摘要：在中学教育不断改革的趋势下，我国对于教学的质量和教学的效果关注越来越密切。在健美操的教学中主要是在传统的教学方法中教师讲解示范学生在下面学习。随着人们观念的加强，渐渐的在健美操的教学中引进了一种新的教学方法——表象训练。这是一种在运动员的训练中常用的一种心理训练方法。该文就表象训练在健美操教学中的应用和效果进行了分析研究。

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