一、积极心理学的理论综述
在20世纪末马丁?塞利格曼和米哈利提出了积极心理学这一新的心理学研究领域。它倡导把心理学的研究重点从“心理问题”转向“人的积极力量”，目前已经逐渐形成了一场“积极心理学运动”，影响着包括心理学在内的各个领域。谢尔顿和劳拉金认为积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学。艾伦?卡尔和泰勒本?沙哈尔认为积极心理学是关于幸福和力量的学科。学术界普遍认为积极心理学是运用现阶段有效而完善的实验方法和测量手段，来研究人的性格优势和美德善端的心理学思潮。研究对象是处于平均水平的普通人，研究重点是个体自身的积极因素，提倡用一种积极的心态对待人的心理现象或心理问题，激发人自身的积极力量和内在的优秀品质，并利用这些积极力量和优秀品质来帮助普通人或具有一定天赋的人，最大限度地挖掘自己的潜力并获得良好的生活，进而增进人的健康、幸福，促进社会的繁荣。
二、积极心理学提升思想政治教育质量的方法
积极心理学主张心理学要研究人本身固有的和潜在的积极力量与美德，以促进人自身积极力量和潜能的开发，使人生活得更幸福。将积极心理学思想与理论引入大学生思想政治教育方法创新中，提出大学生思想政治教育新的、更加积极的教育理念，即积极观、幸福观和发展观，以更好地指导大学生思想政治教育质量的提升。
1.运用积极观发现学生身上的积极力量，革新思政教育理念
传统教育中仅仅看到学生身上存在问题与缺陷的一面，主要精力放在了如何解决问题，而忽视甚至抑制了学生内在积极力量的产生与成长。积极观念下的思想政治教育主张如果能提供一个充满理解与信任的和谐的教育环境，辅导员在这个环境中适时地去激发学生的积极情绪体验，学生的积极力量与积极品质就会逐渐成长起来，并不断外化为积极的行为，在积极行为经常化的过程中进而不断地内化为积极的认知与信念，最终教育者促进了学生积极品德的形成与发展。辅导员要坚定积极人性观的信念，即使是对存在的思想和行为问题的学生，教育者也应该积极地寻找学生身上的人性闪光点，并将它们身上的闪光点，并将它们身上的闪光点发扬光大，通过提升他们内在的自我发展力量来解决他们存在的问题与不足，促进学生全面和谐的发展。
2.运用幸福观提升学生的主观幸福感，明确思政教育目的
大学生的主观幸福感是指大学根据自己设立的评价标准对其生活质量作出的整体评价。塞利格曼通过大量研究区分出幸福感的三个核心要素：快乐、充实和意义。教育者要使大学生获得较高的主观幸福感，首先就必须激发大学的积极情感体验，使大学生在学习与生活中活得更多的快乐体验。其次是使大学生获得沉浸体验，根据积极心理学家研究表明，个体最满足、愉快的时刻经常是个体为了一项具有挑战性但自认为值得努力的事，经自身的智力与体力都投入的时刻，这是一种沉浸体验，它是高层的愉快体验，是一种接近“幸福”的心理状态。教育者要根据大学生个体能力，设定学习、品质的目标难度与水平，让学生完全投入其中，获得沉浸体验，以培养和提升大学生的主观幸福感。再次，亚里士多德指出：“幸福应存在于按照德性的生活中。”大学生应该按照美好的德性而生活，大学生就会体会到幸福。因此，教育者要挖掘大学生的积极人格力量，以帮助他们实现人生的社会价值与自我价值，获得人生的意义。人生意义和人生价值的实现与满足，使大学生个体对人生与生活目标追求的良好结果，他们能够提高大学生抵御困难与不幸的能录，使大学生体验到更少的消极情绪，提升大学生的主观幸福感。
3.运用发展观培养大学生的积极品质，提升思政教育质量
积极心理学认为，传统心理学致力于关注个体身上的心里缺点与弱点，能够矫正个体的心理问题，但是并不能产生积极地、有效的预防心理问题的效应。塞利格曼主张：培养个体的固有和潜在的积极力量与积极品质是积极心理治疗的根本性战略。积极心理学关注人自身的自主能力，认为通过对积极品质进行有效的测量，通过个体发挥积极力量塑造积极品质，个体不仅能够消除问题，还能发展个人积极人格，提高自主能力。积极心理学发现，个体身上固有的和潜在的积极力量与美德不仅能够帮助个体消除心理问题，还能发展健康的人格，提升个体心理免疫能力，真正做到预防问题的产生，促进个体思想和心理的不断发展。马斯洛认为，“一个所有人都追求的遥远目标”就是“使人的潜能现实化，也就是说，使这个人能成为有完美人性的，成为这个人能成为一切。”因此，积极心理学视角下的大学生思想教育政治应该致力于培养大学生的积极品质，应该强调培养大学生的能力而不是改正其错误。积极心理学视角下的大学生思想政治教育认为，只有将大学生潜在的积极力量与美德挖掘与发挥出来，形成大学生的积极健康的人格，积极的道德品质，大学生的思想道德水平才能得到了真正的提高。因此，大学生思想政治教育要树立积极发展观，培养和增强大学生的积极品质，满足全体大学生道德发展的需要，进而提升思想政治教育的质量。
关键词:背景；研究概况；评价；趋势
一、积极心理学产生的背景
积极心理学（positive psychology）是20世纪90 年代在美国兴起的一个新的心理学研究领域，它与传统心理学主要关注消极和病态心理不同，积极心理学是利用心理学目前已经比较完善和有效的实验方法与测量手段，来看待正常人性，关注人类美德、力量等积极品质，研究人的积极的情绪体验、积极的认知过程、积极的人格特征以及创造力和人才培养等，成为心理学的一种思潮（Sheldon M.&King L,2001）。
积极心理学的研究领域涉及有价值的体验，如幸福感、满足和满意（对过去而言）、希望和乐观（对未来而言）、充盈和快乐（对现在而言）。在个体层面上涉及积极的人格特性，如爱与召唤能力、勇气、灵性、人际交往技巧、审美观、韧性、宽容心、创造性、对未来的憧憬、洞察力、天才和智慧。在群体层面上涉及公民道德和推动个体更好地发展的社会机能，如责任、教养、利他、礼貌、适应、容忍力和职业道德（MartinE.P. Seligman & MihalyCsikszentmihalyi,2001）,以寻求人文关怀为宗旨，致力谋取人类幸福和社会繁荣，也就是说，积极心理学以积极的价值观来解读人的心理，试图激发人类内在的积极力量和优秀品质，帮助个体最大限度地挖掘自己的潜力并获得美好的生活。
（一）积极心理学的起源
积极心理学产生的社会背景包括当前世界愈演愈烈的种族和宗教冲突，人们对当代科技和社会经济发展而产生的困惑，广大普通民众对自己生活质量的要求不断提高。解决这些问题的出路在于挖掘和发展人性的共同部分，即人性积极的一面。“积极”一词来自拉丁语positism,具有“实际”或“潜在”的意思，这既包括内心冲突，也包括潜在的内在能力。
积极心理学的研究可以追溯到20 世纪30 年代Terman 关于天才和婚姻幸福感的探讨，以及荣格关于生活意义的研究。20 世纪60 年代，人本主义心理学和由此产生的人类潜能研究奠定了积极心理学发展的基础。但是，由于第二次世界大战的影响，积极心理学的研究几乎中断，战争及战后心理学的主要任务变成了治愈战争创伤和治疗精神疾患，研究心理或行为紊乱以找到治疗和缓解的方法，心理学对人的积极性研究似乎被遗忘了。消极心理学模式在整个20世纪占据了心理学发展的主导地位。正如Sekligman所言：“当一个国家或民族被饥饿和战争所困扰的时候，社会科学和心理学的任务主要是抵御和治疗创伤；但在没有社会混乱的和平时期，致力于使人们生活得更美好则成为他们的主要使命。”因此，在20 世纪五六十年代的时代背景下，人本主义心理学家虽然竭尽努力，但仍没有使主流的心理学研究主题发生根本的转移。再加上人本主义心理学家主要是依靠个人的观察、体验和传记资料，缺乏必要的实验手段及实证根据，也在一定程度上制约了人本主义心理学的发展。
随着整个人类社会的和平与发展，对正常人的研究越来越引起心理学的重视。越来越多的心理学家认识到，心理学不仅应着眼于心理疾病的矫正，而且更应该研究与培养积极的品质，心理学的研究还发现：幸福、发展、快乐、满足是人类成就的主要动机，人类的积极品质是人类赖以发展的核心要素，心理学需要研究人的光明面，需要研究人的优点和价值，实际上，发展人性的优点比修复病症更有价值。正是在这种时代背景下，积极心理学概念一经提出就受到了广泛关注。
（二）积极心理学的产生
19 世纪60 年代，以马斯洛、罗杰斯为先驱的人本主义心理学提出了确立临床和行为方法的全新观点。人本主义心理学以人的积极性为基本宗旨，肯定人的价值与尊严，突出人性中积极向上的一面，彰显人的积极性、主动性与创造性。强调人的价值与人文关怀，这在心理学史上来说是一个创举。
积极心理学的思想来源于人本主义心理学，它是积极心理学主要理论参照。积极心理学倡导者和提出者Seligman以人本主义思想为指导。Seligman自20世纪六七十年代起开始研究“习得性无助”，在动物实验中，若给狗重复施加其无法躲闪的电击，狗就会出现“习得性无助”行为，它会对本可以避开的电击不再躲避。在人中也会出现由于对环境事件的“习得性无助”而产生抑郁。在后来的研究中，Seligman 又发现，不仅无助是可以“习得”的，乐观也是可以通过学习而获得的。学会维持乐观的态度不仅有助于避免抑郁，而且实际上有助于提高健康水平。Seligman 指出，心理学有三项使命：一是研究消极心理，治疗精神疾病;二是让所有人生活得更加充实有意义;三是鉴别和培养人才。由于心理学过于重视对消极心理的研究，因此现在有必要进行积极心理学研究，从而拓展心理学在后两个方面的贡献。
