一、班主任是心理教育的奠基者
班主任是小学生接触最多的老师，理应成为对学生心理发展影响最大的老师，成为对学生进行心理健康教育的奠基人。众所周知，班主任在与学生朝夕相处的过程中，通过与学生的日常接触，课堂教育，班级管理，凭借自己的学识和自己的管理，对学生起到了潜移默化的作用。每个学生身上都折射着班主任的缩影，班主任成为小学生心理健康教育发展感性的经验和模仿的榜样。
二、班主任是心理健康教育的引导者
班主任除了运用自身的力量来影响学生外，还通过创设适宜的教育氛围，为学生心理健康发展创造空间，为学生心理健康发展奠定了基础。
班主任是最了解学生心理特点的教师，许多班主任在教学中发现有不少智力水平很高的学生，却没有取得与其智力水平相吻合的学习成绩，究其原因在于学生缺乏良好的心理素质，影响了其学习潜能的发展。班主任在心理健康教育活动中，通过有针对性的班会活动，个别谈话、板报宣传等形式，宣传心理健康知识，使学生能更好的自我认识，自我调节，自我控制。许多研究表明，学生自身潜能不能得到很好的发挥，在很大程度上源于他们缺乏良好的自我认识能力，对自己优缺点不能正确认识，对自己的情绪、行为不能很好的控制，缺乏自我调节的能力。因此，通过心理健康教育活动可以使学生最大限度的发挥自身潜能，又可以使班主任更好的了解学生，引导学生，使学生解决心理困惑和矛盾冲突，过健康的、有意义的生活。
三、班主任是心理健康教育的执行者
班主任在心理健康教育中充当着不可替代的重要角色，心理健康教育不只是专职心理教师的任务，心理健康教育措施的实施，目标的达成，在很大程度上需要通过班主任细致、周密的工作来进行，也就是说大量具体的工作都是由班主任进行操作的。
课堂教学是心理健康教育的主渠道，班主任老师一般是学科任课老师。各学科教学中渗透着丰富的心理健康教育因素，在教学中，班主任教师遵循心理健康教育的原则，遵循教学的规律，通过教学方法的选择，教学技巧的运用，师生关系的处理等方面执行着促进学生心理健康的职责。同时，班主任教师作为一个班的组织者、领导者、教育者，在班级的管理、班会、队会、团会等活动安排中贯彻着心理健康教育的精神。
四、班主任是心理健康教育的协助者
班主任既要协助学校领导、教务处和学生心理健康辅导老师落实心理健康教育计划，又要把学生的心理健康问题反馈给学校和家长，协助学生敞开心扉，主动接受辅导。
在高中阶段教育中，班主任需要正确认识心理健康教育对高中生的重要作用，一些班主任能够针对高中生存在的心理问题，开展心理健康教育工作，但是由于大部分班主任并不是心理学专业毕业，因此心理健康教育工作存在一定的缺陷和问题，这也是目前高中班主任亟待解决的问题。
1高中生心理教育的作用分析
首先，心理健康教育有助于培养学生优秀的心理素质，帮助学生快乐健康的成长，在高中阶段由于学业压力和学生之间的竞争，再加上对未来感到迷茫，让高中生面临着非常大的心理压力，因此适当的心理教育是重要的也是非常必要的。班主任可以举办多种多样的活动或者通过开班会等形式进行心理健康教育，针对学生在学习和生活中表现出的问题，采取针对性的教育措施，培养学生的心理健康意识，让学生认识到学习重要，但是心理健康同样不能放松，对心理健康有了正确的认识，学生在面对心理压力时才会适应和调节；第二，心理健康教育是德育教育的基础，学生想要提高学习成绩可能并不困难，但是教师要培养出综合素质较高、具备优秀品德的学生可能不简单，教师是人类灵魂的工程师，德育工作在高中阶段同样重要，如果学生心理素质优秀，自控能力较强，在面对不同的情况时能够做到能屈能伸，在与人交往时能够做到正直善良，对于学生今后的发展有重要帮助，如果学生心理素质较差，对人总是怀着偏激或者猜疑的态度，那么德育教育就很难正常进行；第三，心理健康教育有助于班主任开展日常管理工作，通过开展心理健康教育，班主任能够了解学生的真实想法，鼓励学生与班主任畅所欲言，形成良好的师生关系，实际上为班主任的日常管理工作创建了良好的环境，再者，班主任首先要了解学生的大致心理状况，针对实际情况开展心理健康教育工作，对于不同的学生采取不同的教育方法，能够及时发现学生心理健康存在的隐患和问题，未雨绸缪，有助于更加顺利的开展日常管理工作。
2班主任开展心理健康教育的优势与问题
除了上课时间之外，班主任大多数时间都与学生相处，例如班会、自习和活动课等，在相处中班主任能够发现学生细微的情感和心理变化。班主任可以将心理健康教育和日常管理结合起来，在管理工作中了解学生的心理变化。班主任与学生家长联系密切，对于学生的家庭状况、兴趣爱好和性格特点等都比较了解，因此学生和班主任之间的关系更加和谐融洽，学生也愿意向班主任倾诉自己的想法和问题，在一定程度上能够缓解学生的心理问题。对于任课老师则是完成教学任务后就离开教室，除了上课时间基本与学生没有接触，对学生也缺乏了解，即使能够开展心理健康教育，也很难取得良好的效果。对于专职心理教师，虽然能够通过讲座或者面对面的方式开展心理健康教育，但是频率一般只能达到每周一次到两次，开展心理教育针对全校学生，范围较广，而班主任可以对自己的学生更加了解，开展心理健康教育更具针对性，范围也更小，因此效果相对于专职心理教师也更好。虽然班主任开展心理健康教育有很多方面的优势，但是目前也存在一定的问题。首先，如果班主任和学校对于心理健康教育不够重视，那么就很难取得良好的效果，虽然我国大力开展素质教育，鼓励提高学生的综合素质，但是评价学校好坏和学校领导工作质量的主要因素还是升学率，不论是学生还是教师，都承受着很大的升学压力，因此狠毒班主任认为存在心理问题的学生只是极少数，不需要进行大范围的心理健康教育，由于对学生心理健康不够关注，影响了心理健康教育的顺利开展。
3高中班主任开展心理健康教育工作的方法
3．1正确认识心理健康教育的作用
