摘要：从医学上看，骨质疏松是一种几乎人人都会患的疾病，只不过是迟早或轻重的程度不同而已，但为什么有的人保养很好，七、八十岁还可以健步如飞，而有人早早开始弯腰驼背并发生骨折。这其中除了遗传因素以外，运动等生活习惯很重要，当然有没有“吃对”食物，获得必需的营养也非常关键。
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