1997 年Seligman就任APA主席一职时提出“积极心理学”这一概念，随后，愈来愈多的心理学家涉足这一研究领域，并逐渐形成了一场积极心理学运动。[1]心理学在探索和研究人的积极层面时涉及的主题有：主观幸福感、快乐、满足、士气、正性情感、负性情感、情绪平衡、幸福觉察、主观不幸福感、可感性生活质量等，以及所激发的人类潜能和积极的人格特征。
二、积极心理学研究概况
（一）基本含义
关于积极心理学的概念界定众说纷纭、莫衷一是，其中具有代表性的表述有两种。
第一种表述：积极的心理学从关注人类的疾病和弱点转向关注人类的优秀品质，它有三个层面的含义：第一，从主观体验上看，它关心人的积极的主观体验，主要探讨人类的幸福感、满意感、快乐感，建构未来的乐观主义态度和对生活的忠诚；第二，对个人成长而言，积极的心理学主要提供积极的心理特征，如爱的能力、工作的能力、积极地看待世界的方法、创造的勇气、积极的人际关系、审美体验、宽容和智慧灵性等等；第三，积极的心理品质包括一个人的社会性、作为公民的美德、利他行为、对待别人的宽容和职业道德、社会责任感和成为一个健康的家庭成员。幸福与财富无关，幸福的人不一定是富人，一个穷人也可以是很快乐的。积极状态的人不一定富有，但一定是幸福、快乐和乐观的。
第二种表述：积极心理学在主观水平上涉及有价值的主观体验，诸如幸福感、满足和满意、希望和乐观、充盈和快乐。在个体水平上，涉及积极的人格品质，爱、勇气、人际关系技能、审美力、创造力、对未来的憧憬、洞察力、才能和智慧。在群体水平上，涉及公众品质：责任、利他、关爱、文明、现代性、容忍力及职业道德。积极心理学并不是不研究消极心理学以及人的心理问题与疾病，但它更强调研究人性的优点与价值，从更广阔的层面来说，积极心理学研究包括工作、教育、洞察力、爱、成长与娱乐，它探索美好的生活以及获得美好生活的途径与方法，它采取更加科学的方法与技术来理解人类杂的行为，其目的就是要开发人的潜力、激发人的活力，促进人的能力与创造力，并探索人的健康发展途径。
（二）研究方法
在研究方法上，积极心理学吸收了传统主流心理学的绝大多数研究方法和研究手段（如量表法、问卷法、访谈法和实验法等），并把这些研究方法和研究手段与人本主义的现象学方法、经验分析法等有机地结合起来。它甚至想模仿传统主流心理学的DSM 而建立自己的DSSWB（幸福的诊断和统计标准），这使得积极心理学从一开始就让心理学界看到了一张熟悉而又亲切的脸。
积极心理学采取了更加包容的态度，它以实证的研究方法为主，同时也不拒绝非实证的研究方法，这也是它比人本主义心理学高明之处。它几乎继承了传统主流心理学的一切实证的研究方法，如实验法、调查法等等。积极心理学在2004年还以世界心理诊断标准 DSM(第四版)为模型建立了自己的 CSV标准(Character Strengths and Vitues：A handbookand Classification)。另外，它还采纳了人本主义现象学的方法，如在研究人的积极进展时就采用了大量的演绎推理，甚至还用文化解释学的方法来论述个体的发展历程。
（三）研究内容
就目前积极心理学的研究来看，其研究内容主要集中在三个方面：主观水平上的积极体验研究；个人水平上的积极人格特质研究；群体水平上的积极社会环境研究。
1.积极主观体验研究
积极情绪是积极心理学研究的一个主要方面，它主张研究个体对待过去、现在和将来的积极体验。在对待过去方面，主要研究满足、满意等积极体验；在对待现在方面，主要研究幸福、快乐等积极体验；在对待将来方面，主要研究乐观和希望等积极体验。
⑴回顾过去——幸福而满足
心理学对幸福的研究主要用主观幸福感作为幸福的指标。主观幸福感是指个体自己对于本身的快乐和生活质量等感受的指标。对于幸福感的研究始于20 世纪60 年代，但在当时并没有引起太多关注，到1969 年时仅有20 多篇研究论文，但现在对于幸福感的研究引起了越来越多研究者的兴趣，最近10年间这方面的研究论文已有几千篇，这些研究中有相当多的部分是集中在生活事件和人格因素对个体幸福感的影响这一领域，也有一部分是金钱与幸福感之间关系的研究（Srivastava A. , Locke E.A& Bartol K.M,2001）。20 世纪90 年代以来，随着积极心理学影响的逐渐扩大，一些心理学研究者对幸福的含义进行了新的解释，形成了心理发展意义的主观幸福感研究。在他们看来，幸福不仅仅是获得快乐，而且还包含了通过发挥自身潜能而达到的完美体验。Dinner就是这一领域著名的研究者之一。他对与主观幸福感有关的气质和人格以及主观幸福感强烈的群体的个人背景进行回顾，然后进行更为广泛的跨文化研究，提出了宏观社会环境与幸福之间的关系。这些调查研究发现，并不是发生的事情决定了人们的幸福，而是决定于人们如何看待所发生的事情。包括婚姻关系、家庭成员关系、朋友关系、邻里关系等在内的社会关系和人格特质也是影响幸福感的重要因素。
⑵面对今天——快乐而充盈
研究发现，在每个年龄阶段虽然都存在着不快乐的人，但还必须承认，同时也有着许多快乐的人（Marcela Kogan,2001）。Lyubomirsky比较了那些
快乐的和不快乐的人，发现他们在认知、判断、动机和策略上有所差异，并且这种不同经常是自动化的，而并未被意识到的，主要表现在快乐的人对社会性比较信息较那些不快乐的人稍微迟钝些（Lyubomirsky S.，2001）。快乐与金钱的关系、快乐与信仰的关系以及快乐随着社会发展而有所变化等主题也有不少研究。比如，Diener、Horwitz 和Emmions 调查了福布斯排行榜中最有钱的100 位美国人，结果发现，他们仅比一般美国人多一点点快乐而且还有一些人感到非常不快乐。甚至有人说自己已经不记得快乐的感受了。财富对快乐的影响如此小，有学者认为，主要是由于生活事件、环境及人口组成等因素在幸福感中所起的作用被差异中和了。为此，一种解释快乐理论提出，要想知道为什么有人比其他人更感快乐，那么就必须了解保持和提高长期快乐以及个体感情产生的认知过程和动机水平。
⑶憧憬未来——现实而乐观
拥有乐观精神是促使希望和乐观增长的关键，因为乐观可以让人更多地看到好的方面。ChristopherPeterson认为，乐观涉及到认知、情感和动机成分。乐观的人更容易拥有好心情，更加不懈努力和成功，并且拥有更好的身体健康状况。大量对如患有爱滋病等危及生命的病人的研究表明，那些始终保持乐观的人活得更长久一些。乐观的作用主要是在认知水平上起调节作用。一个乐观的人更可能习得促进健康的习惯并获得更多的社会支持。
当然， 乐观有时会产生“ 乐观的偏差”(optimistic bias),即判断自己的风险要比判断他人的风险小，从而表现为盲目的乐观而不现实(SandraS.,2001)。这样就产生了矛盾：现实主义会提高成功适应环境的可能性，而乐观则会使个体具有较好的主观感受。为了解决这一矛盾，S a n d r a L .Schneider 探讨了“现实的乐观”，认为“现实的乐观”与现实并不相互抵触。从原则上说，人们能做到乐观而又不自欺（Sandra J.Optimism，2000）。这种对“现实的乐观”研究是积极心理学的诠释：让生活更加富有意义。[论文网 LunWenDataCom]
2.积极人格特质的研究
积极人格特质是积极心理学得以建立的基础，因为积极心理学是以人类的自我管理、自我导向和有适应性的整体为前提理论假设的。积极心理学家认为，积极人格特质主要是通过对个体各种现实能力和潜在能力加以激发和强化，当激发和强化使某种现实能力或潜在能力变成一种习惯性的工作方式时，积极人格特质也就形成了[2]。积极人格有助于个体采取更有效的应对策略，这方面具体研究了24种积极人格特质，包括自我决定性(self-determination)、乐观、成熟的防御机制、智慧等，其中引起关注较多的是自我决定论和乐观。积极心理学家认为培养这些特质的最佳方法之一就是增强个体的积极情绪体验。随着积极心理学的发展，人格特质的研究范围也会越来越广。自我决定性是指个体自己对自己的发展能做出某种合适的选择并加以坚持。积极心理学从三个方面研究了自我决定性人格特质的形成：先天学习、创造和好奇的本性是其形成的基础；这些先天的本性还必须与一定的社会价值和外在的生活经历相结合转化为自己的内在动机和价值；心理需要得到充分满足是其形成的前提，这里包括三种基本的心理需要：自主性、胜任和交往。
Hillson和Marie(1999)在问卷的基础上将积极人格特征与消极人格特征进行了区分。积极的人格特征中存在着两个独立纬度：一是正性的利己主义，是指接受自我、具有个人生活目标或能感觉到生活的意义、感觉独立、感觉到成功或者能够把握环境因素及其挑战；二是与他人的积极关系，指的是当自己需要的时候能够获得他人的支持，在别人需要的时候愿意并且有能力提供帮助，看重与他人的关系并对于已达到的与他人的关系表示满意。积极的人格特征有助于个体采取更为有效的应对策略，从而更好地面对生活中的各种压力。