不论是学校还是教师，都要对心理健康的重要作用有正确认识，这也是顺利开展心理健康教育工作的基础。健康的心理能够起到调节情绪、促进学习的效果，学校领导和班主任都要转变观念，不仅要重视学业成功还要重视心理成长，学校领导可以为班主任心理健康教育提供有利条件，除此之外还可以将心理健康教育纳入考核体系，针对班主任开展心理健康能力培养，通过激励政策鼓励班主任自主学习心理健康相关知识并积极开展心理健康教育，取得了良好的成效，才能让学生和家长共同促进心理健康教育的进一步开展。
3．2完善硬件条件
为了保证班主任的心理健康教育能够顺利开展，学校可以投入一定的资金建设心理健康教育中心和心理咨询室，在寒假和暑假可以聘请专业的心理专家针对教师开展心理健康教育培训，提高班主任的心理健康知识和技能水平。有些学校建立了心理辅导室，并未班主任配备电脑，让班主任能够随时查阅心理健康的相关研究成果，帮助班主任更好的开展心理健康教育工作，现在很多教师都考取了心理咨询师证，提高了班主任整体心理健康能力水平，在教学中渗透心理健康教育，效果较好。
3．3建立完善的师生关系
良好的师生关系对于班主任开展心理健康教育非常重要，学生和教师相互信任，在交流与合作中就会减少很多阻碍和问题。在学校中，如果学生对班主任有充分的信任，那么学生的行为就会有利于班级发展，班主任也能更加顺利和深入的开展心理健康教育工作。
3．4在课堂教学中渗透心理健康教育
在课堂教学中，教师的言行举止都渗透了心理健康教育，因此必须注意自己的言行。例如一位教师在上实验课时，学生不小心弄坏了实验器材，教师严厉的批评了学生，导致学生对实验课兴趣大减，不能很好的参与到教学中来。可以看到教师的言行会影响学生的心理健康，因此教师对于学生尽量不要否定和批评，而是多去表扬和鼓励。
4结束语
高中阶段处于青少年的青春叛逆期，又面临着来自学业上的巨大压力，很容形成巨大心理落差，轻则产生心理问题，影响自己的学习，重则产生心理疾病，会影响正常的生活。
（一）有利于提高学生的心理承受能力，促进学生的心理健康
这一时期的学生的心理会受到多方面因素的影响，从家庭、人际关系到学业成绩等时刻影响到高中生的脆弱心理。高中班主任作为学生最亲近的“大朋友”，积极对学生进行心理健康的辅导，有利于开发学生内在的心理承受能力，使学生的整体心理素质得到有效提高，促进高中生形成健康的心理和良好的人格。
（二）心理健康教育和德育工作的开展相辅相成
德育工作的出发点是要做好心理健康教育工作，而德育教育也能促进高中生形成健康的心理。二者相互补充，相互促进。所以，高中班主任及时做好学生的心理健康教育指导工作，对德育工作的进行也有着重要作用。
（三）拉近师生关系，有利于日常工作的管理
高中班主任扮演的角色不仅仅是班级的管理者而已，高中班主任还是学生学业的指导者及心灵的领路人。高中班主任通过细心观察发现学生的困境、压力和难题，对学生进行心理健康教育和辅导，走进学生的内心世界，增进彼此之间的了解，能够拉近师生之间的关系，并形成一种和谐的氛围。如此，师生双方都更能够理解彼此的行为，有利于学生及时与教师进行沟通，积极参与班级活动，也有利于班主任日常管理工作的顺利开展。
二、高中生心理健康教育的现状和问题
（一）高中班主任自身的心理健康问题没有得到重视
高中升学压力很大，不仅学生面临着升学压力，高中班主任也有升学压力，而且班主任不比学生的心理压力少。首先，作为班主任，我们要对学生的身体健康负责，监督和保护学生的日常生活，保证其人身健康。其次，班主任还是学生的心理健康的监护人，高中生在高中阶段既是青春期又是叛逆期，班主任还要注意学生的心理活动，要在学生遇到困难和压力及时给予关注和帮助，保证学生的心理健康成长。再次，班主任还要保证学生的升学率，努力让每个学生都有好的发展空间；最后，离开学生，班主任还是个普通人，需要照顾家庭，要缓解生活上的压力。因此，高中班主任自身的心理健康也需要得到关注，班主任要时刻注意调试的心理，在健康的基础上做出最好的状态才能更好的引导、照顾和帮助学生。
（二）师生双方对在高中阶段实施心理健康教育认识不足现阶段，很多高中教师对在高中阶段对学生实施心理健康教育的认识还存在不足。高中班主任关注学生的重点还是在于学生的身体健康和学习成绩上，忽视学生的心理健康教育，将心理健康教育和德育混为一谈，对实际操作心理健康教育不了解。而学生在这个阶段重点关注自己的学习成绩，会怀疑在自己有限的学习时间里展开心理健康教育的必要性。高中阶段，高中班主任对学生开展心理健康教育有助于学生心理素质的培养和心理潜能的开发，能够帮助学生提高自身整体的心理素质，培养学生健全完整的人格。
三、高中班主任对学生进行心理健康指导的建议和对策
（一）高中班主任注意加强自身的心理健康
1.认识和明确班主任进行心理健康教育的主导地位。
高中班主任不但有教育教学的任务，还肩负着对学生进行德育和心理健康教育的责任。班主任要明确自己的责任。在具体的工作中首先督促学生好好学习，提高教学效果，然后还要明确自身在对学生进行心理健康教育中的主导地位，争取得到学校领导的支持和重视。学校要对班主任心理健康教育工作展开进行监督，促进心理健康教育活动的开展。
2.关注高中班主任自身的心理健康。
首先，班主任自身应该学会自我调节。班主任要关注自己的心理健康问题，善于调节自己的心理状态，确保自己处于健康水平，并调试到最佳状态再对学生进行心理健康教育。其次，高中班主任要积极学习心理健康教育的专业知识，保证对学生的心理健康教育活动科学有序展开。最后，学校领导应该关注包括班主任在内的学校所有教师的心理健康问题，使教学活动有效展开，也促进学生健康成长，形成积极向上的人格。
（二）使师生充分认识到心理健康教育的重要性
