作者：王建国 刊期：2008年第06期
人间有各式各样的公平。例如机会均等，结果上的均等，起点上的均等，贡献上的均等，等等。然而这每一种均等，都有它不可克服的不公平的一面，并且带有一定的负面效果。机会均等，其结果就不会均等。就像买，每人中奖的机会是均等的，但最终结果却只有少数人赢得巨款。市场经济的竞争是机会均等的，
刊期：2008年第06期
瑞士研究人员发现，运动前饮用咖啡。可能会对心脏造成不良影响。因为运动前摄入咖啡因。会限制运动过程中心肌的血流量。
刊期：2008年第06期
“上火”是人们常常遇到的问题，除了多喝水、调节作息和饮食外，运动也能帮助人们祛火。这里介绍一个简单动作。经常做能预防上火。
刊期：2008年第06期
现代生活方式下，越来越多的人受到抑郁的困扰。美国专家认为，抑郁症是一种慢性病。治疗抑郁症除了吃药。还有其他方法。堪萨斯大学的研究人员表示。食物对调节人的心情起着很重要的作用。鱼体内有一种特殊脂肪酸。与人体大脑中的开心激素有关，而鱼油中这种脂肪酸含量丰富。
刊期：2008年第06期
现代营养学证实，糖尿病人科学地补充铬、锌，可有效调节血糖，改善胰岛素活性。预防并发症。流行病学调查也表明，糖尿病人存在缺铬和缺锌的问题，并且有并发症时患者的铬、锌含量均显著低于无并发症患者。当前市场上补锌、补铬的降糖类保健食品较多见。
刊期：2008年第06期
美国眼科协会（AAO）表示，即便人们事先没有任何患眼病的感觉。到了40岁也必须每年进行一次眼底检查。因为要保护眼睛。除了平时的用眼卫生，定期检查更是必不可少。
刊期：2008年第06期
牛奶的好处毋庸置疑，谷物也是近来健康食物的大亮点，如果让谷物遇上牛奶，更是“一加一大于二”的绝配。谷物和粗粮是目前国际社会公认的健康食品，在英、美等发达国家，谷类食物已经成为人们的主食之一。牛奶与谷物的搭配可以满足人体对营养多元化的需求。同时，谷物的加入又带来了全新的咀嚼感，
刊期：2008年第06期
起床，对于很多人来说都不是一件容易事，其中一个主要原因是不能尽快清醒过来。下面有一组醒脑操，不妨一试。1．伸展背部将自律神经转换成活动状态。手握拳，脚尖向上，从背脊开始缓慢向两头伸展，伸展时吸气，放松时呼气，做3-5次。
刊期：2008年第06期
谁不想让自己的头脑变得更聪明呢？其实也不用很复杂的方法，一些日常的训练就能让你的智力得到提高。据英国一项研究发现，只要略微改变一下生活方式。进行“大脑锻炼”。如换只手刷牙，闭着眼洗澡，做字谜游戏等．就能让人变得更聪明。现在就告诉你具体的锻炼方法。
刊期：2008年第06期
过多嚼一些含有甜味剂山梨糖醇的无糖口香糖可能引发腹痛、腹泻、体重下降等问题。山梨糖醇是从植物中提取的一种白色晶体。一些无糖口香糖将山梨糖醇作为甜味剂代替糖分。但山梨糖醇同时还是一种泻药，摄入过多会引起腹泻。美国食品及药物管理局认为。每天嚼无糖口香糖超过50克就可能会导致腹泻。
刊期：2008年第06期
1．叶酸：摄入量400微克，最佳来源：芦笋、椰菜、麦片。2．维生素B6：摄入量1．5毫克，最佳来源：金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、花生。3．维他命C：摄入量75毫克．最佳来源：哈密瓜、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、灯笼椒。4．维他命E：摄入量15毫克．最佳来源：花生酱、葵花油、红花油、榛子、葵花籽。
作者：伊扬 刊期：2008年第06期
一位姓袁的女士给本刊来信说：“不知是怎么回事，我吃完饭大约半小时或一小时后肚子就胀气，几乎每天如此。感觉肠子被气撑得像棒棒冰一样，揉也揉不出。常整夜睡不好觉。体重由原来的146斤下降到如今的117斤。自我觉得像一盏加不了油的灯，油烧完了，灯也灭了。吃了很多中药、西药均不见效……”
作者：伊扬 刊期：2008年第06期
当出现胃肠道胀气时，可以通过中医的辨证施治，缓解病情。寒热错杂型 在临床上遇见的胃肠道胀气息者最多的就是这一型。症状：胃脘饱胀或腹部胀满，午后、晚上较重。稍进食即觉胀满；伴有口苦或口臭。或有恶心、嗳气，胃腹怕寒，欲进冷饮食而又不敢；大便不畅或便秘或便稀。或矢气（放屁）较多；舌苔白腻或黄腻。饮食以清淡为主。
作者：程羽 刊期：2008年第06期
据国外医学研究成果显示,通过观察鼻子的异常征象，可以预测到近30种疾病。
作者：宗赫 刊期：2008年第06期
人的嗅觉重要吗？回答是肯定的。如果您具有良好的嗅觉功能，那么花前诱人的花香可使您心旷神怡，忘却疲倦；美味佳肴也会让您胃口大开，食欲顿增。但是，如果嗅觉出现障碍，除了会给生活带来很多不便和困惑外，也常常是某些疾病入侵人体的信号。
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