关键词：跆拳道；青少年；素质
随着社会的不断发展，生活水平的不断提高，人们对身心健康也越来越重视。青少年作为年轻的一代，关系到一个国家未来的发展，因此，如何提高青少年的身体素质和精神素质，保持他们的身心健康，使他们成才，已成为目前亟待解决的一个问题。跆拳道作为体育项目的组成项目之一，在培养青少年身体机能方面具有重要的作用，同时，其独有的跆拳道精神也可以有效地培养青少年的道德文化素质，促进他们的心理健康发展。为了增加青少年对跆拳道知识的了解，提高他们的身体素质和道德素质，我国《普通中学体育教学大纲》已经将跆拳道运动列入选项课的教学项目之中。
一、概述
跆拳道起源于朝鲜半岛，从20世纪60年代开始在世界范围内广泛传播。跆拳道将人类生存的本能意识通过肢体有力的动作表现出来，其动作均以自身防卫为基础，进一步演变为一种主观信念，并最终实现行为的自动化。青少年正处于生长发育的关键时期，练习跆拳道可以提高身体的柔韧性，锻炼力量和耐力。与此同时，跆拳道是一项注重礼仪和精神培养的运动，它的精神中蕴涵着宽容、仁爱与责任，也蕴藏着自强不息、坚忍不拔的追求与信念。而素质教育是一种以全面提高学生基本素质为根本目的的教育，它重视学生个性的发展和创新能力的提高。因此，学习跆拳道不仅可以促进青少年的生长发育，还可以帮他们塑造良好的道德品质，促进心理健康发展。跆拳道训练对素质教育的实施有很大的促进作用，可以从很大程度上提高青少年的身体素质和精神素质，促进他们成才。
二、跆拳道训练对青少年身体素质的影响
（1）力量素质训练。青少年由于骨骼中有机物多、无机盐少，因此骨骼弹性好，不易发生骨折现象。同时，青少年的肌肉长度增长较快，通过蹲跳、跨步跳、跨障碍物跳等训练方式可以有效地提高青少年的肌肉力量，增强他们的体质。但是，在进行跆拳道力量训练时，训练力度要满足青少年的生理发展需求，谨慎使用负重练习方式。
（2）耐力素质训练。青少年的氧化过程比较旺盛，每公斤体重耗氧量比较多，但是他们的无氧代谢能量物质储备比较少，因此，青少年的耐力素质训练应该以有氧耐力为主，通过长距离匀速跑、越野跑、跳绳等训练方式有效地提高青少年的耐力素质。一般情况下，耐力素质训练都是比较枯燥乏味的，因而在对青少年进行跆拳道耐力训练时，应通过多样化的教学手段提高青少年的兴奋性，典型的教学手法包括追逐换位跑、小组比赛等。
（3）柔韧性训练。青少年时期是发展柔韧性的最佳时期，通过跆拳道训练可以有效地提高青少年身体各部位的柔韧性，尤其是腿部和腰髋部的柔韧性。跆拳道运动以踢法为主，这一特点决定了该运动对腿部和腰髋部的柔韧性有比较高的要求，目前，跆拳道对腿部柔韧性的训练方式包括各种形式的压腿以及横叉、竖叉等，对腰髋部的训练方式主要有前俯腰、后甩腰、腰旋转等。通过这些训练方式可以有效地拉长肌肉，增大关节的活动范围，提高关节的灵活性。但是柔韧性练习要讲求持之以恒，训练之前要做好充分的准备工作。
（4）协调性训练。协调性是指青少年对身体各部位的综合调节能力，集灵敏度、速度、平衡能力、柔韧性等多种身体素质为一体，具有很强的综合性。跆拳道训练中有很多方式可以加强青少年的灵敏性和协调能力，例如听信号完成动作、步法练习、专门的跑法练习、踢法动作的组合练习等。以专门的跑法练习为例，在跆拳道训练中可以通过曲线跑、穿梭跑来加强青少年练习动作的灵敏度和协调性，也可以通过信号应答跑来提高青少年的反应速度。
三、跆拳道训练对青少年精神素质的影响
（1）促进青少年的道德素质培养。跆拳道是一项十分讲究礼仪的运动，每一次练习、每一次对抗都要求“以礼始，以礼终”，这种对于礼仪的追求与我国传统的宽容、仁爱有很多的相似之处，青少年在学习跆拳道的同时，也在学习跆拳道精神，学习如何在生活中以礼待人。我国是一个礼仪之邦，发扬讲道德、讲文明的优良传统，加强对青少年的礼仪教育具有重要的现实意义。跆拳道对于礼仪和道德修养的遵从，可以帮助青少年养成良好的行为习惯，促进他们良好道德品质的形成。
（2）促进青少年的心理素质培养。跆拳道作为一种体育运动，可以有效地缓解青少年学习和生活中的紧张情绪，提高他们的心理素质。在跆拳道训练中不断发出叫喊声，可以使青少年的身心进入兴奋状态，激发他们身体中的潜能，增加他们的自尊和自信。通过组织适当的跆拳道比赛，可以使他们对自己的身体素质有一个清楚的认识，同时也可以锻炼他们冷静、清醒的头脑，提高他们对情绪的控制能力，从而培养他们良好的心理素质。
（3）提高青少年的意志品质。跆拳道作为竞技类运动的一种，在青少年的学习过程中难免会具有一定的难度。青少年在学习过程不仅要学会以礼待人，还要逐渐培养自身吃苦耐劳、坚忍不拔的精神。青少年要学会在不断加强难度的跆拳道训练中，逐步提升自身的体质和意志，培养顽强、自信、坚毅的精神，以此来提升他们在学习和生活中的受挫能力，培养他们不畏困难、积极向上的意志品质。
（4）促进青少年的智力发展。跆拳道的实战步法和手法明显地表现出它对训练者灵敏性和灵活性的要求，青少年在练习跆拳道的过程中需要细心地观察教练和对手的一举一动，并发挥想象能力，思考其下一步的动作，这些因素从一定程度上发展了青少年的观察力，提高了他们的记忆能力，同时也启迪了他们的思维，促进了他们想象能力的发展，为他们的智力开发创造了良好的生理环境。这样，就为他们成才奠定了基础。