高中班主任要充分认识到对学生开展心理健康教育辅导的重要性，了解和掌握高中生心理健康的标准及高中生可能产生的心理问题。高中班主任通过学习心理健康的专业知识，要能够根据高中学生的生理、心理特点及心理活动的规律，具体问题具体分析，采取方法与措施对学生进行心理健康的指导，以维护高中生的心理健康。另外，高中阶段的学生固然应该将生活的重心放在学习成绩上，但是也应该认识到心理健康教育的重要性，只有保证心理健康，提高自己的抗压能力，才能勇敢地面对挫折和打击，在学习的路上走的更远更好。
（三）提高高中班主任开展心理健康教育的积极性
首先，从高中班主任层面，使其认识到对学生开展心理健康辅导的重要性的同时，还应提高其开展和落实心理健康教育工作的积极性。其次，鼓励班主任积极学习和掌握心理健康教育的基础知识，不断掌握心理健康教育的专业知识。在帮助自己调节心理状态和心理压力的同时，帮助学生进行心理健康辅导，帮助学生健康成长。最后，学校要经常对班主任进行考核及培训，也可以适当对在帮助学生进行心理健康辅导方面取得良好效果的班主任给予肯定和奖励，在帮助高中班主任提升内在动力的同时增加外部刺激，提高其开展心理健康教育的积极性。
四、结语
【关键词】初中 班主任 心理健康教育 策略
一、前言
社会竞争和应试教育导致学生的心理压力越来越大，没有一个健康的心理状态，学生是无法全面发展的。初中班主任需要及时解决学生的心理问题，帮助学生健康地成长，包括生理和心理的成长，在实际工作中，根据初中生的心理特点，对症下药，有效解决初中生的心理压力问题。
二、初中学生心理健康问题分析
（一）生活
初中学生心理健康问题受生活环境影响是非常大的。尤其是现在，很多孩子都是家里的独生子，几个大人围着一个孩子转，十分宠溺孩子。这样一来，更容易让孩子生活在以自我为中心的环境里，导致孩子恃宠而骄，甚至不能独立生活，对家长的依赖性太大，导致心理素质比较低。除此之外，家长和学校过分看重成绩分数，把重点都放在了孩子的学习上，而不注意培养孩子的健康心理。
（二）学习
目前中国大环境就是应试教育，以学生的学习成绩作为评价学生的主要方式，而对学生的心理健康问题则缺乏应有的重视。初中学生的学业压力大，学科多，竞争激烈，不少家长还会为学生报名参加一些辅导班，导致学生课业负担十分繁重。这样一来，学习的压力会对学生的情绪以及心理状况产生不良影响，势必会导致学生心理的不健康发展，也会因此而影响学生的学习成绩，这就成了一个恶性循环。
（三）心理
初中生正处在心理逐渐走向成熟的阶段，在这个阶段，初中生的心理容易发生很大变化，青春期容易产生叛逆心理，自己不能很好地把握自己的情绪，导致在人际交往上出现一些问题。
（四）态度
对于初中生来说，态度方面主要指的是学习态度。在初中阶段，学生都会有升学压力以及考试压力，老师和家长过于重视成绩，给学生造成不小的压力。对于这种学习压力，不同的学生有不同的态度，有的态度端正，积极向上，可以及时通过合理的方式来排解自己的心理压力，从而可以正确看待学习，在学习上不急不躁，稳步前进;但有的同学因为不能端正自己对待学习的态度，对学习产生了厌烦情绪，进一步加大了自己的心理压力，导致成绩不断下降，成绩的下降反过来又影响自己的心理，这样就会形成一个恶性循环，导致学生的心理不能健康发展。
三、初中班主任做好学生心理健康教育的策略
初中生是一个较为特殊的群体，初中生心理正处于趋向成熟阶段，容易冲动，不能很好地控制自己的情绪，容易产生心理问题。因此，初中班主任要及时发现学生的心理问题，根据出现问题的原因来寻找解决问题的对策。笔者就自己的实际工作，对于如何开展初中生心理健康教育提出以下几条策略：
（一）教师需要提高自身心理健康水平
俗话说，身教重于言教。因此，班主任在进行初中生心理健康教育之前，需要先用理论知识武装自己，只有运用专业的心理学知识才能帮助学生解决好心理健康问题。因此，班主任首先需要自己进行理论学习，自己要拥有健康良好的心理状态，这样才可以通过自己的例子来教育学生。另外，还要在平时的学习生活中多与学生进行沟通交流，及时了解他们的想法以及心理动态，提早发现问题，提早解决。在学生遇到实际问题的时候，班主任不要急于下结论，要耐心地对学生进行疏导，不能急于求成，必须要慢慢循循善诱进行开导，从而解决心理问题。
（二）积极组织开展班团活动
班团活动通常是学生可以真正掌握主动权的活动，在很大程度上对于班主任开展心理健康教育很有帮助。学生可以在班团活动中转移自己的注意力，排解自己的内心压力。同时，班团活动也是一个很好的与其他学生进行交流的机会，班主任可以在活动中与学生进行平等地交流，学生也容易打开心扉与班主任进行沟通。因此，班团活动既可以增强班级凝聚力，又可以让学生放松自己、缓解压力，对于学生心理健康发展是十分有意义的。
（三）利用课堂教学的机会，对学生进行心理健康教育
让心理健康教育走进课堂，也是一个让学生正视自己心理压力、正确了解心理健康的好方式。作为一名初中班主任，在日常教学中，需要摆正自己的态度，不能以传统的观点来看待学生，认为教师比学生高一级。班主任应该认识到自己与学生地位的平等性，在教学中，要尊重、平等对待学生。这样学生才能更好地与班主任进行沟通交流，班主任的心理健康教育工作才可以顺利开展。进行心理健康教育可以体现出班主任对于学生心理健康教育的重视，也可以让学生正面对待心理健康问题，让学生在课堂上可以释放自己的压力，促进学生的全面发展。
（四）加强与家庭的沟通
学校和家庭是学生成长最为重要的两个环境。要想做好学生的心理健康教育，只靠学校单方面的努力是不够的，必须要将学校教育与家庭教育结合起来，才能保证学生的心理健康发展。因此，笔者建议，初中班主任要在平时及时与家长沟通交流，及时解决学生的心理问题，把问题扼杀于摇篮之中。
四、结语
初中生的心理健康教育是需要班主任认真对待的一项工作，因为学生的心理健康与否会直接影响到学生的未来发展。因此，班主任一方面要不断充实自己的理论知识，一方面需要积极与学生进行交流，开展丰富多彩的班团活动，抓住课堂教育机会，及时与家长沟通，以此来促进学生心理的健康发展。
