摘要：在人们印象中，“四眼仔”似乎成“书呆子”的一个标签，根据《自然》杂志指出，罪魁祸首不是书本或电子设备，而与青少年的户外活动时间过少有关。一项对2000个儿童的调查报告也显示，每天让他们在户外呆上40分钟，近视率下降23％。研究人员认为多巴胺是关键。阳光刺激多巴胺的生成，而多巴胺可避免眼睛变形，预防近视。专家估计，儿童每天至少要在阳光下呆3个小时，光照强度应相当于炎夏在树荫中接收的光照。

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