参考文献：
【关键词】青少年；乒乓球运动员；心理素质；培养目标
Study on Psychological Quality Training of Young Table Tennis Players
ZHU Jian-jun1，ZHANG Kai2
（1. Third High School Weishi County， Henan Weishi 475511；
2. Physical Education College of Qinghai Normal University ， Qinghai Xining 810008 ）
【Abstract】There is a close relationship between the exertion of technique and tactics of the young table tennis players and their psychological quality in a game. The essay has an overview of the effects of the various manifestations of the effects of our young Table Tennis athletes psychological quality to the game in the last few years with the method of literature， especially through the video data observed national table tennis players’ mentality change in the critical moment of the major events of the game ， it shows that mentality has an enormous impact before the game and the game process even after the end of the game. Therefore， for the youth table tennis athletes， long-term targeted psychological quality training， in a sense， is more important than the technical and tactical training.
【Keywords】youngsters， Table Tennis athletes， psychological qualities， training objectives
1前言
青少年乒乓球运动员正处于对外界事物的敏感期，接受能力强，他们的世界观和人生观正在逐步形成，是磨练心理素质的有利时机，应高度重视青少年乒乓球运动员心理素质的培养。各国青少年乒乓球运动员的技术、战术和身体素质都基本趋向一致，心理素质的培养成为比赛取得胜负的关键。在大型乒乓球运动比赛中，运动员的心理素质很大程度上影响着运动员的成绩，所以，培养青少年运动员的心理素质就显得尤为重要。国内青少年乒乓球运动员心理素质培养的论文数量不多，研究主体过于集中在竞技乒乓球运动及高水平运动员身上。
在此背景下，本文就心理变化、心态的分析与心理素质培养进行深入研究，具有一定的理论和实践意义。首先对青少年乒乓球运动员的心理类型进行分析，试图弄清青少年乒乓球运动员的心理特点，从而找出对应的训练内容。其次是对乒乓球运动员心理过度紧张的原因进行分析，试图探求加强青少年乒乓球运动员心理素质培养的训练方法，为今后乒乓球运动员日常的心理训练、赛前的心理准备、赛后的心理调整等工作的顺利开展打下基础，为进一步研究我国青少年乒乓球运动员的技术特点与个性心理特征等若干心理因素的联系，为乒乓球运动在新世纪的重大比赛中取得更好的成绩作出理论上的参考。
2研究对象与方法
2.1研究对象
本文以“青少年乒乓球运动员的心理素质”为研究对象。
2.2研究方法
本文主要采用文献资料法、专家访谈法、录像观察法、数理统计法、逻辑分析法进行研究。
3结果与分析
3.1青少年乒乓球运动员赛前心理素质决定比赛胜负
第一，通过多年来对赛前青少年心理素质变化的研究表明，乒乓球比赛前对对手战术、技术的了解，是扬长避短、树立必胜信心的首要条件。随着乒乓球技术越来越向近台、凶狠、积极主动进攻方向发展，青少年乒乓球运动员更应该锻炼其自身的心理素质，特别是团体赛更要料敌如神，才能做好排兵布阵，从而做到提前做好心理准备。
第二，赛前平静心理素质的训练和培养是乒乓球运动员积极进攻的基础。青少年乒乓球运动员不管是年纪还是阅历上都处于成长期，对赛前心理素质的培养和塑造尤为重要，青少年心理的特点表现为不稳定、情绪化、易焦虑，这都会成为影响比赛的不利因素。针对青少年乒乓球运动员的特点，制定长期、稳定的训练方法是培养青少年乒乓球运动员心理素质的关键。