【参考文献】
【关键词】班级管理教育 辅导员 心理健康教育 渗透
【中图分类号】G 【文献标识码】A
【文章编号】0450-9889（2016）08C-0110-02
健康的心理是人生最大的资本。近年来，鉴于大学生心理健康存在的问题，各高校都十分重视对学生进行心理健康教育。高校的心理健康教育水平往往能反映出该校的综合办学实力，在高校中，辅导员是对学生进行心理健康教育的主体，是学生心理健康的“引路人”，因此，辅导员在学生的心理成长过程中具有重要的作用。要在班级管理中渗透心理健康教育，辅导员应优化班级环境，创设心理健康教育的氛围；借助班级活动，搭建心理健康教育的平台；强化家校联系，拓展心理健康教育的空间。
一、班级管理中渗透心理健康教育的特点
心理健康教育是德育的重要内容之一，它光靠“说教”式的灌输效果甚微，因而需要有一定的载体与氛围，要在无形中对学生进行渗透式教育。而班级是学生进行学习的主要场所，是他们获得身心发展的重要平台，辅导员在班级管理中通过各种途径对大学生进行心理健康教育就是一种潜移默化的方式，是符合心理健康教育的基本规律的。不过，就目前的研究而言，在高校班级管理中渗透心理健康教育的理论和实践研究还不是很多，这需要广大高校辅导员在工作中进行实践探索和理论提升。
在高校班级管理中渗透心理健康教育具有以下特点。
（一）内容的广泛性。大学生心理健康涉及的内容是十分广泛的，因此，目前高校中对学生采取的专题性心理健康辅导并不能收到很好的教育效果。辅导员在班级管理中，开展工作所涉及的内容是多而杂的，并且需要与学生进行深入沟通和交流，在这个过程中就蕴含着很多的心理健康教育元素。因此，在班级管理中渗透心理健康教育具有教育内容广泛的特点。
（二）形式的灵活性。在班级管理中渗透心理健康教育，辅导员可以根据具体的班级管理内容适时地对大学生进行心理健康教育，这样的教育形式可以根据班级中学生的实际情况进行渗透，不受时间和地点的限制。由于教育形式灵活，因此心理健康教育的效果也比较明显。
（三）方法的多样性。在班级管理中渗透心理健康教育，可以通过环境熏陶、活动感悟、文化引领等多种方法进行。这些心理健康教育方法与“说教式”灌输的方法相比，学生更容易接受，更容易参与其中，从而达到化枯燥为生动、化被动为主动的效果。
二、班级管理中渗透心理健康教育的策略
高校辅导员是班级管理的主体，是学生最好的伙伴，因此，高校辅导员要做学生的良师益友，要无时无刻对他们进行心理辅导。在班级管理中，辅导员可以采取以下策略进行心理健康教育的渗透。
（一）优化班级环境，创设心理健康教育的氛围。环境对于大学生的身心成长具有重要的影响，健康、和谐的育人环境是大学生健康发展的需要。班级是大学生进行学习的主要场所，因此，辅导员要善于为大学生营造良好的班级环境，这样，才能有效地为他们创设心理健康教育的浓厚氛围，从而达到潜移默化的教育效果。
1.营造舒适健康的教室环境。教室是大学生进行学习的重要场所，教室环境能对他们的心理健康发展起着无形的影响。教室环境布置要符合大学生年龄、心理特点，这样才能让他们一走教室进就受到感染和熏陶。
在每学期开学初，笔者都建议学生为教室来个“大装修”，让大家为教室的布置出谋献策。在这个过程中，学生十分积极，特别是对班级标语的设计，他们认真思考、慎重筛选，最后把大家共同的奋斗目标定为“健康、阳光、向上”，并将这句标语贴在教室后面黑板的上方。班级标语就像一盏导航灯，指引他们驶向成功的彼岸。教室的后面是“成长足迹”，由学生施展才华，将自己在学习、生活方面取得的成绩用统计表来统计，用色彩来展示自己的足迹，让自己焕发出五彩的光，呈现自己平时的表现；让自己在阳光中沐浴，在快乐中成长。
通过大家的努力，学生营造了整洁清新、充满美感的教室，使教室成为他们陶冶情操、表现才能的天地，成为建设勤学乐读、团结友爱的班集体的无声力量。学生也在布置班级环境中进一步发展了合作创新意识，并在这样的活动中感受成功的喜悦。
2.营造轻松活泼的班级氛围。现在的大学生学业任务重，很多学生存在学习压力大的情况。因此，辅导员为学生创设轻松活泼的班级氛围十分重要。
辅导员首先要用爱心拥抱学生。爱是进行教育的前提条件，辅导员要有包容的心态，接纳和尊重所有的学生。辅导员要平等地与学生进行交流和沟通，了解他们的心理和感受，帮助他们解决生活学习中遇到的困难。对于学生存在的问题，要用发展的眼光去看待，用大哥哥大姐姐般的爱，帮助他们进步。每个人都有自己的特点，针对学生的个体差异性，辅导员要学会因材施教，激扬他们的个性。大学生具有很强的模仿能力，因此，辅导员还要以自身的行为、言谈影响他们，使他们养成正确的习惯。同时，创造积极的情境，让学生获得快乐、成功的体验，帮助他们树立自信心、进取心。
辅导员要保持健康积极的爱好，保持阳光、乐观的心态，每天以饱满的精神状态投入到工作之中，要注意自己心理方面的调节，千万不能把自己在生活、工作中的不良情绪带到教学中来，避免在不经意之间的言行影响学生的心理。
（二）借助班级活动，搭建心理健康教育的平台。作为一名辅导员，在班级管理的过程中要善于为学生搭建心理健康教育的平台，这样才能有效地促进学生心理的健康成长。具体而言，可以借助读书活动、班队活动、体育活动等为学生搭建心理健康教育的平台。
1.在读书活动中渗透心理健康教育。书籍是学生的精神食粮，同时也是促进学生健康成长的重要载体。因此，辅导员要善于在引导学生开展读书活动的过程中渗透心理健康教育。
笔者经常推荐学生看磨砺类书籍，如笛福的《鲁滨逊漂流记》、奥斯特洛夫斯基的《钢铁是怎样炼成的》、高尔基的《童年》和海明威的《老人与海》等，学生读后写读后感，讨论自己的感想，使学生逐渐认识到挫折是一种挑战和考验，人生难免会遇到挫折，没有经历过失败的人生不是完整的人生。正因为有挫折，才有勇士与懦夫之分，挫折可以使人走向成熟，取得成就，可以帮助人驱走惰性，促使人奋进。
