摘要：在当前中学生羽毛球培训班众多的形势下,中学生羽毛球灵敏素质训练方法和训练手段,引起了政府以及全社会人士的广泛关注。目前我国针对中学生羽毛球专项灵敏素质训练方法研究较少,有些教练员训练方法陈旧,训练手段不够系统,不具有专项化,阻碍了中学生羽毛球水平的进一步提高。本文将羽毛球专项的运动特点和中学生时期身体发育特点两者结合,针对羽毛球运动中灵敏素质要求介绍一些经典的训练方法和手段,目的达到有效发展中学生羽毛球专项灵敏素质能力。

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