3.2比赛过程中青少年运动员心理的微妙变化
比赛的过程中，青少年乒乓球运动员心理上会有很多的微妙变化，例如对手技术水平的高低，教练员的临场指导，比赛场地的差异，裁判员公正程度等，都会影响青少年乒乓球运动员心理变化。所以能及时调节好比赛时心理的微妙变化成了关键。乒乓球冠军邓亚萍，虽然个子低，但在人高马大的外国运动员面前，除了发挥高超的技术水平之外，还有“拼命三郎”的精神，正是这些帮助她克服了各种不利因素，多次夺得世乒赛冠军，并且在奥运会上一人独得两枚金牌。
从乒乓球比赛过程来看，影响青少年乒乓球运动员心理的因素还有很多，大致有以下几点：
3.2.1对手技术的高低
如果对手是自己的手下败将或者技术方面不如自己，容易出现轻敌的态度，懈怠比赛，从而忽略技战术的细节和比赛的连续性；如果比赛进程我占上风，则会出现骄傲自满的现象；一旦比赛失去控制，就不知所措，无从下手，从而失去这场比赛的主动权。例如在第12届亚运会乒乓球比赛中，我国著名乒乓球运动员邓亚萍以1：2败给香港队队员陈丹蕾，而以往比赛中，陈丹蕾一直输给邓亚萍，所以她改变了战术，多发长球打相持，相持中争主动先扣杀，这种搏杀型的打法令邓亚萍心理准备不足，她依仗半个月前刚刚胜过陈丹蕾的优势想先声夺人，不料欲速则不达，反而以10：17落后；当18：18以后，陈丹蕾心态正常，以22：20赢了第一局。虽然第二局邓亚萍以21：7的悬殊比分取胜，但终因心理因素丢失了决胜局，中国女队团体赛失去第一分，香港队形势看好。第4场还是邓亚萍出场，迎战香港队的齐宝华。开局后，邓亚萍小心谨慎攻防，以17：10领先，谁都以为大局已定，不料厮杀惯了的邓亚萍觉得不过瘾，非想打几个漂亮的扣杀显显乒乓女皇的威风，心理的失调导致技术上的失常，反而以19：21失利，多亏教练及时指正，调整后的邓亚萍接连以21：10和21：8连胜两局，为中国女队夺冠奠定胜局。这些告诉我们，比赛中运动员的心理变化多种多样，但是这些微妙的心理变化则决定了整场比赛的胜负。
3.2.2比赛中占据主动权
根据青少年乒乓球运动员的心理分析，发现青少年乒乓球运动员有着急于求胜，易骄傲自满，占据上风时洋洋得意，注意力分散，满足于暂时的小胜利，一旦局面失去控制，就会意志松懈，失误增多，关键球处理随便，导致整场比赛的失败。但是大部分优秀运动员会保持比赛中心态的平稳，和战术的灵活运用，从而压制对手的发挥。
3.3国际乒联新规则对我国乒乓球训练的影响
青少年乒乓球运动员是我国乒乓球储备力量，随着国际乒联新规则的出台，青少年乒乓球运动员心理素质训练中应认真学习和理解新规则的实质并尽快适应，尽快走出新规则对于运动员们技战术的影响。世界乒乓球运动水平的整体提高，表明乒乓球这项运动也将成为大负荷的运动项目。青少年乒乓球运动员的心理素质的调节能力直接关系到能否取得比赛的胜利，心理素质能力的培养是一项容易在青少年乒乓球训练中被忽视的工作。新规则11分制度的改革缩短了比赛时间，方便了电视和网络的转播，更增加了比赛的偶然性和风险性。
3.4培养乒乓球运动员心理素质的原则和方法
3.4.1培养青少年乒乓球运动员心理素质的原则
（1）防患于未然，一旦发现及时处理
在乒乓球比赛之前就要做到防患于未然，提前处理要发生的问题。针对青少年乒乓球运动员的心理特点和技战术的不同，在赛前就要教会其自我调节的方法，争取赛场上将技术发挥到最好。
（2）做到长期系统的心理素质培养和训练
青少年乒乓球心理素质的培养与其技、战术的训练一样，都必须经过有计划的长期训练，才能在比赛中得以发挥。如运动员的赛前焦虑，情绪不稳定等一系列的心理状况，都得通过长期的、有计划性的训练来完成。
3.4.2青少年乒乓球运动员心理素质的培养方法
（1）学会自我放松和减压
比赛中如果发现心理过于紧张，则会导致肌肉僵硬，全身发冷；而心理放松时，骨骼肌也会自然放松。这是因为大脑与骨骼肌具有双向联系的功能。乒乓球比赛具有快速、多变、激烈特点，运动员的身体和心理常常处于高度紧张的状态。学会身心放松和减压特别适用赛前进行，通过一些手段使队员全身心集中于本场比赛，从而消除紧张和疲劳感，但减压和放松也要适可而止，否则会出现赛中懈怠的情绪出现。
（2）队内对抗比赛训练法
队内的对抗练习目的是通过对抗比赛来熟悉赛中可能出现的问题并作出及时的处理和调节，从而提高队员在赛中处理临场问题的能力，不至于因为一定强度的刺激和局面一时失控而失去整场比赛。队内对抗练习需要选择不同的对手作出不同的分析，从而了解各种打法和战术，提高自我应变能力。
4结论与建议
青少年乒乓球心理素质的培养是一项长期性的、有计划性的抽象技术，但它又是青少年乒乓球运动员的必修课。培养青少年乒乓球运动员心理素质能力是一项艰巨而又不可懈怠的任务，教练员通过长期的实战经验和临场心理的微妙变化作出详细的训练计划，进行各种针对性强、有计划的长期训练，从而提高我国青少年乒乓球运动员心理素质，为我国乒乓球事业作出贡献。
参考文献
〔1〕禹雪璐.乒乓球比赛节奏探析〔J〕.山东体育科技.2009（04）.