创造力与天才的培养也是积极心理学的研究内容之一。随着积极心理学的兴起，关于创造力和天才培养的研究蓬勃发展起来，例如，Steinberg 和Lubert 提出的创造力投资理论，认为创造力是一种多维结构,由多种资源构成。他的理论对人类关于创造力的研究具有重要的实践意义。综观西方心理学关于创造性的研究，主要集中在三个方面，创造性的个体特征，创造性思维加工过程与创造性环境。Steinberg等人根据创造力投资理论提出了发展性创造潜能的12种策略以及创造性生理激活从脑机制方面进行的实验研究，发现在发散思维时，高创造性被试（创造性测验得分高考）两侧额叶都被激活，而低创造性被试只有单测被激活（Carlsson I.,WendtP.E.&Risberg J.,2000）
3.积极社会环境的研究
马斯洛、罗杰斯等人指出，当孩子的周围环境和教师、同学和朋友提供最优的支持、同情和选择时，孩子就最有可能健康成长和自我实现。相反，当父母和权威者不考虑孩子的独特观点，或者只有在孩子符合一定的标准才给予被爱的信息的话，那么这些孩子就容易出现不健康的情感和行为模式。
积极心理学非常重视社会背景下的人及其体验的再认，意识到积极团体和社会机构对于个人健康成长的重要意义。Francis Bacon 认为与能交流思想的朋友和搭档接触有两个好处：“它加倍快乐，并将痛苦减半。”确实，当同别人一起时会感受更快乐些。当被调查问及：“你拥有多少亲密朋友（不包括家庭成员）？”报告中有26%的人少于5个朋友，38%人有5 个以上的朋友，并说他们感到“很快乐”（David G.,2000）。
不同文化对人的生活满意度的判断的感觉有很大的差别。在个人主义文化为主的国家中，当判断自己有多快乐时，会理所当然的参照他们的情感，经常感受到快乐是生活满意度的一个预测因子。相反，集体主义文化下的人们则倾向于参照一定的标准来判断他们是否快乐，并且在评估生活时，会考虑到家庭和朋友的社会取向。因此，在不同文化中，人们认为与生活满意度相关的因素也是有差别的，这或许源于文化对人们的价值观和目标所带来的影响。
三、对积极心理学的评价
（一）积极意义
积极心理学继承了人文主义和科学主义心理学的合理内核，修正和弥补了心理学的某些不足，它一反以往的悲观人性观，转向重视人性的积极方面。心理学的目的并不仅仅在于除去人的心理或行为上的问题，而是要帮助人们形成良好的心理品质和行为模式。没有问题的人，并不意味着就能自然而然地形成一种良好的心理品质和行为模式。积极心理学作为当代心理学取向之一，从不同视角重新审视心理学的理论与研究，试图从元理论高度克服心理学面临的各种问题与困境，整合心理学内部的分裂与对峙，重构心理学的理论基础和研究视野。
1.强调对人性优点和价值的研究
积极心理学认为心理学的功能应该在于建设而不是修补，因此，心理学的研究对象应该是正常的、健康的普通人，而不是少数有“问题的人”。心理学应该注重人性的优点，而不是他们的弱点。积极心理学在对心理学的批判与继承的基础上，倡导研究和探索人类的美德，从而填补了心理学在正常人心理活动研究方面的空白，恢复了人性的积极面。
2.提出积极的预防思想
积极心理学重视对心理疾患的预防，并认为它们在预防工作中所取得的巨大进步，主要来自于个体内部系统的塑造能力，而不是修正其缺陷。积极心理学认为，人类自身存在着抵御精神疾患的力量，预防的大部分任务将是建造有关人类自身力量的一门科学，其使命是探究如何在个体身上培养出这些品质。积极心理学认为，通过挖掘困境中的个体的自身力量，就可以作到有效地预防。若仅关注个体身上的缺点或弱点，其实并不能达到有效地预防的效果。心理学的任务在于能够有效测量个体的积极心理品质，弄清它们的形成途径，并通过恰当干预来塑造这些心理品质。
3.兼顾个体和社会层面
积极心理学在研究视野上摆脱了过分偏重个体层面的缺陷，在关注个体心理研究的同时，强调对群体和社会心理的探讨。另外，在对心理现象和心理活动原因的认知及其理论假设的建构上，积极心理学强调人的内在积极力量与群体、社会文化等外部环境的共同影响与交互作用。尽管积极心理学者强调个体的心理、人格的良好品质，但仍十分重视社会文化环境，如人种、政治、经济、教育、家庭等因素对个体情绪、人格、心理健康、创造力以及对心理治疗的影响。积极心理学主张个体的意识和经验既可以在环境中得到体现，也在很大程度上受到环境的影响。从广泛的角度——进化过程来讲，环境塑造着人类积极与自然界相互作用的经验，因而对群体心理与行为的研究，在积极心理学中占有重要地位。
4.整合研究方法
积极心理学所使用的研究方法仍是实验、测量等，积极心理学需突破现有研究方法，寻找到适合自身的研究手段。和人本主义心理学一样，积极心理学仍是从一个崭新的视角对人类心理学进行研究与探讨，其研究结果不能被实践证实，那么，再完美的理论也只能是空中楼阁。因此，在某些方面积极心理学仍不能对幸福感作出完美解释。例如，积极心理学强调快乐、满意等积极情感，认为应该重视、强调人性的积极情感因素，然而中国古人云：“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，⋯⋯”似乎也表明，很多成功人士在其成功的追求过程中，经常要自己去做一些烦琐的、艰难的事情，在这个过程中是痛苦的，而快乐的人似乎容易“玩物丧志”，成为事业上的失败者。人们的这种常识有其科学依据吗？如何转换？完善、健全的人格如何塑造？所有这些具有现实意义的问题，如果能够得到积极心理学的系统而深入的研究，必将能促进积极心理学，乃至心理学科本身的发展。
（二）存在的不足
积极心理学产生的历史很短,不够成熟，还存在一些缺陷与不足，主要表现在以下几个方面：
1.理论基础单薄，理论体系不完整早期积极心理学家不愿承认它的人本主义渊源，后来虽然承认人本主义心理学是积极心理学的理论基础，但是相关的理论研究较少，这使得积极心理学的理论基础有些单薄，理论体系也不够完整。因此 ，积极心理学还有众多的研究领域需要积极心理学工作者不断去开拓。
2.表现出一定的“积极话语霸权”[3]，即否认消极的价值与功能积极心理学是由Seligeman 等著名的心理学家倡导的一种自上而下的运动，当积极心理学的一些观点与这些知名学者的权威性结合在一起时，它在一定意义上表现出“积极话语霸权”，一味地宣扬积极，对传统心理学进行批判,对消极进行指责，忽略了消极本身作为一种防御机制也具有其自身存在的价值与功能。
3.研究对象不够全面，缺少令人信服的纵向研究[3]积极心理学在其研究对象的取样上还不够全面，表现出典型的成人化价值取向，忽略了儿童和老年人这两个重要的群体。另外，由于其发展的历史较短，缺少有重要影响的纵向研究以及跨民族和跨文化的研究。
4.积极心理学在中国的本土化研究尚存在困难[4]首先，由于东西方社会文化价值的差异，东方集体主义与西方个人主义取向下对快乐、幸福等的理解是不同的，这就使中国的积极心理学研究具有特殊性，必须与我国的传统文化相结合。此外，一些西方积极心理学中的英文单词很难找到与之相对应的汉语意思，比如 happiness 既可以译为快乐，也可译为幸福，而 well—being(主观幸福感)的汉语意思实际上是“良好的状态”，这就使我们在研读西方的有关著作时产生概念上的混乱。积极心理学由于产生时间短，存在一些缺陷也是不可避免的，但是随着其理论的发展与完善以及研究的进一步深入，这些不足也是可以克服的。
四、积极心理学发展趋势
积极心理学与其说是一个完善的心理科学体系，倒不如说是一个有待开拓的处女地。在过去的几十年里，积极心理学羽毛渐丰，终于与消极心理学分庭抗礼，成为现代心理学新的研究方向，但完善积极心理学思想，建构积极心理学体系，发展积极心理学技术，促进积极心理学应用，还有很长一段路程要走。在拓展积极心理学研究领域，有以下几个发展趋势：
第一，研究方向是以主观幸福感为核心的积极心理体验。Daniel Kahneman 指出，目前体验的快乐水平是积极心理学的基本建构基础。包括主观幸福感、适宜的体验、乐观主义和快乐等等，正如Diener（2000）所言：虽然人们已经对幸福的产生与发展过程有了相当的了解，但幸福主题本身仍然存在众多值得研究的地方。特别在我国，幸福感研究刚刚起步，更有待开拓。
第二，研究方向是塑造积极的人格品质。这是积极心理学的基础，积极心理学要培养和造就健康人格，个体的人格优势会渗透在人的整个生活空间，产生长期的影响。这种研究途径的共同要素是积极人格、自我决定、自尊、自我组织（Self-organizing）、自我定向（self-directed）、适应（adaptive entities）、智慧、成熟的防御、创造性和才能。
第三，研究方向必须把人的素质和行为纳入整个社会生态系统考察。即应该注意到人的体验、人的积极品质与社会背景的联系性，因此，积极心理学需要综合考察良好的社会、积极的社区以及积极的组织对人的积极品质的影响，发展着的社会背景建构着人的素质，社会关系、文化规范与家庭背景在人的心理发展中具有重要影响。因此，不能脱离人们的社会环境孤立地研究积极心理，必须在社会文化生态大系统中考察。
第四，积极心理学将成为心理学理论新的增长点。积极心理学与传统主流心理学并不是相对立的，它使传统心理学长期被忽视的两个使命又重新得到重视，是对传统心理学的一种补充，拓展了心理学的研究领域，它使原来具有片面性的心理学变得更完整、更平衡。积极心理学为心理学的发展注入了新的活力，使心理学的许多研究领域转向人的积极层面，形成了一场积极心理学的运动，改变了人们在传统意义上把心理学仅仅认为是解决心理问题、治疗心理疾病的错误认识。积极心理学的本质与目标就是寻求人类的人文关怀和终极关怀，这也是心理学的最终归宿。随着神经生理学、脑科学、基因生物学等学科的进展，积极心理学将成为心理学理论新的增长点。
