摘要：体育锻炼不仅使人强身健体,而且对心理因素的促进作用也是不可忽视的。体育锻炼本身能够带动身体素质发展,也能同步推动心理素质增强,二者是相关联的。明晰其关系,让体育锻炼具有体质体能和心理健康双重的增进性,可为大学生成为具有较高综合素质的人才奠定基础。一、在校大学生身体与心理素质现状大学生活是对一个人自制力的考验,如果自律性较强,那么在大学过程中仍旧能够保持一定的身体锻炼,但大部分学生情商不高,靠自控力难以做到,身体素质和心理素质难以得到理想的提升。

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