摘要:作为一个经常面对一地鸡毛的中年妇女,当你心情低落、烦躁甚至愤怒的时候,你会怎么做?大部分人会这么做:第一,通过指责、吼骂、摔打来发泄情绪——这很可能让你的情绪变得更加糟糕,把家里折腾得鸡飞狗跳。
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