刊期：2008年第22期
古希腊哲学家赫拉克利特曾说过：“如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。”我们的生命，因为健康而欣荣，因为疾病而枯萎。
刊期：2008年第22期
瑞士两位博士在动物试验中，每天喂给雄鼠1克干制洋葱，取得了骨流失钙量比对照老鼠少20％的结果，这个数字比市场现有的防止骨量流失的药物“卡路西托宁”的效果还好。结论认为，为了预防骨质疏松症这一女性高发症，在适量摄取乳制品和钙补助剂的同时，采用丰富的蔬菜食谱也是非常重要的。
刊期：2008年第22期
最近丹麦研究者通过研究发现：孕妇吃鱼越多怀孕足月的可能性越大，出生时的婴儿也会较一般婴儿更健康、更精神。
刊期：2008年第22期
法国科学家的一项最新研究结果显示，根据食物颜色安排进餐时间，可以在很大程度上帮助我们获取瘦身的胜利果实!
刊期：2008年第22期
德国牙医协会警告说，经常喝含糖量高的饮料和酸性饮料会损害牙齿健康，儿童的乳牙尤其容易受其侵害。过去30年，德国每年人均消耗的柠檬汽水和冷饮由原先的19升上升到40升，果汁消耗量由70升增加到100升，可乐由18升增加到40升。德国18至35岁的女性中，有近5％的儿童有牙病。他说，区别于德国男人的牙疾，许多女性患牙病是因为软饮料喝得太多，...
刊期：2008年第22期
欧洲心脏病学会近期公布的一项研究结果显示，相对于一种常用降胆固醇药，鱼油补充剂对治疗慢性心力衰竭可能更有效。
刊期：2008年第22期
英国一项新的研究表明马铃薯含有一种特殊的降低血压的化学物质地骨皮胺。它是高血压和心血管疾病患者的一剂良药。
刊期：2008年第22期
石榴含有丰富的维生素B1、B2和维生素C及烟酸、钾和植物雌激素，对人体健康十分有益。越南大众媒体对石榴成分有益于健康的宣传吸引了大批消费者购买含石榴汁的饮料，特别是植物雌激素对女性更年期综合症、骨质疏松症等疾病的功效，尤受人关注。但在这之前，由于石榴鲜食不方便，使得许多消费者想吃不想买。为此日本一家公司推出了NPNF天然纯营...
刊期：2008年第22期
日本厚生省的一项报告指出：现代人通常都知道荤油“聚脂”多吃无益，因此一日三餐几乎全部食用植物油。特别是女性，更是对动物油闻“荤”色变，唯恐会增肥或者导致高血脂。日本的营养学家表示，其实对素油也不能片面依赖，无论荤油还是素油，只要掌控在健康食用量上，应该交替选用。很多人认为荤油不能吃，素油多吃无妨，因此，有些家庭每日每...
刊期：2008年第22期
据报道，每天喝一杯豆奶，便有可能让啤酒肚离你远去。研究显示，每天喝一杯大豆饮品，能削减大量堆积在腹部的脂肪。
刊期：2008年第22期
瑞典科学家研究发现：饮食中盐的摄入量是钙排。出量多寡的主要决定因素，即摄入盐越多，尿中排出钙越多，钙的吸收也就趣差。按照世界卫生组织推荐的标准，每人每日吃盐量以5克为宜，不要超过6克。尤其对于女性来说，盐少吃为佳，因为口味太重是诱发过早衰老、高血压、心脑血管瘸、骨质疏松症等疾病的重要原因。
作者：戴光强 刊期：2008年第22期
慢病已成为“主要杀手” 如今，威胁我国居民生命健康的主要疾病是慢性非传染性疾病（简称慢病）。据今年5月国家卫生部公布的我国城乡居民2006年死因分析，恶性肿瘤、脑血管病、心脏病等慢病分别占我国城市居民死亡原因的第一、第二、第三位，分别占我国农村居民死因的第一、第二、第四位。慢病大家庭中还有一名重要成员——糖尿病，已紧随其后...
作者：戴光强 刊期：2008年第22期
近年来，中年人的死亡率明显上升，主要死亡病因为癌症、心脑血管疾病（意外损伤与中毒除外）等。 癌症是头号“杀手” 目前，我国每年新发癌症病例180—200万，现有癌症病人超过300万。近年来，我国癌症死亡率一直呈持续增长趋势，来自国家卫生部疾病控制司的数据显示，从上世纪70年代到现在，我国每年死于癌症的人数由70万上升为150万。据预测...
刊期：2008年第22期
25岁以前的岁月对女性来说，是一个美好的回忆：光洁、柔嫩的肌肤，充满活力和生机!然而，当女人跨过25岁的时候，岁月的痕迹便渐渐显在女人的脸上。众多的成年女性在拥有成熟情感的同时，却在无奈中失去了年轻的资本……
作者：陈磊; 晏先（摄影）; 何孝清（摄影） 刊期：2008年第22期
维吾尔医药在中国传统医学宝库中占有很大的比重，目前已收入部级药典的药品就有202种，其中药材115种，成方制剂87种。在全球四大长寿地区之一的新疆，维吾尔医药在民间至今广泛流传。这种在雪山、沙漠、草原、绿洲诞生的医药作为中国医学中的奇葩，正放射着独特的光芒。
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