五、结束语
积极心理学是当代社会发展的一种必然要求，一个社会只有以积极作为自己的价值导向，这个社会才能成为有效、公正和人道的社会。积极心理学充分体现了以人为本的思想，提倡积极人性论，它消解了传统主流心理学过于偏重问题的片面性，真正恢复了心理学本来应有的功能和使命，这体现了一种社会意义上的博爱和人性。如果心理学能集中力量利用人积极的本性来使人更像个人，而人又能在个人和集体的解放中表现出充分的积极，那么，心理学在使社会更具有人性方面就能作出巨大的贡献。
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关键词：积极心理学 大学生 核心价值观
中图分类号：G640 文献标识码：A 文章编号：1003-9082（2015）07-0192-01
核心价值观是对理想、信仰、道德、精神、品质、人格、人生目标等主要特征的反映，高等教育中大学生核心价值观教育的目标就是要在社会主义核心价值体系的指导下，培养具有社会主义意识形态的、时展所需要的合格的未来建设者和接班人。积极心理学作为心理学领域的新兴科学，采用科学的原则和方法研究幸福，倡导心理学的积极取向，研究个体的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展。积极心理学的研究结果表明，拥有积极观念的人具有更强的社会适应能力和社会责任感，具备较高的道德水平，这与高等教育中大学生核心价值观教育目标相吻合。因此，运用积极心理学的方式来促进大学生的核心价值观教育势在必行。
一、大学生核心价值观教育现状和积极心理学的基本思想
1.大学生核心价值观教育现状
改革开放三十多年以来，我国的经济体制发生了深刻的变化，利益格局发生了重大调整，随之而来的就是人们的思想观念的改变。作为人生观价值观尚未构建完成的群体，大学生易于快速接受新思潮的影响，多元价值观的冲击使当代大学生价值取向多元化和复杂化。相当一部分学生以自身需求能否得到满足和得到满足的程度作为价值的取向，一些大学生不同程度地存在政治信仰迷茫、理想信念模糊、价值取向扭曲、诚信意识淡薄、社会责任感缺乏、艰苦奋斗精神淡化、团结协作观念较差、心理素质欠佳等问题[1]。因此，当代大学生核心价值观教育的重要性和紧迫性要求我们积极培育和塑造大学生的核心价值观。但是，实践体验环节重视不够、教育方式方法还没有完全适应新时代的变化、核心价值观教育主体素质有待提高等都是阻碍大学生核心价值观教育发展的因素。
2.积极心理学的基本思想
积极心理学是20世纪末西方心理学界兴起的一股新的研究思潮，它针对以治疗为主的消极心理学，主张心理学应对普通人如何在良好的条件下更好地发展、生活、具有天赋的人如何使其潜能得到充分地发挥等方面进行大量的研究[2]。积极心理学主张使用科学的方法调动起人积极的力量、品质、智慧和创造力，从而促进社会的日益完美，并以此来满足自身不断增长的各种需要。积极心理学主张以积极的视角，关注人的正能量，发挥人的积极潜能，帮助人们探寻自身的善意和美德，形成积极的认知品质。
二、积极心理学与大学生核心价值观教育的契合点
1.关注点契合，都关注人的积极品质和积极力量
大学生核心价值观教育是大学生思想政治教育的核心工作之一，大学生核心价值观教育，就是把他们培养成中国特色社会主义的建设者和接班人，确保中国特色社会主义事业兴旺发达、后继有人，具有重大而深远的意义。在大学生核心价值观教育中，挖掘大学生个体积极向上的性格品质，激发人本身的积极力量，是重中之重。积极心理学主要关注人的主观情绪和特质研究，着重于人性积极面的研究，积极心理学的主旨精神是注重人文关怀、重视个体功能的发挥、关注个体主观幸福感，培育人类最好的正向力量，这与大学生核心价值观教育一直以来的追求有着契合之处，为二者的有效结合架起了桥梁。将积极心理学相关思想与大学生核心价值观教育有机结合，不断挖掘大学生积极的个人特质，发挥自我潜能，形成正能量，并帮助大学生树立正确的、积极向上的人生观、世界观和价值观，有助于不断提高核心价值观教育的科学性、针对性和实效性。
2.目标契合，都致力于构建积极的组织环境以完善个体的积极人格
大学生核心价值观教育的目标在群体组织的层面上，研究大学生应具备的价值观，使大学生群体成为具有社会责任感、有理想信念和职业道德的群体。力求营造大学生群体积极价值取向氛围，从而带动大学生个体不断完善自身素质，形成积极的人格，达到核心价值观教育的目的。而积极心理学在群体的层面上，研究公民美德，包含一个人的社会性，使个体成为具有责任感、利他主义对他人宽容和有职业道德的公民的社会组织，包括健康的家庭、关系良好的社区、有效能的学校、有社会责任感的媒体等。都是致力于积极的组织环境的构建，以达到完善个体的积极人格的目标。
三、运用积极心理学促进大学生核心价值观教育的措施
1.立足于挖掘和塑造积极品质，使大学生主动感受幸福与快乐
新时期，大学生核心价值观教育要关注大学生的心理需求，立足于挖掘和塑造积极向上的品质，加强大学生的幸福教育，体现人文关怀，要引导大学生思考什么是幸福、如何追求幸福，要站在关系国家兴衰成败、社会和谐稳定的高度，指导大学生树立符合社会主义核心价值体系的幸福观，使之成为大学生群体当中的主流幸福观，并帮助学生感受幸福和创造幸福，培养学生的幸福能力。
2.加大积极体验在大学生核心价值观教育中的比重，增强实效性
作为高等教育工作者，应该明确怎样构建有利的适宜条件，以增强大学生接受核心价值观教育的积极性和主动性。在核心价值观教育过程中，积极的情绪情感体验对大学生个体的知、情、意、行等各方面的发展都有着较好的催化作用。如果学生具有愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪，那么也就会具有较强的自我调节能力，能够较好地协调和控制自己的情绪，提高接受思想政治教育的积极性、主动性，在核心价值观教育过程中所获得的思想、观点、知识运用于实践时，以积极的心态去面对挫折、困难和挑战。为此，核心价值观应该有意识地训练大学生积极情绪的体验能力。其途径应该是：提升学生有关过教育过程中获得的积极情感，引导他们体味当前知识获得和运用的乐趣，增强学生自觉学习动力和加深对核心价值观教育意义的理解。
3.教育工作应立足于大学生群体，全面优化整体教育对象
高校大学生核心价值观教育应立足于整个大学生群体，致力于整体素质的优化。相关的研究证实，当周围的人和环境都提供了最优条件时，大学生的心理健康、人际关系和思想政治教育的实际效果才能够实现并能相互促进。因此，大学生核心价值观教育应采取多种多样的学习方式，使理论和实践有机结合，发展大学生的积极情感，构建积极的互动关系，使大学生表现出更积极的状态，获得更多的学习乐趣，体验更多的幸福快乐。
参考文献
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关键词：积极心理学；中职生；学生管理
作者简介：周娟娟（1984-），女，湖北监利人，广州市财经职业学校；罗燕红（1965-），女，广东广州人，广州市财经职业学校，高级讲师。（广东广州510095）
中图分类号：G715 文献标识码：A 文章编号：1007-0079（2012）16-0135-01
一、积极心理学的概述
积极心理学是Siligman和Csikszentmihalyi于2000年在《美国心理学家》上刊登的《积极心理学导论》一文中正式提出。积极心理学作为一种新的思想、新的理念和新的技术，很快在心理学界引起了巨大反响，并影响与其密切相关的教育学，给教育工作者带来了新的视角与启示。
积极心理学致力于对人的积极品质的研究。它把心理学从关注人类的疾病和弱点转向关注人类的优秀品质，从而建立了一种心理学研究的“健康模型”。积极心理学有三个层面的含义：第一，从主观体验上看，它关心人的积极的主观体验，主要探讨人类的幸福感、满意感、快乐感，强调人要满意地对待过去、幸福地感受现在、乐观地建构未来，保持对生活的忠诚；第二，对个人成长而言，它主要关注积极的人格心理特征，如宽容、智慧灵性、爱的能力、工作的能力、创造的勇气、积极的人际关系、审美体验等，以期找到一个培养个人具有积极的人格特征的途径；第三，从群体层面看，它涉及公众的品质，包括一个人的社会性、作为公民的美德、利他行为、对待别人的宽容和职业道德、社会责任感和成为一个健康的家庭成员。
二、积极心理学视野下中职学生管理存在的主要问题
1.学生管理工作方法简单、生硬，过分强化学生消极的情绪体验
在很多负责学生管理工作的教育工作者眼中，中职学生品行恶劣、难以管理。因此，他们在教育学生时，抱着“不求有功，但求无过”的心态。一旦出现问题，也多采取责备、批评的方式。更有甚者，一些学校采取了军事化的管理来杜绝问题的出现，这样做虽然表面上赢得了太平，却忽视了平静背后的隐患。积极心理学认为，教育学生应从关注他们的“缺点”转为关注其“优点”，从而欣赏它，那么优点和整个人都会增值。中职生正处在世界观和价值观形成的关键时期，对错误和缺点的过分关注、强调，会使他们忽略体验积极的主观情绪，不利于培养他们良好的个性品质，很难让他们感受到现实的幸福、乐观地构建未来以及保持对生活的热爱。