〔2〕苏淼.乒乓球比赛中心理素质的培养〔J〕.科技资讯.2011（11）.
论文关键词：青少年；足球；文化素质；培根教育
一、前言
一个国家青少年足球的普及、竞赛、训练体系的完善程度与国家足球竞技水平有直接的关系。中国足球发展要从本国的现状出发，最主要的问题是做好青少年的培根教育，充分重视青少年运动员在足球兴趣和文化学习上的培养，使球员具备扎实的基本功和很强的领悟能力，进而逐步提高足球水平。金志扬教练曾执教过国家队、俱乐部队以及大学生队，对中国足球运动员的综合素质有清醒的认识：“年维泗、陈成达这一代的球员都是大学毕业，是大学生。我们这一代大部分是高中生，我的学生沈祥福是初中生毕业，而现代队这批球员连初中文化都不具备，”反映出中国当代球员的文化素质过低。在每年的球员转会市场上，摘牌后都有400～503名球员下岗，他们过早地接受职业化足球训练，从而在成年阶段失去了进一步提高的空间，同时缺少必要的9年义务教育和专业教育。中国足球在青少年的早期专业化违反科学的教育观。因此，体教结合，提高文化素质是今后中国青少年足球运动员培养和发展之路。
二、对青少年足球运动员的问卷调查及结果
通过对大连实德、山东鲁能等国内7家足球俱乐部的预备队l5—17岁青少年足球运动员进行问卷式调查，反映出他们在培根教育方面存在的问题。
2.1问卷调查的主要内容和方法
青少年足球运动员从事足球运动的经历(踢球时间、球龄、每天训练时问等)；青少年足球运动员的追求目标(国家队、球星、兴趣和爱好、金钱等)；青少年运动员的文化素质(文学常识、自然常识、历史知识、时事新闻、电脑知识等)。
2.2调查结果
调查结果显示，追求国家队和明星占95％，而兴趣和爱好只占1，2％，其它占3．8％；球龄在78年占87％，参加过全国U15、U17比赛、城市运动会的占83．6％，而文化素质方面电脑游戏知识得分最高。通过调查反映出我国青少年足球运动员的培训体系存在几个方面的问题：文化素质过低，成人化训练过早，足球普及度过窄，足球学校过滥；其中文化素质过低是影响青少年足球运动员发展的关键因素。在调查中大多数球员是从小学直接进入足球学校或俱乐部预备队的，连9年制义务教育都没完成。
三、文化教育的培养是青少年足球运动员的首要目标
长期以来，足球界一直在争论一个问题，也是老生常谈，即文化学习好就一定能帮助球员把球踢好吗?在世界足球发达国家和发展速度较快的国家。青少年足球运动员的综合素质发展是培养的首要内容。在德国13～l5岁的青少年培训中，学习是首位，其次才是训练；在法国的培训体制中，青少年足球主要对象是13—15岁的适龄儿童，他们不得离开自己的学校、家庭和俱乐部，必须随自己学校的课程完成国家教育部门规定的学习；对1517岁青少年培训分别在35个培训俱乐部进行，受训者加入俱乐部必须签订合同，保证在自己原来的学校继续学习。法国足协每年对俱乐部进行一次检查。监督他们完成规定的学业。
3．1文化学习是培养青少年足球运动员的基本条件
一支没有文化素质的青少年足球队是无法在培养和发展的道路上有较大的上升空问的。无论是健力宝青年队还是“超白金一代”的国青队、国奥队，在青少年时期由于身体素质和早期成人化训练，尽管成绩暂时领先，但在未来发展中由于受到机制和文化素质的限制而随之湮灭。200O年世青赛，中韩两个同样才华横溢的人才，经过3年时间的不同命运坎坷，朴智星已经在曼联队踢球，而曲波则在青岛队期待着能进入每场首发的阵容。在我们的近邻韩国和日本，青少年球员必须完成国家规定的教育义务，国家青年队直至国家队基本是从高中生和大学生中选的，具有一定的文化素质和技、战术素养，尽管在青少年的比赛中与中国队不占上风，但到成年队比赛中以心理素质和技、战术素养每每在重大比赛中取胜，文化素质起重要作用。
3．2文化教育是青少年足球运动员成长中的必须教育过程
9年义务教育是国家法律要求每名公民必须完成的教育过程，是青少年在德育、智育、体育等方面接受相应的教育和培训，培养爱国主义思想，具备一定的文化知识和法律意识。在调查中发现中国青少年足球运动员法律意识和文化知识匮乏，在国家利益与个人利益发生矛盾时，只顾个人利益，包括对出国集训有抵触情绪，在国家队出工不出力等现象；沈阳青少年球员在街市中失手打死对方触犯法律以及个别青年球员参与假球、等现象从侧面反映出当代青少年球员的综合素质水平不高。
