摘要：本文研究我省优秀三级跳远运动员曹硕下肢髋、膝、踝三关节肌群的等速肌力表现,找出薄弱肌群,本文通过针对性的体能训练来进行纠正,夏训结束后再次测试检验训练效果。在60°/s速度下,测定运动员双侧下肢髋、膝、踝屈伸肌群等速最大力矩、平均做功量、平均功率、到达峰值力矩的时间。研究结果表明曹硕髋、膝、踝关节的肌力有不同程度的提高,部分解决了左右两侧肌力不对称的情况,也说明我们的训练安排合理有效。

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