2.在班队活动中渗透心理健康教育。班队活动是提高班级凝聚力的重要途径，也是辅导员班级管理中的一项常规工作。辅导员要善于在班队活动中向学生渗透心理健康教育，促进大学生健康心理的形成。
大学生社会经验还比较少，心理上都还不太成熟。当遇到问题时大多数表现为畏惧、恐慌、逃避。这时就需要辅导员借助班队活动对学生进行科学的指导，使学生走出盲区。座谈会的方式可分为两种；一种是集体式的，主要针对绝大多数学生，讲一些实例，普及心理知识。另一种是单独对个别学生进行座谈，主要针对学生个人问题加以分析，找到解决办法。在交谈过程中，教师应以平和的心态对事情进行处理，弄清楚事情发生的原因，从学生的角度考虑，了解学生内心真实的想法。不可对学生进行盲目的指责批评。大学生已经有独立思考的能力，并渴望得到别人的认可，作为学生辅导员应该带着一双善于发现的眼睛，看到学生的优点并加以肯定和鼓励，增强其信心。
3.在体育活动中渗透心理健康教育。生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。对于大学生来说，适当地进行身体锻炼是有好处的。不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥。每个人面对压力都需要一定的缓解办法，只有压力得到缓解，心理才能健康的发展。体育活动对人的心理发展还有一定好处。
体育活动中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。因此，辅导员在课余时间应当多组织一些体育活动，如每天的早操、课间操，定期举办一些趣味运动会等。并在体育活动之后组织班会请同学们谈谈在运动过程中的真实感受。从自己地切身经历中学习，可以使同学们更加深刻地感受到在体育活动中学到的团结、坚持等良好品质。
班级活动的内容与形式是很丰富的，读书活动、班队活动、体育活动仅仅是班级活动中的常见形式，其他形式还有很多。这就需要辅导员在设计班级活动的过程中对心理健康教育的内容和形式进行思考，这样，才能达到更好的教育效果。
（三）强化家校联系，拓展心理健康教育的空间。大学生的心理健康教育不应该仅仅停留在学校单方面，家庭和社会对学生的影响也不可忽视。如果单单从学校方面出发，对学生的心理教育就会有一定的局限。但从实际出发就会发现许多家庭并没有对学生进行心理健康的观念。甚至许多家长就是学生压力的来源，过分地苛求学生达到一定标准从而使他们有一定的心理阴影，结果适得其反导致学生出现心理问题。
这时，辅导员应做好沟通协作工作，做好学生与家长之间的桥梁。辅导员可以定期召开家长会，向家长灌输家庭心理教育的理念，教给家长一些心理健康教育的方法。并根据学生的实际情况与家长、学生共同设立目标，让学生在学习过程中有方向。这种学校家庭相结合的方式将更有益于学生心理健康的发展。
总之，辅导员一定要尽自己最大的努力干好自己的本职工作，尤其是对大学生的思想道德与心理健康方面。大学生是祖国的未来，辅导员应呵护他们健康成长，教育好每一个学生，对家长负责，对自己的职业负责，对祖国负责。
【参考文献】
[1]华南.心理契约：大学班级管理新境界[J].扬州大学学报，2011（2）
[2]李长红.心理教育，孩子成长的“必修课”[J].家长，2014（5）
关键词：易班；高职学生；心理健康教育模式；创新
中图分类号：G715 文献标识码：A 文章编号：1672-5727（2015）03-0031-04
中共中央、国务院《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》指出：“开展深入细致的思想政治工作和心理健康教育。要结合大学生实际，广泛深入开展谈心活动，有针对性地帮助大学生处理好学习成才、择业交友、健康生活等方面的具体问题，提高思想认识和精神境界”。近年来，高职院校不断加强学生的心理健康教育，使高职学生在环境适应、人际交往、人格完善、时间管理、职业生涯规划等多方面能力得到了有效提升。随着网络技术的迅速发展，为了提高心理健康教育的吸引力、感染力、影响力和辐射力，许多高职院校主动占领网络这一阵地开展学生心理健康教育。
易班是一个主要面向高校师生的网络虚拟社区，是上海市教委在全市高校中重点推进的网络文化建设项目，集成了BBS、SNS、博客、手机应用等多种新型互联网应用。易班是提供教育教学、生活服务、文化娱乐的综合性互动社区。易班在高校中设立了学生工作站，开展了丰富多彩的校园文化活动，是高校开展心理健康教育的新阵地。如何以易班为载体，结合高职院校办学特色和高职学生的特点，创新高职学生心理健康教育，是当前高职院校面临的新课题。
一、高职学生心理健康教育模式创新的重要性
（一）网络信息时代的需要
根据《第34次中国互联网发展状况统计报告》的数据，截至2014年6月底，中国网民规模达6.32亿，互联网普及率达到46.9%，其中手机网民规模达5.27亿，学生仍是中国网民中最大的群体，占比25.1%①。网络无处不在的信息化时代，改变了高职学生的学习方式、交友方式、思维模式，仅仅通过传统的心理健康教育模式已远不能满足高职学生心理健康教育的实际需要，可以充分利用网络开放性、交互性等特点，打破时空限制，促进一对一、一对多、多对一、多对多的交流。依托网络，可以搭建心理健康教育活动信息的平台、心理健康知识的宣传平台、心理咨询的服务平台、心理健康教育活动感悟的分享交流平台。
（二）高职院校办学特色的需要
