摘要：柔道项目是以力量为基础的运动。力量素质是柔道运动员最基本的运动素质,是战胜对手、取得比赛胜利的重要条件,尤其是上肢力量,它是保证各种手法完整、准确执行的基础。本文探讨了上肢力量在柔道比赛中的重要作用,青少年柔道运动员上肢力量的训练方法以及在训练中应注意的问题,以引起教练员、运动员对上肢力量训练的重视,并帮助青少年运动员进行有效的力量训练。

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