因此，体教结合将是中国足球乃至今后中国竞技体育的补充，是培养中国青少年足球人才的主要渠道；学校是培养德、智、体全面发展的人才，而目前过于泛滥的足球学校培养体系，无益于青少年足球人才的培养和发展。在韩国的职业俱乐部不设预备队，青少年足球运动员的培养在于学校，由小学到中学直至大学，他们不仅要完成国家规定的必修课程，在20岁时还要按国家的法律服兵役，这对青少年球员的综合素质培养是一个完备的过程，而职业俱乐部每年从高中生和大学生的比赛中发现和选拔队员，提高了国家足球的整体素质，这是中国青少年足球管理机制必须改革的关键。
四、文化素质对提高中国青少年足球运动员的技战术水平起着重要作用
目前，世界足球运动具有高度社会化、职业化和商业化的特点，其在所有运动项目中的显著地位和世界上的影响很大，并成为世界各国社会文化生活中不可缺少的部分。我国是一个人口大国，但目前还是一个“足球人口小国”，面对世界足球运动快速发展的形势和广大人民群众越来越高的要求，根据我国政治、经济、文化的发展水平，运用政策、行政和经济的管理手段，加大对青少年足球的宏观调控，促进青少年足球运动蓬勃有序地健康发展，为提高我国足球运动水平打下坚实的基础。
4．1提高基层教练员的素质
到目前为止，我国经过C级培训的基层教练员只有2572人，绝大部分青少年业余球队教练员没有经过岗位培训，总体水较低，我国在青少年足球培养方面尚未形成系统、规模效益型发展体系。突出表现为，青少年训练指导思想不明确，训练方法、手段滞后，忽视青少年足球运动员的技术、心理、道德品质的培养，在竞赛、训练体系仍未摆脱注重比赛结果、看重比赛成绩的循环中，严重的急功近利思想导致青少年足球训练早期专业化、成人化。因此，足球从业者首先要提高文化素质，对青少年足球运动员的培养目标以及各阶段发展特点有深刻的认识，把培养兴趣和技术作为青少年运动员训练的指导思想。日本和韩国足协每年都要派出大批教练员到世界足球先进国家，主要是近1——2年青少年足球发展进步较快的国家学习和交流，根据教练学习所带回的材料和研究成果编写进足球教学大纲，这种教学与训练方式的目的在于培养青少年学习足球的兴趣和基本技术，打好基础，而不是通过比赛来取得成绩。
4．2文化素质是培养青少年足球运动员提高技战术素养的基础
中国足协青少年部主任冯剑明在总结青少年足球过去一年的工作时指出：“国少队和国青队之所以取得去年的成绩主要是由：于他们的体能、身高和作风上的优势，而真正足球的精髓所在——技战术素养，却在他们身上没有得到充分体现。”运动员的运动寿命与文化修养程度是成正比的，道理很简单，读书太少的队员领悟能力低，在训练场上连教练很简单的意图都领会不了，当然不可能踢好球。当我们的年轻球员面对无论是米卢的“快乐足球”还是霍顿的先进足球理论都无法理解并在训练和比赛中贯彻，表现出中国足球运动员在文化素质方面的欠债。
欧洲足球运动员的成功是建立在良好的社会教育基础上的，他们所有的年轻球员在l5——l6岁前都是在业余俱乐部踢球，但没有错过基础教育；所在欧洲球员绝大部分都具有良好的职业素质，在经过青少年时期的基础培训后，升到成年队时，在先进足球理念的指导下迅速成长，在比赛中表现出较高的足球技战术素养。而中国球员缺乏良好的基础教育，凼此，加强他们的文化素质是提高球员技战术素养的必修课。:
4．3提高文化素质是青少年足球运动员自我发展的重要保障
对于提高青少年足球运动员的文化素质培养的问题，我们不得不涉及到一个更加敏感的问题，就是青少年足球运动员未来发展的多向性。一方面加强文化素质的培养对于提高球员的足球运动水平起着重要的基础作用，无论在职业俱乐部乃至在国家队的比赛中将发挥出较高的技战术水平；球员退役后由于具备一定的文化素质，可以到相应的高等学校进修学习，成为一名高水平的教练员或高素质的足球从业人员。另一方面，在众多的足球人才竞争中被淘汰下来的青少年足球运动员的自我发展方向成很大的问题。在国外，没有被俱乐部吸纳的年轻球员由于自身具备一定的文化素质，可以再回到学校继续学习解决就业问题。
五、建议
5．1青少年足球运动员的培养关系到中国足球发展的未来，提高他们的文化素质是关键，这已被世界足球发展先进国家的成功所证明。中国足协应出台一项规定，即没有完成9年制义务教育的青少年队员不允许在俱乐部注册踢球。同时应建立一套青少年足球运动员培养和发展的大纲，努力提高青少年足球运动员的文化素质，培养德、智、体全面发展的足球人才。
