杂志简介：《心血管病防治知识》杂志经新闻出版总署批准，自2011年创刊，国内刊号为44-1581/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：最新资讯、特别关注、名医谈病、高血压门诊、美欧等国心防治新动态、青少年心血管病、医学趣谈、健康趣谈、医生提醒您、生活保健、中医中...
作者：杨若繁 刊期：2016年第04期
这些居住在你体内的微生物可变成你的得力盟友,帮助你减少炎症和治疗疾病。以前,我们认为所有的微生物都是敌人,一心想着用抗菌皂和抗生素消灭它们。在过去几年,越来越明确的是人类对微生物的战争不仅徒劳无功,而且对健康有害。人的皮肤、鼻子、消化系统和阴道栖息着数万亿的单细胞生物体。
作者：徐南图 刊期：2016年第04期
十九、长寿秘诀——饮食注意事项提醒1、早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类,因属酸性食物易致白天精神不佳。例如：火腿蛋三明治、小笼包、水煎包、烧饼、油条、过甜的面包均不宜。早餐一定要吃,可多摄取五谷杂粮类食物。不吃早餐的人,会出现体力不济、颓废及脑力不集中,易引起中年失智症、早衰症。只要早起30分钟就有充足的时间进食。尤其减...
作者：王建华 刊期：2016年第04期
血糖代表血液中的葡萄糖。正常人的血糖稳定在一个狭小的区间内,空腹血糖在4.4～6.1mmol/L之间,餐后血糖在4.4～7.8mmol/L之间。正常水平的血糖为人体新陈代谢所必需,对维持人体各组织器官的功能非常重要,而血糖过高或过低（统称为＂血糖异常＂）均对人体有害。下面我们就来盘点一下高血糖及低血糖的种种危害。
作者：文依娜 刊期：2016年第04期
一项新的研究认为低于标准数值的血压会有更大的健康益处。血压是人们衡量健康的最佳标准之一。它的数值是可以记录和监测的。高血压与心脏病发作和中风的更大风险有关。约有三分之一的成年人患有高血压,通常血压读数140/90毫米汞柱（mm Hg）或更高就会被定义为高血压。第一个数值,或者是上压（收缩压）代表的是当心脏跳动的时候动脉血管内的压...
作者：方致敏 刊期：2016年第04期
锻炼、改变生活方式、药物治疗以及手术,能够缓解排尿失禁症状,让你重获新生。不争气的膀胱或尿急总是让人倍感不适并且十分尴尬,但你可以采取行动来减轻这一问题。有人跟我说,要知道这么简单,肯定早就采取治疗了。改变生活方式其中一种一线防御措施是零药物且无需花费的,那就是改变生活方式。对于急迫性尿失禁（见＂尿失禁类型＂）的情况。
作者：付世心 刊期：2016年第04期
许多心脏疾病患者担心性行为会不会带来心脏安全隐患。但是,据发表在《美国心脏病学会》9月份期刊的研究显示,性行为很少引起心脏病发作,心脏病发作后性行为对大多数患者而言是安全的。研究人员邀请536名30-70岁心脏病发作后接受心脏康复训练的参与者填写发作前一年内的性生活问卷。
作者：张爱桦 刊期：2016年第04期
专家的建议让我们对体育运动和健康关系的了解有了更多的改变。如果运动可以打包成一片药丸,这可能是全国一个最广泛开具和有益的药物了。当美国老年研究所的创始人罗伯特·布特勒博士在1980年表了一份声明,他还真的说对了。数十年的研究已经确定了常规的运动是预防心血管疾病、许多种癌症、糖尿病和肥胖的最重要因素之一。
作者：沈荣安 刊期：2016年第04期
根据一项最近发表在《英国医学杂志》上的研究发现,α-受体阻滞剂是一种常用来治疗良性前列腺增生引起排尿困难的药物,与跌倒的风险有很小的关系。这一研究发现使那些听说这种药物会使血压突然下降导致头晕的人们消除疑虑。加拿大对安大略省超过147000人的研究发现,医生常为其开具了三种药物中的一种：阿夫唑嗪、西洛多辛、和坦索罗辛。
作者：古越 刊期：2016年第04期
有位读者来信称其是一名23岁的男性,读了家人订阅的《心血管病防治知识》,刊内经常提到定期锻炼如何能够促进身体健康,尤其是心脏的健康。既然心脏疾病通常在60岁以后才出现,那么应该在什么年纪开始认真对待身体锻炼呢？答案是现在就开始。要是你在五年前就开始会更好。大多数关于定期锻炼与健康联系的研究对象都是50岁以上的成人。
作者：赵元 刊期：2016年第04期
如果血凝块流向大脑,就会引起缺血性中风,患者越早可以接受溶栓药物（tP A）治疗越好。为了减少门诊——用药的时间（是指患者从抵达医院后获得药物治疗的时间）,研究人员推出了目标：中风倡议。从2010年开始,主动推动10个策略来简化和加快在医院中的治疗,例如早期通知急诊医疗工作人员和一个单向通知系统用于报警中风治疗团队。
作者：吕羽未 刊期：2016年第04期
定期运动有助于防止高血压、心脏病发作、卒中和一系列其他慢性疾病。虽然大家知道运动的益处很多,但很多人还是不能坚持每天运动。其中一个原因是人们误解运动非得让心剧烈跳动和出汗。如果是为了赛跑或其他运动赛事训练,这种程度的运动是合理的。
作者：王惠仪 刊期：2016年第04期
双手的强壮度可能有支持心脏的健康的相关证据。一项发表于2015年12月《预防医学杂志》的研究发现,与握力较弱的人相比,双手握力较强的人在测量心血管健康方面呈现更有利的结果。研究包含了超过42,00名年龄在20岁或以上的人群,他们都是全国范围内健康研究的部分参与者。研究人员使用一种称为测力计的仪器测量每一位参与者的手部力量。
作者：贺司惠 刊期：2016年第04期
最近,《心血管病防治知识》杂志的读者发邮件给我们询问欧米茄-3脂肪酸的问题,欧米茄-3脂肪酸是许多种鱼富含的独特脂肪,经常服食可能与心血管疾病风险较低有关。他的疑问是,养殖和野生的三文鱼含有的欧米茄-3脂肪酸含量是否不同？这个问题是合理的,特别是考虑到野生的三文鱼常常比养殖的品种贵很多。
作者：朱小冉 刊期：2016年第04期
最近的一项研究表明,你的听力障碍有多重,你的健康所受的威胁就越大。由美国医学会《耳鼻咽喉-头颈外科杂志》在线发表的一项研究发现,与那些没有听力障碍的人比较,轻度听力障碍与21%的死亡风险增加相关,中度至重度听力障碍与39%的死亡风险增加相关。研究人员对约1700名年龄在70岁以上进行过听力测试并对心脏疾病和其他风险因素进行过校正的成人...
刊期：2016年第04期
＂数羊,睡不着。上床不去想问题,控制不住。睡了8个小时醒来为什么还觉得累……＂睡眠是生理功能,也是最容易受到心理和社会因素影响的生理功能之一。3月21日是＂世界睡眠日＂,中国睡眠研究会宣布,今年的中国主题确定为＂健康心理,良好睡眠＂,并陆续在北京、广东、南京等地开展大型科普活动。中国睡眠研究会把今年的世界睡眠日主题与健康心理挂...
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