生活与健康杂志 部级期刊

擦亮自己的窗子

作者：邱祖晖 刊期：2004年第03期

时讯刷新

刊期：2004年第03期

过敏性疾病面面观

作者：顾洪涛; 李明华 刊期：2004年第03期

随着生活的现代化，我们接触的过敏原也逐渐多了起来。面对满桌的山珍海味，鲜果新蔬，却因为某些致敏物质不能一饱口福；家里装修的富丽堂皇。室内的甲醛和苯的气味经常让人咳嗽，流涕不止；琳琅满目的化妆品中的致敏成分让你不敢随心所欲地打扮；环境的绿化和植被的增加，风中的花粉让你对公园和郊游望而

马华还在

作者：陈阳 刊期：2004年第03期

如果这个世界上有一朵永不凋谢的花，那么这朵花一定是马华。两年前，她走了，年仅41岁，生命与事业如日中天的时候。作为中国大众健美事业的先驱，马华曾带领多少人找回了健康美丽的生命，而在这样的事业中，她获得了永生……

郝医生和打工妹

作者：汤礼春 刊期：2004年第03期

钟小玉怀着一种担惊受怕、忐忑不安的心情走进了医院的妇产科。接待她的是一位近40岁的女医生。女医生长得端庄秀丽，很和蔼地问钟小玉：“你哪里不舒服?”

阻击禽流感和人患禽流感

作者：方磊平 刊期：2004年第03期

2004年新年伊始，禽流感在亚洲部分国家迅速蔓延，疫情十分严重，有的国家还出现了人类受感染的病例。世界卫生组织已确认韩国、越南、泰国等国家出现的禽流感病源为H5N1型病毒。

汞污染对人体健康的危害

作者：王云彩 刊期：2004年第03期

汞(及其化合物)是毒性很强的重金属。单质汞(Hg)化学性质不活泼，多数金属易溶于汞。它的物理特点是凝固点低(-38．8℃)、沸点高(365．58℃)、密度是水的13．6倍，具有导电性能，如银似水，泻地易碎，成为“流珠”。汞是在常温下惟一以液态形式存在的金属，具有易蒸发、容易被生物体吸收等性质。地球上的汞，多以矿物质形式存在，如

健身运动中的“度”

作者：无痕 刊期：2004年第03期

在日常活动中你常常感到疲倦或呼吸急促吗？有没有因为眩晕而失去平衡感，或是曾经失去意识？运动时你感到过胸痛或呼吸困难吗？你的骨骼或关节问题有可能因为运动而变得更糟吗，或者你需要服药吗？那么运动之前，先花几分钟做个测验吧!首先要对自己的健康状况做一个比较全面的评估。最理想的方法是进行医学检查，主要包括心肺和四肢，特别是中...

新鲜美味蔬菜汁保健有奇效

作者：阿陈 刊期：2004年第03期

一日三餐人们离不开蔬菜。人们食用蔬菜不仅仅是为了佐餐，而且更是健康上的需要，因为它是人体矿物质和维生素等营养成分的主要来源。

将人生保健进行到底

作者：黎坚 刊期：2004年第03期

2002年9月22日北京市疾病预防控制中心公布了市民10年来健康指标。其中，平均每年的死亡人数约7万人，导致居民死亡的主要疾病是脑血管病、心脏病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病。35～54岁的人死亡率明显上升，主要死因依次为意外伤害、恶性肿瘤、脑血管病。据

投保时请注意“如实告知”

作者：黎坚 刊期：2004年第03期

2002年11月24日。李先生为本人投保太平人寿保险公司“太平无忧长期健康保险”10万元，“太平真爱附加健康保险”计划2，该合同核保通过后于2002年11月25日生效。

未成年人给他人造成伤害谁来赔

作者：余水清 刊期：2004年第03期

小炎自幼生活在农村，生性顽皮，招惹了不少是非。父母都是本分的农民，为此十分恼怒，对小炎经常指责甚至打骂。11岁那年，小炎不愿继续忍受父母的指责，独自离家出走到县城的姑姑家，小炎的父母知道后也没有去接小炎回来。就这样，小炎在姑姑家一住半年。一天下午，

抗衰老男人从20岁开始

作者：周铁兵 刊期：2004年第03期

男人的最初衰老迹象在20-22岁身体发育完全成熟时出现的。生理发育一旦达到顶点，便会慢慢开始走下坡路。不过，千万别为此感到抑郁。专家研究证实，人的寿命完全可能达到110岁，这是达到性成熟所需时间的5倍。现代科学研究表明，根据人体在不同年龄段的生理特征而采取相应的保健措施，有助于延缓衰老，提高人们的健康水平。

大蒜——身边的良药

作者：梁静平; 董少广 刊期：2004年第03期

大蒜中富含丰富的蛋白质、脂肪、硒、锗、钙、磷等多种元素，以及维生素A、B、C、D等，其中，微量元素锗在自然界的分布极少。大蒜不仅是日常生活中不可缺少的蔬菜和调味品，大蒜素还具有很强的杀菌、抗病毒的作用，人们称它为绿色抗生素，食用大蒜有益健康早已成为人们的共识。

男人与女人这样饮食才健康

作者：王志振 刊期：2004年第03期

铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要100～200微克的铬。如此剂量的铬是很难从食物中获取的，因此建议男士