5．2走教育与体育相结合的道路，规范足球学校以及预备队等不规范的教育、培养体系，本着对中国足球未来负责，为青少年足球运动员人生负责的精神，建立合理的健康的培养体系和社会环境，真正使青少年足球运动走上健康、快速的发展轨道。
关键词：职业院校 社区 拓展训练 共建
中图分类号：G632 文献标识码：A 文章编号：1672-1578（2017）05-0058-01
现代职业学校承担着人才培养、科学研究和社会服务三大职能。社会服务作为其中重要职能之一主要是指在发挥教学和科学研究两个职能基础上，利用自身所具有的智力等方面的优势，根据社会需要直接参与服务社会的活动，从而为社会政治、经济、文化建设服务。职业院校具有丰富的人力、物力、财力、文化信息资源，这资源被社区充分利用，就会大大加快社区建设步伐。将职业院校与社区共建青少年素质拓展基地有机结合，通过共建素质拓展训练基地，对学校和社区青少年进行系统科学的素质拓展训练，实现学校、社区双赢的效果。对学生本人、学校、和社会具有重要的现实意义和战略意义。
1 当前青少年体验式拓展基地服务的现状
经费投入不足。许多活动无法付诸实践，社会参与度不高。很多具备专业素质的人士也因报酬太低另寻其他职业，队伍整体素质上不去。
对社区青少年工作重视程度不够。很多人把青少年社会化的责任完全归于家庭和学校，似乎没有社区、社工什么事，忽略了社区环境对青少年的影响。
专业的社区青少年工作者队伍薄弱。社区工作者多是年龄大、文化低、缺乏专业培训和专业素质的人，很少有专业服务提供给青少年。
社会各界对此项服务认识不到位，导致服务定位不正确。“关爱青少年”很多人简单地理解为政府给广大青少年提供经济帮助、办好事，而没能把握社区青少年工作的实质和精髓。服务定位在政府或民政部门单向的救助工作，上级没指示就没有服务工作。
我国的社区青少年工作实践还无法满足快速增长的社会需求，青少年服务工作的发展滞后于整个社会的发展。服务的制度规范性不强。
缺乏深层次的理论研究和创新。在最初提出社区服务概念的时候就带有很大的经验性色彩，不同行业的人们大都是根据自己的经验和价值观进行解释的。
2 素质拓展训练在培养青少年品行上的优势
通过拓展训练能让青少年在参与中体会团队协作的魅力，对培养青少年的优良品格具有重要意义。拓展训练能让青少年认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然。
此外，拓展训练的许多项目与现实社会和当今企业的许多情景联系起来，模拟特定的场景，通过团队的协作共同完成任务。这对于青少年走入社会以后在与人的交往方面、沟通协调方面具有极为积极的作用，能有助于增强青少年的社会适应能力。
3 职业院校与社区共建青少年素质拓展基地途径与方法
（1）共建资源协调保障模式。社区从争取政策资源、吸纳物质资源和整合阵地资源三个方面构建起资源保障体系。一要积极争取各级党政领导和相关部门的支持，将青少年体验式拓展基地建设纳入到党政社区建设的总体规划当中，在投资等方面给予一定的政策扶持；二要寻求物质依托，通过项目合作等方式，积极发掘社会资源，既达到项目盈利，又达到提高青少年自身素质的双赢目的；三要进一步加强阵地资源的整合力度，充分发挥社区的作用，在全社区范围内合理配置、使用，尽可能最大限度地发挥其功效以支持体验式拓展基地的建设和完善；四是要充分利用社区内资源，通过互访、联合培训等方式，加强不同社区间的青少年交流活动。
（2）共建双方资金支持模式。在社区与职业院校共建体验式拓展基地的过程中.资金始终是保障基地成功运行关键的一环。拓展训练项目所需场地比较简单，方式灵活多变，有利于在校园开展。拓展训练器材整体费用不高，为学校建立拓展训练基地提供了可能，不需要政府投入大笔资金，只需追加部分项目投资即可完成整个项目的运做。
（3）共建培训师管理模式。职业院校德育老师可担任拓展培训师。德育老师可以通过培训获得部级体验式拓展培训师资格。培训师问题的解决将对青少年体验式素质拓展训练进入社区起到充分的保障。
（4）共建规范管理运行模式。青少年青少年体验式素质拓展工作要想做到可持续发展，必须建立科学的管理运行机制。要建立以社区为核心，以实践培训基地为依托，通过争取政府支持、社会赞助、项目服务等方式解决工作中遇到的各种问题，从而实现工作的良性运转、持续发展。