2.评价标准单一，忽视学生多元化的发展
中职学校的领导多关注学校的发展和学生的健康。因此，很多学校最担心的是学校校园事故的发生。在这种思想的指导下，学校都希望培养出遵守纪律、听话、顺从的学生。积极心理学认为，学校应着重培养学生的公众品质，即培养他们作为公民的美德、职业道德与社会责任感等，以达到企业所要求的人才标准。往往在现实中，学校的评价标准落后于现实的需要，依旧以传统的“三好”标准来评价学生，即“学习好”成为首要条件，而“品德好”被理解为人缘好、老老实实不惹事，“体育好”被曲解成运动技术好。
3.传统心理健康教育模式的影响根深蒂固，且途径不全面
中职生的年龄一般在15～18岁之间，属于青年初期，也是学生身心发展最迅速、最旺盛、最关键的时期，又称为人生的黄金时代。在这个时期他们经常会遇到一些成长的烦恼，如人格发展、意志力培养、人际关系、良好行为的培养等。因此，需要得到一些外界心理教育方面的指导，而很多中职学校缺乏专门的心理学咨询人员，心理咨询室形同虚设，或者把心理咨询等同于一般的学生行为规范管理。
另外，很多学校的心理咨询教师也以传统的心理健康教育模式即“疾病模式”为指导。这种模式以关注学生心理成长中的弱点和在学习、生活中产生的问题和困惑为主，把帮助学生解决心理问题作为工作的出发点和落脚点，这种做法实际上是强化了学生身上存在的消极方面，忽视了学生自身的潜力与优点。积极心理学认为，问题解决了不一定会快乐，停止了抱怨不一定会行动，心理咨询和教育的目的是要把一个人“从不积极的被动的受害者”变成“一个主动的人”。
三、积极心理学视角下的中职学生管理
1.转变观点，树立积极的意识，建立多元化的评价标准
根据心理健康教育的“疾病模型”，中职学生是一群问题学生，教育的目的是如何阻止他们出现问题。积极心理学是一种“健康模型”，它认为在教育学生的过程中，应该关注学生的优点，而不是缺点，至少把优点和缺点看的一样重，从而发掘学生自身的潜能。这需要学校领导、教师转变教育观念，认真学习积极心理学所倡导的理念，消除传统的“疾病模型”的影响，树立“健康模型”的观念。在转变观念的同时，应建立科学、多元化的评价体系与之相适应，重视发展性评价，以动态、发展的眼光去看待学生，为学生确定个性化、“有用即人才”的评价标准，使考试成绩不太理想的学生在多元化的评价中获得自尊、自信，并找到自己的兴趣点，从而练就一身“硬功夫”。
2.开设专门的积极心理教育课程
学生良好品质的培养需要在活动中完成，因此，把积极心理教育课程引入中职教育的学生管理工作，能达到事半功倍的效果。
（1）开设专门的积极心理学课程。选择以积极心理学所倡导的“幸福能力观”为课程主题，同时配套相应的心理训练课，如体验交往的快乐，做情绪的主人等，以巩固积极心理教育学科课程所学的有关知识，把心理知识通过运用变成个体的心理品质。
（2）在学校各种教育活动中渗透积极心理教育。在平时的团委学生会活动、班级活动中，有目的、有计划地用积极心理学所倡导的理论对学生的心理施加积极的影响，使学生在活动中培养自己积极向上、健康的人格素质。
总之，在学校教育中开展丰富多彩的活动，在活动中渗透积极心理教育的因素，可以激发学生的兴趣，陶冶学生的情操，锻炼学生的意志，训练学生的技能，培养学生积极向上的性格。
3.在学科教学中渗透积极心理学
教学活动是学生在校的主要活动，在教学活动中对学生进行管理，培养他们积极的品质，是一个非常重要的方面。
（1）教学内容积极向上。积极心理学注重对积极情绪的体验、积极的人格特征、积极的心理过程的研究。因此在选择教学内容时，要尽可能的体现“积极”。尽可能迎合学生的积极心理需求，积极吸引学生参加，让他们在活动中体验积极向上的力量，充满信心，过着快乐而又意义的生活。
（2）建立融洽的师生关系。只有一个拥有春天的生命，才能引导另一个生命创造自己的春天。因此，教师首先自己要有积极的心态，在课堂上充分发挥自己的积极心理来调动学生的积极心理。这要求教师尽量在课堂中使用积极的词汇，如尊重、分享、体验、快乐等，发挥自己的教育机智，为学生创造一个积极和谐的氛围，在潜移默化中培养学生的积极心理。
4.在日常的班级管理中，班主任要学会运用积极心理学对学生进行管理
“有什么样的班主任，就有什么样的学生。”这说明班主任不仅是学生发展的总体设计者，而且是学生发展的直接影响者。积极心理学认为，积极的环境可以改变人。这要求班主任在班级管理中要努力营造一个积极的文化氛围。首先，班主任要制定积极向上的规章制度。其次，班主任要优化班级管理方式，不应把分数作为评价学生的唯一尺度，而要改变评价策略，使不同学习层次上的学生都能超越自我，不断进取，体验到成功的喜悦。最后，班主任要表现出愉快、乐观、积极进取、自信、自尊、自爱，用正确的动机、积极稳定的情绪、高尚的情感、顽强的意志、良好的性格、健全的个性去影响学生，使学生在潜移默化中深受影响。
5.学校与家庭、社会协同对学生进行管理
积极心理学认为，要注重学生公共品质的培养。学生群体品质的形成，不仅受到学校同伴的影响，也受到家庭、社会的影响。因此，在对学生进行管理时，要形成学校、家庭以及社会相结合的教育网络，要充分考虑到家庭、社会因素对学生心理发展的影响，尽最大的努力使学生能正确认识并合理吸收来自家庭和社会的各种影响。同时，学校也肩负着对家长进行积极心理教育的责任和义务，和家长进行及时的沟通。总之，学校要尽可能地调动和利用一切积极的因素来完善积极心理教育工作，使学生的心理潜能得以有效开发，个性得以和谐发展。
参考文献：
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1．1人性观上的继承与发展
心理学是关于“人”的科学，心理学的研究从人出发又归结到人，每一位心理学家都有一种关于世界和人的限定概念，并以此作为研究工作的一项指针，一种人性观在很大程度上决定着心理学研究的观点、证据的收集和解释，以及心理学理论的建构。刘华甚至提出，人性应该成为心理学统一范式的逻辑起点。笔者深以为然，故而从人性观出发探讨积极心理学对人本主义的继承与发展。人性观是人本主义心理学的一大理论基础，人性观居于人本主义心理学的核心地位，人本主义心理学大厦是在其人性观的基石上建立起来的。人本主义学家非常重视人性的研究，总体来说，人本主义心理学家对人性持乐观积极的态度，认为人性是人的内在本质，人的本性是善良的；人性并不是一个静态固有的概念，而是一个动态发展的范畴；有机体内部有积极成长倾向，驱使着有机体向着完满发展，人性具有自主性、内发性、选择性、形成倾向和实现倾向的特点；人性中具有善良性、道德性、建设性、积极性、向上性、可信赖性的价值定向。积极心理学继承了人本主义心理学的人性观，其最基本的假设就是，人们的美好和卓越，与疾病、混乱和悲痛同样都是真实存在的。积极心理学呼吁心理学不仅要关注疾病，也要关注人自身的力量；不仅要修复损伤，也应该努力构筑生命中美好的东西；不仅要治愈创伤，也要致力于帮助健康的人实现其人生的价值。无论是人本主义还是积极心理学都反对把人看作是受本能驱使的动物或被环境决定的有反应的有机体，反对悲观主义人性观和消极心理学，把心理学的研究视角从各种心理疾病、行为拉回到对人自身的探索中来，人本主义提出人是有尊严、有价值、充满潜能的独特个体，认为人有积极成长的倾向，人可以自由选择、自我实现，使自身趋于完满，沿着这一思路，积极心理学进一步挖掘人的积极品质和优点，相信人可以通过自己的力量获得幸福，帮助人们探索生活的意义。积极心理学与人本主义心理学之间有着密切的联系，它们是一脉相承的，但是笔者认为，积极心理学对人本主义最大的继承就是人性观的继承，他们先后举起了心理学研究人性的旗帜，使心理学在当代历史条件下回归于人性的科学，人本主义心理学与积极心理学一起为人性绘制了一幅宏伟蓝图，共同诠释了人性能达到的境界。积极心理学与人本主义都对人性有着积极乐观的看法，这在一定程度上决定了其研究对象、研究内容、与研究方法。因此，笔者认为可以把人性观视为人本主义心理学与积极心理学的逻辑起点。
1．2研究对象上的继承与发展
因为人本主义强调研究人的内在本质，研究人的尊严与价值，所以其坚持把健康的人作为研究对象。与此相似，积极心理学强调人性的优点与价值，致力于使正常人生活得更好、更有意义，所以其研究对象自然是普通人。
1．3研究内容上的继承与发展
