体育博览杂志 省级期刊

筑梦未来

刊期：2014年第09期

光阴的歌

作者：燕子 刊期：2014年第09期

没想到吴敏的一句话，让即将结束的采访又峰回路转。 采访进行了近两个小时。此时的吴敏轻轻吐了口气，靠向沙发的椅背：“我能活过来就不容易。” 吴敏说这句话的时候，声音很低。

吴敏：让更多人健康跑是我永远执着的梦想

刊期：2014年第09期

当比赛距离结束还有两公里的时候，吴敏已经在等待；中刺的时机了，但是她不敢贸然冲刺。毕竟没有马拉松经验是她的一大软肋，她便等待着其他对手发力时爆发出来。 吴敏，一位拥有双学位的美女，国家队长跑运动员，毕业于北京工业大学，2003年入选国家队。 进入国家队之前，吴敏在山东体工队接受训练。但那时家里人还是希望她能够继续完成学业，...

在跑道上 我从未输给过时间

作者：敖磊 刊期：2014年第09期

我2006年犬学毕业后开始了北漂生活，2010年误打误撞从销售转行到了配音演员，跨度之人我自己也没想到，可能跟自己的兴趣爱好有关吧。 我觉得人就应该去挑战自己喜欢的事情。我的作品有：电影《八星抱喜》里为甄子丹配音；《四大名捕》里为邹兆龙配音；《魁拔》里为雪伦配音；电视剧《未婚妻》里为丹尼斯·吴配音等。

健康跑让我学会了飞

作者：蔡盛 刊期：2014年第09期

我今年38岁，在一家世界500强企业工作。工作后第一次与长跑结缘，是去年5月份。广州的一损友喊我替他参加吴敏长跑特训营，这实在是令人费解，所以一开始就被我严词拒绝了——长跑还需要特训吗？还得花钱!坚持跑不就得了，况且长跑实在是太痛苦了，我这腐败了快20年的身子，绕小区跑两圈就面如土色的，这运动我可玩不来… 不过我得承认，这家伙...

跑步与世界沟通的方式

作者：杜培培 刊期：2014年第09期

最初跑步是源自对运动服的钟爱。当时穿够了职业装，休闲款，个性范儿，突然发现穿得五彩缤纷七荤八素跑在公园里是件特别拉风特别酷的事。带着这份虚荣心，我开始了跑步的日子。 在跑友群里我不是最坚持的那一个，因为跑量不够，能力提高也比较缓慢，算是个标准的后进生，可是几年下来一直没有断过跑。 渐渐地跑步不仅满足了我的虚荣心，也强健...

慢慢享受跑步生活

作者：盂秋渝 刊期：2014年第09期

本人孟秋渝，身高176，体重70Kg，从小喜欢各种各样的运动，几乎接触过的所有运动都会喜欢上，从小学到大学一直喜欢锻炼身体，练就了一副好身体，并把运动融入到我的血液里，现在我是一个跑步运动的超级狂热追随者。 原来我并不把跑步作为一种运动方式，因为感觉太单一枯燥了，足球、羽毛球、橄榄球、公路自行车、登山……等等部是我经常参与的...

我是怎么混下来的

作者：吴春晓 刊期：2014年第09期

七月三伏天的傍晚，雷阵雨即将到来，天空中不停地响着雷声，闷热的像进了蒸笼，空气湿的像要拧出水来。 我从办公室里下班出来，心里一直在斗争：要不要去啊？今天可是间歇，累着呢……心里斗争着，可是脚却不知不觉地向操场走去，心里再一想：去混着玩玩，能跟就跟下来，不能跟就不跟，再说了跑完还能跑大家伙儿一起吃个饭呢。

跑步是健身的最好方式

作者：谢茂刚 刊期：2014年第09期

我是一名52岁的老程序员，平时总在电脑前写程序，一坐就是一整天，长期以来并没有运动的习惯。渐渐的只有175身高的我，体重不知不觉长到了180斤。平日里朋友们聚会应酬较多，常常烟酒不断。每当熬夜写程序的时候，每天能吸一包多香烟，平日里和朋友们吃饭聚会，每次也都得喝至少半斤二锅头。渐渐的，身体越来越差了。

跑者皆为有福之人

作者：郑敏 刊期：2014年第09期

人生中有些事，真是机缘巧合。 像我这样的人，以前是不大喜欢动的，却在一位跑过多年马拉松的兄长影响下，居然也开始跑步了。 记得那还是2003年，在北京跑步的人并不多见。过后，影响我跑步的兄长回国，我在京虽然也坚持跑，但基本上是一人在跑，身边的朋友大多觉得跑步是件很难的事，即使跑个一千米也要叫苦不堪。当然，那时我也从不认为自己...

专业、阳光、友爱、团结

作者：陶海青 刊期：2014年第09期

初试长跑 在研究生之前，长跑是我最胆怯的领域．每个学期总会因为长跑不及格被迫补考，而这也是我唯一的补考科目。以至于每次体育课前老师说要进行长跑时，我都会有腿软的感觉。 1997年在浙江大学读研究生的时候，学习强度大进一步导致了身体素质下降，于是在浙大良好锻炼氛围和优雅环境的影响下，于1998开始通过长跑来锻炼身体。

行百里者半九十 如今迈步从头越

作者：赵庆 刊期：2014年第09期

人是需要一点精神的。 和马拉松结缘，始于2013年7月从青海援助三年回来，在家里待岗休整半年，“沦为”一名A4纸干部。经历了两年地方官和1年工业园管委会的忙碌，突然卸下重担，且不知前路何方。 那段日子，不要说人和工作，鬼都不上门一个。我想：那好吧，总要做些事情，除了看看书，就捡起了两项爱好：书法和长跑。书法是童子功，长跑1500米...

希望在奔跑的路一上

作者：李大维 刊期：2014年第09期

正式开始跑步已经2年多了，这两年里跑步已经成为我生活中重要的一部分。由于工作的原因经常出差，所以我就将跑步的足迹延伸到每一个城市，上海的外滩、杭州的西湖、南京的玄武湖、西安的城墙、天津的海河沿岸、宁波的三江口老外滩、无锡的太湖畔…… 2013年顺利报名了非常烟台马拉松，我的半马成绩是1小时55分．第一次跑马就能取得如此的成绩...

跑步相关知识

作者：吴敏 刊期：2014年第09期

1、【跑步的姿态和方法】： 身体与头部应保持正直，勿乱晃，上身微前倾，手臂抬起，大小臂之间不要大于90度，紧贴身体，前后摆动，遵循前小漏肘、后不漏手的摆臂原则，肩部充分放松避免耸肩，小步幅快频率，切忌坐姿跑法，不然会导致足后跟先落地，后跟落地身体得不到缓冲，受伤几率加大。

喜欢跑步没理由

刊期：2014年第09期

跑步后的你一定会感觉自身形体和体质慢慢变的更好； 也不经常感冒发烧了； 与高血压、脂肪肝、高血脂、高血糖、高尿酸等富贵病也离你远去； 做事变的更有耐心和耐力； 在一次次自我超越的过程中更加自信的享受生活； 感受“运动高峰”体验带来的内心的喜悦； 跑步能磨炼人的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高灵敏度；