近年来，高职教育“以服务为宗旨，以就业为导向，以培养生产、建设、管理、服务一线需要的高技能人才为目标，走产学结合的发展道路”的定位以及“校企合作，工学结合”的办学特色决定了高职院校的学生，尤其是毕业班的学生有长达半年甚至一年的时间在校外进行顶岗实习。高职院校的学制通常只有三年，由于年级不同，培养目标和重点不同，对各年级学生心理发展的要求也不同：一年级新生所面临的是环境适应、学习适应、人际适应等适应性为主的问题；二年级学生更多的是侧重于人格完善、人生目标设定、自我意识进一步成长等更深层次问题的思考；到了毕业班，进入顶岗实习阶段，学生踏出校门走进企业，实习期间学生相对分散，对高职学生的心理健康教育提出了新挑战，在这一阶段，学生还面临择业、升学等多方面的重大问题。鉴于此，高职学生心理健康教育需要适应高职院校这一人才培养模式，拓宽心理健康教育途径，创新心理健康教育模式。
二、利用易班创新高职学生心理健康教育模式的可行性
（一）完善的功能模块，是利用易班创新心理健康教育模式的基础
易班包括四大主要功能结构，分别为主页面结构、网站层次结构、班级主页结构、个人主页结构。每个结构都有其相对应的主要模块和功能，而易班中最为主要的功能是班级功能。教师或学生可以充分利用易班的话题、相册、网盘、消息等功能组织或参与相应的线上活动，提升心理健康教育活动效果（见表1）。
（二）教师和学生的积极参与，是利用易班创新心理健康教育模式的关键
易班自2009年推行至今，仅上海地区高职院校注册和使用的人数已达76 365人。易班推行初期，在高职院校的推广使用遇到了较大的阻碍，教师和学生更愿意选择QQ、人人网等已经习惯使用的网络平台。随着易班功能模块的逐渐成熟完善和宣传模式的不断创新，易班也越来越吸引广大师生的眼球。目前，高职院校的心理健康教育工作者、辅导员等教师已逐渐适应易班的使用，并充分利用易班的各项功能模块积极开展心理健康教育。高职院校的学生也主动参与其中，共同营造易班民主平等、和谐温馨、健康积极的良好氛围。通过心理健康知识宣传、心理美文分享、心理图片展等活动丰富易班心理健康教育内容，使高职学生心理健康教育“润物细无声”，促进了高职学生身心和谐发展。
（三）传统心理健康教育的开展，是利用易班创新心理健康教育模式的保障
传统心理健康教育这一概念是相对网络心理健康教育而言的，网络心理健康教育是通过网络进行的心理健康教育过程，网络可视为是开展心理健康教育突破时空的“大教室”。网络心理健康教育与传统心理健康教育两种模式相辅相成，它不能完全脱离或者取代传统心理健康教育而独自存在，否则，心理健康教育就缺乏教育的内涵，不能真正达到预期的教育效果。
利用易班创新心理健康教育模式，主要是从两个方面入手，即形式的多样性和内容的丰富性。在形式上，一方面要能最大限度地利用易班平台进行发帖投票、上传相册视频、发表博文、私信交流等，另一方面要拓展传统心理健康教育形式，如心理团训、心理情景剧、心理主题班会等各种形式的活动，两者紧密结合，激发学生积极参与的意愿。在内容上，一方面要充分调动学生通过网络收集整合心理健康教育资源，在易班上进行学习分享，另一方面则要从高职学生心理健康教育活动中获取内容，如通过时间管理、恋爱心理等主题教育活动的开展，将活动素材、个人感悟等分享到易班上，利用易班平台交流学习，实现“助人自助”。
三、基于易班的高职学生心理健康教育模式创新的思考
易班网上班级是易班中最为主要的功能，也是最为活跃的空间。高职新生在入校前已基本完成易班注册，成为相应班级中的一员。当前，高职学生心理健康教育更为注重全体学生个性品质的发展与完善和潜能的开发，工作方法也由事后干预转为事前预防。基于易班的高职学生心理健康教育模式创新以全员参与的易班网上班级的管理模式实施为主要特征。
（一）分阶段开展高职学生心理健康教育
高职学生从入学到毕业大致经历三个阶段，分别为学生适应阶段、学生全面发展阶段及学生实习就业升学阶段，在每个阶段学生的心理特点不同。刚跨入大学校门的新生会出现不同程度的适应问题，如相比高中而言对高职相对宽松的管理模式不适应、对教学模式和自主学习不适应、对与来自全国各地的同学建立和谐人际关系不适应等。这一阶段心理健康教育的重心是加强适应性教育，帮助新生尽快渡过心理断乳期。经过了适应期，大部分学生开始积极投入到大学的学习、工作、活动中，这一阶段会出现如何协调工作与学习的关系、如何看待成功与失败、如何完善自己等系列问题，心理健康教育侧重于时间管理、职业生涯规划、情绪管理等方面的教育，促进学生全面发展。到了毕业班，在面临实习、就业、升学的重大抉择时，学生常会出现自卑、逃避、依赖、焦虑等问题，心理健康教育则要加强就业和升学指导，帮助学生正视问题，引导学生转变角色、适应社会。
基于易班的高职学生心理健康教育需要结合每个阶段的特点进行顶层设计，在易班网班级中推行“贯穿整个大学三年的固定项目+根据阶段特点的特色项目”结合的方式，并开辟“活动专题区”。固定项目设有“易周话题”、“易周班级大事记”、“同窗情谊”等，鼓励学生参与各类话题讨论，关心班级、关爱同学，营造良好的班级心理氛围。基于易班网班级分阶段开展高职学生心理健康教育模式，如表2所示。所有的项目都可以话题模块进行分类搜索，在开展心理健康教育的同时也记录了每位学生的成长经历。
（二）加强易班心理健康教育队伍建设
近年来，高职院校不断加强心理健康教育队伍建设，学校成立心理健康教育指导中心，培养了一支专兼职心理咨询师队伍，并且鼓励辅导员参加心理健康教育与咨询方面的专业培训，院系设立心理辅导员，班级选拔朋辈心理委员，宿舍增设心理信息员。校、院系、班级、宿舍四级构成了较为完整的高职学生心理健康教育工作体系。
为了加强易班心理健康教育，心理健康教育指导中心可为每个易班网班级（自然班级）选配一名专职或兼职心理咨询师，指导该班学生的心理健康教育工作。通过易班，心理咨询师可以给班级朋辈心理委员、宿舍心理信息员开展网络团体培训、指导他们工作，也可以针对学生的问题开展团体咨询、团体辅导或者通过易班私信开展个别咨询，让咨询工作化被动为主动，切实帮助学生解决问题。朋辈心理委员和心理信息员也要加强易班心理健康教育，及时通过话题、网盘、相册等上传与更新易班开设的各个心理健康教育项目的内容，积极组织学生参与学习分享与话题讨论。