青少年的教育是社会关注度较高的一项工作，社区、学校在其中承担了很重要的角色，素质拓展活动是体验式教育非常重要的一个活动，具有很强的教育意义。有效、合理、规范地将学校与社区共同建设好素质拓展基地，对青少年的身心发展有着积极的影响。
参考文献：
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1.1青少年思想道德素质
篮球运动是篮球文化是教育中的一种特殊表现形式，篮球运动的同场对抗性特征，决定场上青少年身体接触与碰撞是难免的，而激烈的碰撞则会引起情绪的激化及动作行为的粗野，合理而全面的篮球规则对其起到了控制和规范的作用，它规范了参与者的动作行为、限制了粗野动作。篮球竞赛规则作为一个基本的篮球运动行为规则，它和社会生活中的法律、法规一样，都制约着篮球运动参与者的行为规范。因此广泛开展大学篮球运动，不仅仅可以培养青少年行为意识规范，与此同时，它更是一种精神文化和行为文化，从而引导、控制和调节青少年的社会生活和人际关系，篮球文化能从多维空间对培养青少年道德素质具有积极影响。
1.2青少年身体素质
在我国青少年处于身体发育的最后阶段，通过篮球文化活动对他们进行身体素质教育，掌握必要的体育活动的知识技能和方法，建立终身体育意识、兴趣、习惯和能力。篮球文化是通过篮球文化活动的形式面向全体青少年进行教育，这也就符合了素质教育的全体性。在篮球教学和训练时教师按照教学计划和训练大纲预先科学的设计了课的形式、内容、方法和手段，合理地安排了课的密度和强度。在教学训练中对青少年施以指导和影响，青少年通过身体的直接参与学习和运动，完成一定量的身体练习，生理上承受完成这些身体练习所带来的运动负荷，从而调动人体各组织器官参与运动，增强人体的能量和物质代谢。因此，通过长期科学合理的篮球教学和训练，能够使得青少年的身体素质不断提高。
1.3青少年创新素质
观念是行动的先导，篮球观念文化对青少年发展及人才的培养有着独特的影响，为青少年创新素质培养提供着前提条件。当将创新教育作为自己的训练理念时，它就会在训练的全过程逐渐将这种理念渗透到每个青少年的头脑中，在各个环节都促使青少年将自身创新素质培养作为目标，通过各种途径为青少年的创新素质培养提供一切条件。处于这种氛围的青少年，长期的耳濡目染，受到潜移默化的影响，必然激起创新意识，树立创新观念，争取创新行动。
1.4青少年审美素质
篮球文化的本质就是造就人，它不仅造就人的体质，也造就人的心灵。篮球运动在我国是最风靡的一项运动。篮球文化的内容丰富多彩，青少年参与篮球文化活动能从中得到一种美的享受。篮球运动是健、力、美的完整体现，在运动中所形成的和谐的韵律、鲜明的节奏和巧妙的配合，使技艺的惊险性、造型的艺术性与熟练配合的默契性融为一体，参与者可以直接得到美的体验和美的感受，从而培养创造美、鉴赏美的能力。青少年在美的体验中，有时感到体验过程本身就具有一种美，这种感觉似乎不单纯是感知、情感、理解上的，而是一种情感、理智、意志和筋肉运动相结合的状态，在这里姑且称之为审美行为因素，很多人在参加篮球运动时都有一种从内心发出的美的享受。
1.5青少年心理素质
篮球文化的精神文化、物质文化、制度文化通过文化的沉淀和环境的熏陶对培养青少年良好心理素质发挥起着重要作用。篮球文化通过篮球运动来体现，篮球比赛是在紧张激烈的对抗下进行，它要求参与者在瞬息万变的环境中运用复杂的技术动作、战术配合与对手展开强烈地争夺。通过这种磨练可以培养参与者健康良好的心态，使青少年有较好的心理调节能力，懂得调节自己心理状态，在比赛中掌握和控制自己的情绪。篮球文化通过营造轻松舒畅和积极向上的文化环境，使青少年从课业负担中走出来，参与到生动活泼的课余生活中，不仅使青少年在观赏体验和享受篮球的同时，调节情绪、忘却烦恼、缓解焦虑、净化心灵，更使青少年在参与篮球文化的活动中展示自我、发挥潜能、得到身心的愉悦和满足，最终营造轻松愉快、健康阳光的生活模式。
1.6青少年科学文化素质
