够增加得病或者死亡机会的因素。健康危险因素很多。而且，随着文明的进展和科学技术的进步，健康危险因素会越来越多。
作者：张文刚 刊期：2010年第03期
身体健康．性命所依。所牵涉的保健和医疗问题又十分专精复杂，不可能全靠自己打理，托与何人．性命攸关，不可随便。所以，把自己的健康交给谁去管理，找一个符合自己健康理念的医疗机构．和一个自己信得过的健康管理医师．是第一个要解决好的问题。
作者：吴海云 刊期：2010年第03期
What什么是健康管理？简单地说．健康管理是“一门确认和排除，减少健康危险因素．帮人活得更好，更久．更有活力的科学。” 这里面，核心的一个词是“健康危险因素“。我们知道．在临床医学中．核心词是“疾病”。
作者：胡大一 刊期：2010年第03期
很多由细胞、老鼠、键盘和电脑培养出来的大医院的医生．在实际的临床诊疗上，并不一定总比在小医院病床边磨练出来的医生高明多少。
作者：揭草仙 刊期：2010年第03期
美国最高法院大法官露丝·金斯伯格和好莱坞著名影星帕特里克·史维兹，都是癌症患者，她们的不同治疗经历和不同结果，能否给我们一点启迪？
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