除了易班网班级功能，还可以通过建立心理博客、提供网络心理测验等方式开展心理健康教育。基于易班的高职学生心理健康教育模式创新是一个需要持续探索的过程，应不断挖掘易班各功能模块对心理健康教育的作用，探索基于易班的心理健康教育新模式，为促进学生心理健康、提升综合素质服务。
四、基于易班的高职学生心理健康教育模式创新的实践案例
高职学生心理健康教育模式创新实践案例，可以采用多种形式，表现在多个方面。“易班平台助力班级心理团训”就是在实践中所积累的一个案例。
心理团训是在团体环境下通过团体活动进而提高学生的心理健康水平、优化心理品质的心理培训方式，具有互动性强、影响面大等优势。它可以充分依托易班平台，线上线下紧密结合，优势互补，进而提升团训效果。
易班平台助力班级心理团训实施过程主要有两个方面：首先，建立易班项目负责人制度，朋辈心理委员作为“心理团训”这一项目的负责人组建项目团队。该团队主要通过易班班级话题、相册等发表团训活动通知、调查、流程、新闻、相册、视频、感悟等内容。其次，借助易班开展班级心理团训，主要抓两个环节，如下页图1所示。团训开始之前，通过易班话题团训通知，动员班级成员积极参与，并集思广益，共同探讨团训主题。围绕着团训主题在易班上发起投票，开展活动前调查。在团训正式开始之前活动流程，这样学生可以提前准备，以便团训顺利进行。团训结束后，及时通过易班团训新闻、相册、视频，对活动进行宣传及总结。最重要的是学生可通过易班交流与分享团训感悟，对团训情况进行反馈，为下次活动更好地开展打下基础。
易班平台助力班级心理团训，可以充分调动学生的积极性，在易班平台上进行交流与互动，推进易班在学生中的影响力，充分发挥易班平台的作用。与此同时，可增强心理团训的吸引力，更好地发挥团训的作用，拓展高职学生心理健康教育的途径。
注释：
①http：///view/eefa4556b52acfc789ebc991.
html，《中国互联网络发展状况统计报告》，2014年7月。
参考文献：
[1]孙小秋.简论易班在大学生网络思想政治教育中的作用[J].高等教育研究，2013，30（3）：69-71.
[2]张亚.大学生入学教育[M].天津：南开大学出版社，2012：119.
[3]罗栋，唐佳海.中外合作办学院校中的大学生网络心理健康教育探析[J].高等教育研究，2012，29（3）：13-16.
关键词：班主任 管理 心理健康 教育
一、中学生心理健康问题因素
1.中学生成长过程中存在固有逆反心理。在青少年成长过程中，自尊心、成人感日见增加，有强烈的自我意识，服从长辈的意识淡薄，喜欢独立思考，不愿别人把他们的意志强加在自己身上，对于老师家长善意的批评、帮助不愿接受。成长中的中学往往不能正确把握，养成偏激固执的不良心态。
2.脆弱、孤独的封闭心理。现在的中学生大都是独生子女，生活条件优越。而父母因忙于事业，大多无暇顾及他们，有些孩子就会形成内向孤僻的性格，不愿与老师同学谈心里话，把自己的心理封闭起来。在日常的学业或生活中如果碰到不顺心的事，心中的苦闷没办法得到排解，就会处于焦虑、抑郁状态。
3.应试教育下的繁忙学业、激烈竞争。激烈的升学竞争，家长们都望子成龙、望女成凤，这种迫切的愿望使学生心理负担日益加重。频繁的测验、考试使学生经常处于一种高度紧张的状态，超负荷的学习强度使中学生精神紧张，心情压抑，往往失去了对学习的信心。
二、班主任开展心理健康教育的原则
当前不少学生在“学习心理、人际关系、自我评价、精神健康”等方面心理压力较大，不同程度地存在适应力差、群体性差、意志薄弱、对人冷漠等心理问题。班主任要帮助中学生营造一个和谐、宽松的良好环境，而且还需要帮助他们掌握调控自我、发展自我的方法与能力。在开展开展学校心理健康教育时把握好：教育性原则、发展性原则、全体性原则、主体性原则、整体性原则、差异性原则、活动性原则、保密性原则原则，在开展心理健康教育时，要面向全体学生，着眼于广大学生心理素质提高，同时重视学生个性差异，促进每个学生心理健康发展。
三、班主任开展心理健康教育的途径和方法
班主任是促进学生全面健康成长的骨干力量，在学校教育教学计划和班级各项管理的实施、协调和沟通学校与家庭、社会教育之间的联系等方面起着重要的作用，对学生心理健康的教育更是极为重要。班主任要注意掌握学生心理健康教育的途径和方法。
1.积极掌握学生的心理动态变化。班主任要积极地根据学生的心理变化，掌握他们的最新动态，要及时的跟学生进行交流，及时的了解学生的学习状况，帮助学生调整自己的心理动态，促进他们的学习动力；其次班主任要建立学生的心理健康档案，便于在工作中及时的了解具体学生的心理特点，并且进行具体的个性教育；最后，还要要定期对出现心理健康问题的学生进行回访，制定一定的措施，促进此方面的问题的分析与研究。
2.将心理教育贯穿于学生的整个学习过程。班主任要积极地开展学科教育穿插式教育。对教材本身蕴涵的心理健康教育内容进行恰到好处的挖掘并在传授知识的过程中自觉渗透心理健康的思想，还要建立学生心理素质情感的激励和培养。因此，班主任在教学过程中，都要严格要求自己，结合学生的实际情况以及所教学科的内容，尽可能地开发学科活动资源，对学生进行心理健康教育。
3.照顾学生的个性差异，促进心理相容。班主任要公平的对全班学生进行公平的教育管理。班级是由具有不同心理特点的学生组成的，在整个班级中必然会有“优秀生”和“低差生”，班主任的主要心理教育就是根据不同的学生心理特点制定不同的学习方案，要积极地引导“优生”帮扶“差生”，积极构建“差生”向“优生”学习的班级文化氛围，积极地创建互尊互爱的班级学习品格，促进学生与班主任的和谐相处。