人本主义心理学弘扬人的尊严、价值，探索人的动机、愿望，提出人具有自我实现的倾向，人可以进行自由选择。积极心理学也在努力构建一幅关于人类优秀品质、美德的宏伟蓝图，既研究人的积极主观体验，如幸福感、愉悦、满意、感激等，也研究积极的个人特质，如兴趣、创造力、审美力等，除此之外，积极心理学还研究积极的机构。人本主义心理学与积极心理学存在着共同的研究主题，两者都强调研究人的需要、积极情绪和积极人格等。笔者认为，积极心理学在研究内容上表现出更为开放的视角。人本主义心理学一直把注意力集中于人自身，马斯洛建构了以似本能论、需要层次论、自我实现论、高峰体验论为主要内容的自我实现思想体系，罗杰斯提出了自我理论和人格理论，并在此基础上创立了以人为中心的治疗方法，罗洛•梅主要探讨人的现时存在价值、自由选择，提出了存在本体论和存在人格理论。以存在主义与现象学为主要理论支柱的人本主义心理学，强调“以人为中心”，重视人的主体性与主观性，重视自由、价值、选择、责任、自我、潜能等方面的研究，其始终关注着人自身，在一定程度上忽视了社会环境和社会实践在形成和发展现实人性中的决定意义。而相比较而言，积极心理学的视角就开放得多，其主要包括三个研究主题：积极的主观体验、积极的人格特质以及积极的社会组织系统。在个体层面，积极心理学研究人的愉悦与积极体验、主观幸福感、个性、价值、兴趣、能力、成就与健康等；在群体与社会层面，积极心理学也致力于研究能够承载美好生活的社会构成———友情、婚姻、家庭、教育与宗教，它十分重视人际关系的研究。由此可见，积极心理学关注人类自身的性格力量、美德，同时，它也跳出了个体自身，在更为广阔的社会与群体层面研究人类的幸福与生活的意义，更加重视社会环境的作用。因为积极心理学相信积极的社会组织系统不仅是建构积极人格的支持力量，而且是个体不断产生积极体验的最直接来源。可见，积极心理学也表现出更多的社会责任感和使命感，其致力于使人们生活得更好，同时重视对群体与社会机构的研究，重视人际关系，这一切不仅有利于个体的发展，也有利于社会的和谐，关乎着人类的命运。
1．4研究方法上的继承与发展
人本主义心理学是以存在主义哲学为其主要观点的理论根源，以现象学为方法论基础，以整体分析、现象学方法和个体特征研究法等为具体研究法。人本主义心理学方法论促进了心理学方法论的变革，它反对方法中心主义，主张研究对象决定研究方法；反对科学主义，坚持科学方法与人文科学方法的统一；反对原子主义方法论，坚持整体分析法。诚然，人本主义提出的方法论构想是好的，但在实际中，其仍然过分强调主观经验的重要性，重视描述和经验性的分析，这是因为人本主义心理学家大多推崇存在主义和现象学，过分强调内在的自我，过分强调理论假设、推演或类推而忽视实证研究，这就给人本主义打上了思辨哲学的印记。人本主义在后来的发展中甚至成为一种反实证主义倾向的心理学，从而走向了主流心理学的对立面，限制了人本主义心理学的发展。相比之下，积极心理学在研究方法上表现出了十分包容的态度，它一方面继承了人本主义多元化的研究方法，以实证研究方法为主，另一方面又不拒绝非实证研究方法，既用实验、测量和分析，也重视描述分析和存在分析。积极心理学创始人之一克里斯托弗就认为，获取有意义的证据可以有多种渠道，科学不应该只崇尚其中的一种渠道而忽视另外的渠道，科学的心理学可以从严谨的实验室实验中获取数据，也可以从对独特个体的个案研究、访谈，以及大众的普查，历史资料的分析等渠道中获得实证。积极心理学对研究方法的态度由此可见一斑。
2总结与展望
中图分类号:G44文献标识码:A
积极心理学是20世纪末在美国掀起的一股心理学热潮,并在心理学家塞里格曼等著名心理学家的大力推动下得到了快速的发展和广泛的传播。积极心理学的诞生和发展是心理学进步的表现,它不同于传统心理学以问题为出发点,而是从人的积极人格、积极力量和美德出发,不断挖掘和开发人本身存在的积极潜能和积极品质。积极心理学以人的主观体验、人的积极特质和积极的社会组织系统为研究内容,提倡用一种更加开放的和欣赏性的眼光去看待人,是一门关于人们如何获得幸福的科学,它更加突出以人为本的学科理念,因此它在不同的学科、不同领域中都可以广泛的运用。人类因创造而得到发展和进步。创造是一个抽象的概念,在现代汉语词典里,创造是想出新方法、建立新理论、做出新的成绩或东西。那么创造力属于想出新想法、建立新理论、做出新成绩和东西的一种能力。目前,学术界对创造力的界定较为统一的观点是:根据一定的目的,运用已有的知识,产生出某种新颖、独特、有社会或个人价值的产品的能力或特性。许多学者在研究中发现,一个人的创造力与人的个性有着紧密的联系。同时,有无创造成就的取决因素不仅仅是能力的差应,而是取决于人的个性特征的不同。大学生是祖国的未来、民族的希望。当今的大学生,成长在社会的转型时期和知识经济时代,社会的发展要求和成长成才需要,大学生要不断培养提升个人的创造力。大学生思想活跃,易接受新鲜事物,对创造性的活动更具有好奇性。因此,需要从一个更加开放的、欣赏性的眼光去挖掘和开发大学生的创造力。
1 积极心理学与大学生创造力的培养
大学生的创造力和心理健康是目前教育界和心理学界共同关注的两个热点话题。一个人的创造力与心理健康有着紧密的联系。创造力在某种程度上是每个人所固有的,而并不是天才的专属,一旦个人的创造性潜力得以实现和发挥,人在心理上处于正常状态。创造力在心理学角度上是属于个人特质的内容。创造不是一项孤立的心理现象和行为 ,而是涉及多种心理活动的艰巨复杂的劳动。
积极心理学研究的内容之一是积极的人格特征和人格品质,包括自尊、创造、好奇心、宽恕、勇敢、热情、善良、爱、正直、领导能力、合作能力、自制、感恩、虔诚等以及这些品质形成和相互作用的过程。积极心理学在研究人格特质和品质中,强调人内心存在积极的力量,只有人固有的的积极力量得到培育和增长,人性的消极方面才能被消除或抑制,并通过一定的方式和手段,在讲究消除各种人格问题的同时,也致力于助长良好的人格的积极方面。因此,积极心理学可以通过其优势促进人创造力的开发和发挥。
大学生创造力的培养与其个人特质是息息相关的。冒险性、好奇性、想象性、挑战性作为创造性人格特征,不仅是先天赋予的,同时也更需要后天的积极促进和培养。积极的人格特质可以促进大学生创造力潜能的开发、发挥。积极心理学就是在教育实践中培养大学生的创造力,激发构成创造力的各种因素。创造力是需要非理性认识能力,包括灵感和直觉能力、感觉能力、表现能力、联想能力、想象能力、猜测能力、幻想能力等;另一类是非理性精神力量 ,表现为一系列的创造性心理品质,包括意志、需要、动机、兴趣、意向、情感、信念、潜意识等。积极心理学从大学生的积极力量和积极品质出发,通过积极方面去探索人创造力开发的渠道。首先需要培养大学生创造性实践的渴望。其次是激发大学生对创造性实践的好奇心、兴趣、热情等积极心理和良好的情绪。最后在创造力发挥的艰苦和复杂的实践中,需要通过勇敢、合作能力、自制等积极因素来激励大学生创造性实践的继续开展。创造性实践是史无前例的,需要勇于开拓的精神。因此,积极心理学的研究内容、学科理念、实际运作、研究主题是大学生创造力培养的有利借鉴和运用的有效媒介。
2 运用积极心理学培养大学生创造力的意义
2.1 积极心理学有利于培养大学生的健康心理
大学生创造力培养的实质就是一种创造教育。创造教育必然要求学校教育进行与培养创造性人格的要求相适应的一系列革新。根据人的创造力是理性因素与非理性因素的结合体的心理学特征 ,学校教育的最高境界乃是使充分发展的理性因素与非理性因素在学生的精神世界中达到美妙的功能藕合。因此,帮助大学生塑造一个健康积极的心理,是培养大学生创造力的前提。积极心理学研究的对象是普通的大众群体,大学生群体的大多数是普通正常的人。一个具有人格障碍、情绪不正常、心理异常和心理冲突等心理问题和心理困惑,要在艰难困苦的创造性实践中有所实现是不可思议的。积极心理学是从积极的角度出发,发挥积极预防、积极治疗和积极增进三大功能,运用目前心理学较为完善的手段和方法,通过积极有效的方法在实践中运用,培养大学生积极、乐观、勇敢、合作、希望等健康心理,并促使大学生在积极的心理因素的激励下产生创造的能力和有创造性的思想意识,并付诸现实的学习和生活中。
2.2 积极心理学有利于挖掘大学生创造力的潜能
创造力是每个正常都有的一种能力,并不是天才人物的特异功能。人的创造力潜能最活跃的时期是20到25岁之间。当代大学生,正值青年的活跃时期,是发挥潜能的大好时期。目前学术界较为一致性地认为神秘的观点、心理动力学的观点、认知的观点、社会心理学的观点以及综合的观点是创造力的来源,这些创造力来源是在人潜能驱动下产生的。创造力培养应包括创造性认知行为和创造性情意行为,即创造性人才应具有创造性个性,它包括性格上的好奇心、想象力、挑战性和冒险性等。而这些认知行为和情意行为是个人因素和外界因素共同促成发生发展的,从而形成了人创造力的潜能。积极心理学致力于不断发现和挖掘人本身固有的积极潜能,通过运用潜能自测,积极的心理暗示,团体拓展训练、积极体验等路径,运用大学生潜能的暗示培育法、循序放松法、尝试未知法、释放训练法、头脑风暴法、原型启发法等一系列方法,激发大学生、求知、研究、管理和发明的意识,不断挖掘大学生创造力形成和发展的潜能。
2.3 积极心理学有利于提高大学生创造力的实效性
人的创造力是不易被量化的抽象性实践活动,需要在实践中展现出来才能体现它真正的价值,这也是大学生创造力自我实现的证明。一般人格特征和心理健康、创造力之间可能存在更为复杂的关系 。例如 ,有研究指出:自我实现和其他人格变量如态度、动机、价值观、自我认识和自我控制等 ,可以预测是否具有高创造性的能力。积极心理学从开放性和欣赏性的角度培养大学生的积极人格,挖掘大学生的积极力量和美德,其根本目的是这些积极人格、积极力量和美德等积极因素作用于大学生成长发展以及实践运用过程中去。积极心理学通过运用各种路径和方法,鼓励大学生将这些积极因素内化为自身的优良品质、积极的人格特质并形成高层次的综合素质,促进大学生对创造的乐观态度、正确的动机、积极的价值观、自我控制等积极特质进行运转,利用各种积极条件和积极的成长环境,提倡大学生是生活、交往、专业学习、社会实践中大胆尝试,勇于创新和开拓,不断挖掘和展现自我的创造力。
3 积极心理学的方法在培养大学生创造力中的运用探索
积极心理学中的期望激励、榜样激励、暗示培育等方法的运用,可以促进大学生创造力的形成和发展。
(1)期望激励法,也称为愿景鞭策法。积极心理学认为,期望激励法是利用受教育者对所追求目标或结果的期望心理来调动受教育者积极性的一种方法。利用大学生的积极潜能和积极的人格特质对大学生进行客观期望和自我期望动机的确立。大学生创造力培养是与其期望值息息相关的。积极心理学的期望激励理论认为,要使大学生创造力得到充分挖掘需要一定动机,激励努力绩效奖励满足并从满足回馈努力这样的良性循环,有利于调动大学生创造力形成和发展外在动机。从大学生创造力培养的需要出发,结合学生实际特点,通过设置正确的目标导向、激励机制、评估系统,调动大学生为实现开发创造力目标获得奖励和满足而不断努力的积极性。
(2)榜样激励法,是积极心理学在教育实践中常用方法。它是用先进的榜样人物和典型模范的通过他们的思想意识和行为,激励和影响受教育者并引导其树立正确的理想和追求的一种方法。榜样人物和典型模范是具有鲜明的积极的人格品质、美德的人,他们在各自的实践中都发挥了各自的创造力并作出了作出了许多有创造性意义的实践活动,并且这些有创造性的实践活动都对社会发展起积极的意义和作用。这些先进人物创造力带来的创造性活动是大学生学习的榜样,可以激励大学生在学习、生活、工作中的发挥积极创造力潜能。
(3)暗示培育法。在心理学的角度是上说心理暗示的方法,在积极心理学的具体运用中称为积极心理暗示,就是用含蓄、间接的方式,对人的心理和行为产生影响。大学生创造力的来源是形式多样,它既可以是想象力、好奇心、灵感等潜能,也可以是专业学习、日常实践和训练习得的一种潜能。积极心理学认为,积极的心理暗示可以帮助大学生把潜在创造力潜能力通过暗示的方法鲜明化。在暗示培育法培养大学生创造力的过程中,有自我暗示和他人暗示两种具体方法。自我暗示,就是大学生利用心理语言来暗示自己的方法,通过自我谈话、音乐、图片等作为自我暗示的心理语言,并形成强烈的心理优势,引导潜在创造力的激发。他人暗示是相对自我暗示的主导者不同而言的。教育者在对大学生进行积极心理暗示时,运用导语、展开想象、引入体验等方式挖掘大学生创造力的潜能。
积极心理学在培养大学生创造力的中方法还有很多,如头脑风暴法、循序放松法、尝试未知法等都可以从不同的角度和侧面培养大学生创造力。因此,积极心理学在培养大学生创造力的过程要继续研究不同的有效可行的方法,才能不断地优化形式多样教育方法并切实在培养大学生创造力中产生影响和作用。
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【摘 要】中学生的心理品质既有积极的一面，也存在消极因素，因此，研究和培养中学生的个性心理品质，对学生的发展尤为重要。积极心理学注重对人的积极心理品质的发掘和培养，通过运用积极心理学的理论知识和具体实践，培养学生积极的认知品质、情感品质、意志品质和积极的心态，使学生成为一个积极向上，自主学习的人。
关键词 积极心理学；中学生；个性心理品质；培养
积极心理学主张心理学研究的重点要以人的实际的、潜在的、具有建设性的力量、美德出发，倡导以积极的方式来对人的心理现象，从而激发内在的积极的力量和优秀的品质，并在这过程中最大限度地挖掘人自身的潜力并获得幸福和快乐。因此，将积极心理学的研究成果运用于学校心理健康教育，挖掘学生的积极心理品质具有十分重要的意义。
一、培养学生积极乐观的情绪体验
心理学研究表明，培养积极乐观的情绪是使学生快乐的重要途径之一。如果学生具有愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪，也具有较强的自我调节能力，能够较好地协调和控制自己的情绪，更好地投入到学习中去，提升学习的积极性、主动性。积极乐观的情绪，可以拓展中学生的思维，能够以积极的姿态去迎接学习中的各种挑战。
1.以人为本，实行积极的情感教育。“以人为本”，实行情感教育就是要注重人性，实行人性化管理，其核心就是激发学生的积极性，消除消极情绪。教师必须尊重、理解、关心学生，充分信任学生，相信学生都有能力、潜力走向成功，给每一个学生提供发展的机会，充分发挥学生的潜能、发展学生的个性，体现学生的“主人”地位。积极心理学认为，只有当学生得到尊重、理解、关心、信任，他们才能真正体验到学习中的快乐，从而产生幸福感和满足感，最终实现学习目标。所以，我们在对学生的管理中，要做到以人为本。如，在班级管理中，民主竞选班干部，在班级日常工作中，充分发挥班干部的作用，以形成民主、和谐的班集体。使学生能够充分发挥自己的潜力，实现成人、成功、成才。
2. 树立学生的自信心。人的精神力量来自坚定的自信心，自信心是人们发展的可靠资本，能够使学生克服障碍、摆脱心理危机，走向成功。树立学生的自信心，就是要求学生正确认识自我、评价自我、对待自我，能够正确地坦然面对学习中的困难与挫折，勇敢地迎接社会生活的挑战，并对未来充满信心。所以，要善于发现学生的闪光点，进而鼓励、激励学生；同时，利用主题班会、鼓励学生参加学生社团等形式，充分发挥学生的兴趣爱好，从而让学生发现自己的优点，进而树立自己的自信心。
二、培养学生积极的人格品质
积极心理学特别注重的人性的优点而不是人性的弱点，目的在于帮助人们寻求持久的快乐和成功。积极心理学家认为，激发出人性中那些美好的东西，人就会快乐。积极心理学认为，学生的积极人格品质主要包括以下三个方面： 1.主观幸福感。主观幸福感作为一种积极的心理体验，是衡量学生内在精神生活质量的重要指标。如何提高学生的主观幸福感水平，使其形成正确的幸福观，对提高学生学习效率具有特殊意义。所以，班主任、任课老师要利用可以让学生产生幸福感的因素，如带领学生参观校史室让学生产生对学校的荣誉感和自豪感，利用学校运动会培养学生的班集体的荣誉感和自豪感等，让学生喜欢现在的学习和生活，产生幸福感。
2.乐观。积极乐观的人格品质作为一种积极心理资本与学习绩效有着很强的正相关性，对学生身心发展都有积极影响。所以，班主任、任课老师要注重培养学生的耐挫能力以及合理的情绪，碰到困难时，不要退缩，要相信“失败乃成功之母”。班主任可利用每周的主题班会讲解一些名人战胜挫折的事例，同时进行激励教育，这样学生就会在碰到困难时以积极乐观的心态对待问题、解决问题。
3.自我决定感。自我决定理论认为,当三种的心理需要：自主性、关系和能力得到满足时内在动机最有可能发生。班主任、任课老师要关注学生的自我决定感，以提升学生的满足感、满意感，最终实现有效教育。在教育教学中，充分发挥学生的积极性，让每个人都参与到班级管理中，让学生在班级管理中体现自己的价值。这样不但减轻了班主任的工作，同时也能形成民主、和谐、积极向上的班集体，也使学生的自我决定感得到了满足。
三、营造积极的学习环境氛围，培养学生积极的人生态度
积极的人生态度是人们在社会生活中获得的本质力量的表现，是人们工作、学习的内动力。学生积极的人生态度的培养，有助于学生形成乐观向上的学习态度、和谐的人际关系、健康愉悦的情绪特征，以增强其心理自我调节能力和适应能力。
1.建立良好的校风、学风。校风具有一种潜移默化、渗透心灵的力量，具有巨大的感染力，容易为学生所感知、接受和仿效，成为学生的行动方向。校风和学风具有暗示性和激励性，能使学生自觉地接受好的规范和品质。所以班主任要特别重视良好的班风、学风的养成，可以通过制定《班级公约》、《个人争创三好规划》等形式，形成积极向上的班风、学风。
2.建立和谐的人际关系。教师特别是班主任要加强学生的人际交往，建立和谐的师生关系。热爱学生，师生平等相处，彼此尊重，体现人性化管理的理念，体现大家庭的温暖，满足学生归属和自我实现的需要。人际沟通是建立和谐人际关系最有效的方式。有效的人际沟通是释放和缓解压力、增强自信心、营造良好人际关系、提高班级凝聚力的重要途径之一。在这样的心理环境中，学生的心理、智力、能力都能够得到很好的发展。
3.用教师积极的心理品质感染学生。教师的情绪、气质、意志、兴趣、爱好，教师的教育、教学能力以及人际关系，对学生都有直接的影响，特别是教师的性格与情感对学生的影响尤深。教师性格活泼开朗、为人随和、爱护学生，往往受到学生的喜爱；教师处事公道、恩威并济、一丝不苟，会受到学生的爱戴。学生许多心理障碍会在教师感染下得到缓解。如果教师性格怪异，脾气暴躁，处事不公，就容易造成学生心理障碍。因此，教师应重视自身良好心理品质的培养，以促进中学生良好心理品质的形成。
总之，在学校教育过程中，要以人为本，实行人性化管理，要帮助学生优化心理素质，帮助学生营造健康快乐的学习氛围，培养学生积极向上的人生态度，最终实现学校和学生的健康、和谐发展。
参考文献
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[2]曹新美，刘翔平.学校心理健康教育模式的反思与积极心理学取向[J].教师教育研究，2006.