4.在环境布置中渗透心理健康教育内容。充分发挥环境资源的教育功能是班主任在班级心理健康教育方面的重要工作内容。如精心布置教室、开展茶话会等。在教室里可设立“光荣榜”、“评比栏”、“养生角”、“个人之最”、“图书角”、“名人名言”、“师生沟通本”等，做到艺术性与教育性融为一体，既美化环境又熏陶学生。还要充分发挥班级教室黑板报的作用，班主任积极参与进来，把黑板报办成引导学生健康成长的舆论宣传阵地，既能锻炼学生又能教育学生。
5.营造良好的班集体氛围。开展形式多样的集体活动，促进中学生和班主任建立团结、合作、友爱、互助的人际关系，体验生活在集体中的乐趣，使不同才能的学生都可以找到表现自己，取得成功的机会，促进身心和谐发展。另外需要注意的是：班主任设计的活动一定要有针对性，即在活动中培养学生的哪些心理品质，设计什么样的活动作为载体来培养学生，班主任要心中有数。
6.以主题班会的形式对学生进行团体辅导。随着班主任对学生心理健康的重视，班会作为班主任疏导教育学生的一种形式，被班主任赋予了心理辅导的功能。主题班会中班主任和学生的共同研讨将有利于疏导学生心理困惑及矫正学生的不良心态。主题班会前应有所准备，摸清学生的心理发展脉络，加以适当的引导，以确保班会的正确导向。召开班会的过程中，班主任要善于发现学生表述时言语和情感上的细微变化，理解学生没说出的深层次意思，寻找学生群体趋向，及时补充自己的计划，解开学生心中的症结。
四、结语
今天的学校和班主任老师已不再是单纯进行知识传递，它需要承担更多社会其他机构承担的职能，中学生心理健康教育已日益显现出举足轻重的地位，因此，班主任老师要首当其冲，切实做好对学生的心理健康教育工作。另外，加强学生心理健康教育任重道远，并非是一朝一夕、一蹴而就的工作，必须持之以恒，及时总结调控，经常开展教育研讨活动，使中学生的心理健康教育不断迈向新的高度，促进中学生教育事业快速健康发展。
参考文献
[1]李瑞山.浅谈小学生心理健康教育在班主任工作中的重要性[J].新课程研究（下旬刊），2009年01期.
班主任是学校教育的中坚力量，不仅是授课教师，还是班集体的组织者、教育者和指导者，是沟通学校教育、家庭教育和社会教育的桥梁。班主任与学生朝夕相处，无时无刻不在影响着学生，是最适宜对学生进行心理健康教育的一线教育工作者。在传授科学文化知识的过程中，在班级管理过程中，在师生互动过程中，都可以对学生进行心理健康教育的有效渗透。
一、渗透于教学活动中
作为普通授课教师的一员，班主任可利用所授学科的特点在教学活动中渗透心理健康教育。这是因为，首先，课堂是师生占据时空最多的场所，学生知识的获得、技能的掌握、智能的培养和心理的发展，绝大部分是在这一特定时空完成的，忽略这一时空，就等于放弃了学校心理健康教育的最主要的阵地。其次，我国现行的中小学教材本身蕴含着十分丰富的心理健康教育资源。特别是中学语文教材，几乎每篇课文都蕴含着心理健康教育因素。将这些资源弃之而不用实在是心理健康教育资源的极大浪费。
班主任在利用教学活动渗透心理健康教育时，不能脱离教材和教学活动外在地强加某一心理健康教育目标，心理健康教育内容应是教材和教育活动本身所蕴含的，不是强加的，那种牵强附会的贴标签式的教育是不能真正达到预期目标的。要根据所在班级的心理状况有针对性地设定心理健康目标。通过教学活动达成心理健康目标是曲折的、暗示的、濡染的，可以与知识传授同时完成，也可以是在美的体验和愉悦中净化心灵达成目标。
二、渗透于班集体活动中
将心理健康教育渗透于班集体活动中，是对学生进行集体教育的一种有效形式。班集活动是以学生为主体，需要学生团结协作，运用集体智慧和力量，凭借坚定不移的意志才能顺利完成的活动。积极有益的集体活动所形成的自觉、和谐、愉快、团结的气氛，即班风，是有利于学生心理健康发展的心理环境。班主任通过挖掘集体活动本身所蕴含的心理健康教育因素，可帮助学生培养健康的心理品质，促进学生身心全面发展。例如，通过学校运动会对学生进行坚持、克制、正视失败和勇于战胜困难等意志品质的教育等等。
班会也是班集体活动的一种形式。根据中学生的思维发展水平已使他们具有一定自我教育、自我心理维护能力的特点，向学生介绍有关心理健康常识和自我心理维护、自我心理训练的简单方法，帮助学生认识自我和社会，学会自我排除烦恼，避免消极心理，保持健康情绪，积极主动地维护自身心理健康。我曾针对高三学生面临高考心理压力大、学习焦虑现象严重的问题，以主题班会“我看考试焦虑”的形式向学生介绍有关考试焦虑的常识和减轻焦虑的简单方法，取得了很好的效果。
三、利用周记交流，解决学生心理问题
实践证明，学生周记可以帮助班主任了解学生情况、掌握学生心理动态、沟通师生思想情感和引导学生健康成长。周记反映了学生在人际交往和青春期的心理困惑、学习困难以及情绪和情感等方面的心理问题，是真实反应近期学生心理健康情况的极其宝贵的资料。利用周记交流帮助学生解决心理问题，是班主任工作中渗透心理健康教育的又一途径。
周记交流是师生间的个别交流，其作用相当于信件交流，适宜于对学生进行个别心理健康教育。出于对老师的信任和倾诉苦闷的愿望，学生在周记里会涉及一些在父母朋友中难以启齿的话题，如早恋、人际关系紧张和学习困难等。班主任应了解学生这种心理，让周记成为学生倾吐心声、师生互动的载体，不在公开场合谈论，以评阅或私下交流的形式帮助学生疏导心理健康问题。学生周记反映的多是当前最困惑、迫切希望得到指导和帮助的问题，班主任需及时评阅以及尽快了解学生的心理动态，对学生进行心理健康教育，预防心理危机，促进心理健康发展，避免错过心理健康教育的最佳时机。评阅周记时不可敷衍了事，态度要认真、言语要中肯，因为周记是学生心灵的倾诉，班主任不能漠视学生的真情流露，以免引发学生新的心理危机。
四、通过自身心理健康影响学生，以人格魅力感染学生