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摘要： 积极人格理论反思和批判了传统人格心理学研究中所存在的问题，认为人格形成过程受先天因素和后天因素共同影响。目前，积极人格理论的研究主要包括解释风格理论和积极人格特质研究等。解释风格理论可以尝试让人们通过改变归因方式或增进积极体验来转变一个人的解释风格，并帮助其形成乐观型解释风格。而积极人格理论倡导人格心理学研究应把关注点更多地放在积极的心理品质和美德上，不仅要注重人格特质的研究，还要关注问题人格的矫正及健康人格的培养，以提升人类的生活幸福感，促进全人类的和谐发展。
中图分类号： B84文献标志码： A 文章编号： 1009－4474(2012)02－0095－04
一、人格与积极心理学的定义
对人格的研究一直是心理学界所关注的热点，然而何为人格？对此的定义可谓众说纷纭，不同领域的研究者对人格的定义各不相同，其中Pervin的定义比较有代表性。他认为，人格是为个人的生活提供方向和模式的认知、情感和行为的复杂组织，它包括结构和过程两个方面，它能体现个人的天性和教养〔1〕。在过去很长一段时间里，人格研究一直集中于人格的消极方面，如焦虑、抑郁、绝望等。由于积极心理学的兴起，研究者们开始把目光转向希望、乐观、主观幸福感等人格的积极方面。虽然目前研究者们对积极人格已进行了大量的研究，但这些研究都尚处于初级阶段，还有待于进一步更深入的研究。
积极人格与积极体验以及积极社会系统一起构成积极心理学研究的三个主要方面。积极心理学是由心理学家Seligman和Csik Sizentmihaly首先提出的，而Sheldon和Laura将其定义为：“致力于研究人的发展潜能和美德等积极品质的一门科学”〔2〕。积极心理学作为心理学的一个分支，主要对最理想的人类机能进行科学的研究，其目标是发现使个体、团体和社会良好发展的因素，并运用这些因素来增进人类的健康、幸福，以促进社会繁荣。同时，在对人格的研究方面，积极心理学认为不仅要研究问题人格特质和影响人格形成的消极因素，还要研究人的良好人格特质以及影响人格形成的积极因素，特别是要研究积极人格理论在个体良好人格特质形成或发展中的作用。
二、积极人格理论的发展过程
对积极人格的研究最早可追溯到二十世纪五六十年代，以马斯洛、罗杰斯为代表的人本主义心理学家开始把研究的关注点放在人的积极层面，相比之前其他流派的心理学家，他们对人的积极心理活动给予了更多的关注。人本主义心理学有着积极的人格观：首先，他们认为人性本善，只要提供了适当的成长环境，人就会朝着积极的方面发展。其次，人是能自主选择的，能主动建构自己的生活。第三，人是能自我实现的，个体在不断地追求着自我完善和发展〔3〕。但他们都忽视了社会环境和社会实践对人格形成的影响。
积极心理学的人格观被称为积极人格理论。积极人格理论同人本主义心理学的人格观一样，非常重视对积极人格特征的研究，且它对积极人格进行了更深层次的挖掘。首先，积极人格理论对传统人格心理学研究中所存在的问题进行了深刻的反思和批判。当代心理学自诞生之日起，就被赋予了三项使命：（1）治疗精神疾病；（2）使普通人的生活更加丰富充实、有意义；（3）发掘并培养人才〔4〕。然而二战后，治愈战争创伤，治疗和缓解人们的心理问题成为心理学研究的主要任务，随之出现了大量针对心理障碍的研究以及对离婚、死亡、待等环境压力对个体造成的负面影响的研究。由此，心理学的后两个使命被人们忽视了。在之后很长的一段时间内,尽管传统心理学发现了许多心理问题的治疗方法，对人类的发展做出了很大的贡献，但它却把研究重点放在了“心理问题”上，在人格研究中过分关注问题人格或人格形成的问题，从而导致人格心理学发展出现了一种不平衡的状态，即一方面解决各种人格问题的技能、技巧日益成熟，但另一方面人们对良好人格的形成或发展仍然一无所知〔5〕。目前，世界局势相对和平，物质文明得到高度发展，但人们产生心理问题和疾病的人数反而有增无减。这种状况警示我们必须要把人格心理学的研究重点放到对良好积极人格的研究上。
其次，积极人格理论认为，人格主要是在人与社会文化环境的交互作用中形成的一个复杂的因果活动过程中得到发展的，因而内在生理因素、外部行为和社会文化环境对人格发展产生的影响会时刻发生交互作用〔6〕。这说明在人格研究中不仅要考虑到人的先天生理因素的作用，更要强调后天社会文化环境因素对人格的影响。
第三，积极人格理论强调人的能力和潜力在人格形成过程中的作用〔1〕。积极人格理论认为人格的形成发展过程是个体主动建构的过程，也就是说，人类在自身发展的过程中具有很大的主动性。而人格心理学却在一定程度上忽视了人的能力和人的潜力在个体人格建构过程中的作用。与之不同的是，积极人格理论认为应当把人的现实能力和潜力都纳入个体的人格建构中，当个体具有主动的积极行为能力之后,他就可以对自己的心理体验、行为方式以及周围的环境有意识地施加一定的积极影响,从而影响自己的人格建构〔5〕。
积极人格理论对人本主义人格观既有继承又有发展，虽然它同样强调人格的积极方面，但却没有过分强调人的能动性和“人性本善”论，且认为人格并非一成不变。另外，积极人格理论反思和批判了传统人格心理学研究中存在的问题，认为人格心理学不仅是要对个体的差异作出描述，还要利用其理论来对某些人的人格问题进行纠正，并通过对人格的分析来唤起心理学对积极力量的关注，帮助人们形成积极的人生观。
因此，可以说人本主义心理学的人格理论是积极心理学的积极人格理论的重要来源之一，而积极人格理论站在更高的高度，对积极人格进行了更深层次的挖掘。
三、积极人格理论的主要内容
1.解释风格理论研究
积极人格理论是积极心理学理论体系中的一个重要组成，最早来自Seligman早期关于习得性无助的研究。Seligman认为，“习得性无助”是许多人产生抑郁、过分内向等多种心理问题的主要原因，他们在遭遇多次失败后形成了一种对现实和情景无可奈何的信念，而这种信念会使他们失去了生活、工作方面进一步努力的动机〔4〕。与此同时，另一位行为主义心理学家Rotter提出了归因控制点理论。该理论认为个体在面临生活事件时，如果把事件的影响因素归结于不能控制的外部力量，就会对所发生的事件感到无能为力（外控点）〔4〕；但如果把事件的影响因素归结于自己能控制的内部力量，就会认为自己能决定事件的成败(内控点)。Seligman研究了习得性无助和归因控制点理论的相似之处,认为习得性无助中的个体可能与归因控制点中的外控点个体具有相同的心理，即认为自己对已经发生的或将要发生的事无能为力，自己只能被动接受其结果而无法做出任何改变。由于二者在认知上的类似又导致了其行为方式的相似，即面对新的情境都表现出不再继续付出努力〔4〕。
在之后一系列实验研究的基础上，Seligman提出了解释风格理论，把人格分为“乐观型解释风格”和“悲观型解释风格”。Seligman认为，失败和挫折最容易导致个体产生不良人格，但并不是每一次的失败和挫折都会使个体产生人格问题，通常情况下，失败和挫折必须持续较长一段时间后才会导致个体产生无助感而失去努力的动机。另外，由于不同的个体面对挫折和失败时的认知不同，他们所受到的影响也不一样：面临失败和挫折时，乐观型解释风格的人会认为困难和挫折是由外部原因和特定的情景事件引起的，只是暂时的，会随着时间和空间的变迁而变化消失；悲观型解释风格的人则会把失败和挫折归因于长期的、普遍性的、自身内在的原因，且会影响到自己所做的其他事。在面临成功时，乐观型解释风格的人会认为成功和成就是自身内在原因所致，而且是可控、可重复的，并会泛化到自己其他的活动中去。悲观型解释风格的人则会认为自己成功是因为外在原因，只是暂时的，只限于此情此景。因此，悲观型解释风格的人就容易形成压抑、焦虑等心理问题，而乐观型解释风格的人则容易形成积极人格〔7〕。
Seligman的解释风格理论虽然是由习得性无助研究推导得出的，但在实际生活中，你可能发现许多长期生活在艰苦环境中的人也能形成乐观型解释风格。综合目前的许多研究结果，我们认为的确存在许多因素影响着个体解释风格的形成，例如先天基因、教养方式、教育背景、社会文化氛围、生活经历等等。这些新的研究结果无疑丰富了解释风格理论的内容。以解释风格理论为根据，我们可以尝试通过改变归因方式或增进积极体验等来转变一个人的解释风格，我们还可以通过关注孩子的成长教育和社会媒体对孩子的影响，帮助其形成乐观型解释风格。
2．对积极人格特质的研究
积极心理学也采用特质维度来对人格进行研究。1994年，Peterson和Seligman出版了《人格力量与美德分类手册》。在该书中，他们以人格力量与美德为取向，分类列出了六种重要美德，即智慧、勇气、仁爱、公正、节制和卓越，以及与这些美德相联系的24种人格力量，其中包括创造力、好奇心、心胸开阔、好学、洞察力、正直、勇敢、诚实、热情、善良、爱心、社交能力、公平、领导才能、团队协作、宽容、谦虚等〔7〕。这24种人格力量就是积极心理学研究的24种主要积极人格特质。在之后的一段时间内，积极心理学者对积极人格特质与美德的分类进行了大量的跨文化研究，得到一系列重要发现：首先，人格特质在人类中具有普遍性。其次，在成年人与青少年的人格特质对比中发现，其排列顺序存在一定差异〔8〕。例如，对于青少年，其希望、团队协作、热情等特质的排列顺序较靠前；而成年人美的鉴赏力、诚实、领导才能、心胸开阔等特质的排列顺序较靠前〔9〕。另外，热情、感恩、希望、爱心等与“内心”力量相关的特质比好奇心、好学等的智力品质与生活满意度的联系更为紧密〔8〕,而且这些人格特质与个体取得成功存在着很大关系〔9〕。可以说，积极人格特质研究是积极心理学建立的重要基础，积极心理学的人格理论强调积极人格特质之间的相关性，认为个体的性格品质在后天环境作用下有可能发生改变，这在很大程度上超越了传统的人格特质论。
积极人格理论强调对积极人格特质的研究，认为个体的良好人格并不一定意味着就没有任何人格问题或心理疾病，关键在于他是否能积极主动地在生活中不断主动追求幸福并时时体验到快乐，同时又能使自己的能力和潜力得到充分的发挥。积极人格理论认为，每个个体的内心都存在相互对立的消极和积极力量两个方面，到底哪一面在人性中占优势，关键要看个体自身到底是不断在给哪一面注入新的力量。也就是说，只有个体不断培养自身固有的积极力量，其人性的消极面才能真正地被消除或抑制。相反，如果人格理论仅仅注重于消除人格中存在的消极方面，而对人格中的积极方面置之不理，那么即使个体的所有人格问题都被消除，其固有的积极力量也不可能得到自然的完善和增长,这样的人不可能成为一个自我完善的个体〔7〕。当然,积极心理学倡导研究积极人格并不意味着要完全忽视或放弃对问题人格的研究,只不过是强调积极心理学的人格理论要成为一种平衡的人格理论,在研究消除各种问题人格的同时,也要致力于研究有助于良好人格形成的积极方面。
总之，积极人格理论为心理学理论研究和实际应用做出了很大贡献。首先，积极人格研究扩展了人格心理学的理论范畴和研究范围。以前的人格心理学过多地研究人格的消极面，而积极人格理论倡导人格心理学研究在原来研究问题人格的基础上研究人类的力量与美德，从而发展了人格心理学研究。而且积极人格理论不仅注重人格特质的研究，还关注问题人格的矫正及健康人格的培养，拓宽了人格心理学的研究范围。其次，积极人格理论的发展为人格心理学在教育学、管理学和临床心理治疗等领域的直接应用打下了良好基础。研究者们把研究的关注点更多地放在积极心理品质和美德上，这有助于激发人们的积极体验和积极行为，提升人的生活幸福感，促进社会的和谐发展。
然而,目前积极人格理论学科体系还不完善，研究尚处于初级阶段，还缺乏有说服力的纵向实证研究，而且使用的被试趋向成人化，对人格特质的研究也不够深入。另外，积极心理学研究者还需要在研究中不断尝试发现新型的研究方法，这对提高积极人格理论的科学性具有极其重要的意义。
参考文献：
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