篮球文化可以使他们在知识的学习上逐步实现由课堂获得知识为主向课堂内外并重的转变；在教育方式上，也可以逐步实现以接受他人教育为主向他人教育与自我教育相结合的转变；在行为特征上能逐步实现由盲目服从他人为主向有目的有选择的服从自我的转变；在文化态度上，逐步实现盲目吸收或盲目排斥为主向有批判的吸收的转变。所以，青少年随着这些转变的逐步深化，思维的自主性、多维性以及创造性特征在青少年们的思维方式中越来越突出，实现青少年思维方式的根本转变，从而促进青少年科学文化素质的提高。
2结语
关键词：青少年；自行车运动员；培养思路
【中图分类号】 G633.96【文献标识码】 B【文章编号】 1671-1297（2012）11-0288-01
一前言
我国的自行车运动开展较晚，相对于欧美等发达国家，我国的自行车专项竞技水平仍处于相对落后的状态，在不断追赶先进国家的水平。在2012年伦敦奥运会上，国家自行车队获得了2枚银牌、一枚铜牌，加快了我国自行车运动赶超先进水平的步伐。放眼亚洲，我国的自行车运动更是具有绝对的统治地位，在亚运会、亚锦赛等亚洲最高级别的自行车竞技场上，我国都有着骄人的成绩。在我们河南省，洛阳市也是自行车人才的摇篮，我校近年来培养出了马亚军、金龙等优秀运动员，代表国家队在一系列亚洲赛事中摘金夺银、为国争光。这些荣誉已经成为过去，今后我们教练员还应当在坚持以前成功经验的基础上，不断革新教学理念，创新训练和管理思路，才能为培养更多好的青少年运动员服务。
二采用科学方法进行身体专项素质训练
由于自行车运动的主要内容是保持高速前进中的反复力量蹬踏，对运动员本身的身体素质有着极高的要求，因此，提高身体素质才是自行车运动员取得优异比赛成绩的前提条件。国内各地多年来的优秀训练经验，加之近年来更多新型辅助器材的产生，更为自行车运动员身体专项素质训练带来了利好。
1.针对自行车运动员的需要开展力量训练。
自行车运动专项力量是该项目运动员力量训练的核心，从运动生理学和训练学的角度分析，要从项目本身的特点去选择更加符合需要的训练内容。首先，要充分调动运动员的肌肉兴奋度，提高他们的肌肉力量；其次，要让自行车运动员肌肉工作的方式和收缩速度与项目本身需要达成一致，使得运动员肌肉力量朝着自行车运动尤其是蹬踏技术需要的方向发展；再次，要让运动员通过专项训练形成肌肉和肌肉群组之间的衔接配合，并且与专项技术的特点一致，才能使身体各机体环节力量有效整合，形成合理的用力流程。
自行车专项运动员需要练习的专项力量主要是下肢力量，包括速度力量、肌肉力量、最大力量、爆发力量等。笔者认为，结合多年来培养训练青少年运动员的实际情况，通常我们可以采用增加阻力的方式提高运动员的专项力量。如增大传动比、爬坡训练、站立式骑行等。除了这些专项训练之外，还可以结合学校训练房内的一些器械训练专项所需的力量，在合理制定训练内容和负荷的基础上，都有着不错的效果。
2.提高青少年运动员的柔韧素质。
自行车运动员的身体柔韧素质虽然没有武术、体操、体育舞蹈等项目要求高，但是如果没有去合理规划和训练，仍然会制约运动员竞技水平的提高，甚至还会影响到比赛过程中所需要的肌肉、韧带和肌腱等组织的伸展性和弹性，导致合理的关节运动幅度失控，这样反而会使运动本身需要的相关肌肉及群组的协调失衡，极大影响到运动成绩的提高。身体的柔韧性主要受神经机能和心理因素的影响，因此，作为教练员，要定期展开针对性的系统强化训练，使青少年运动员达到从事该项目必须具备的柔韧素质。
三培养青少年运动员良好的心理素质和高尚的竞技品德
青少年自行车运动员经过专项训练后，将会有机会参加很多符合自身年龄特点的比赛，如我省、我市举办的一些运动会、青少年自行车锦标赛等，这些都是青少年运动员开始走上竞技体育舞台的第一步。因此，作为教练员，必须在日常训练中做好对青少年运动员心理素质和道德品质的教育工作，使得他们在有机会走上竞技舞台时，迈好运动员生涯的第一步。
1.培养运动员良好心理素质。
（1）培养他们良好的运动动机。
在从事自行车专项运动训练之前，相信很多运动员都设定有自己的目标，教练员就是要在运动员大目标的基础上，去树立他们坚定的信心，对他们进行理想教育，让青少年运动员都有刻苦训练、为国争光的大目标，并从内心知道达到这个目标需要付出更多的艰苦努力，这样运动员具有了荣誉感和责任心，训练目标更加明确，更有利于训练内容的展开。
（2）培养运动员遇到困难时的意志品质。
在实际教学过程中，经常会发现有些青少年运动员某一技术动作长期掌握不好，或者经过一段时期训练并没有产生非常明显的提高等现象，这时候就需要教练员去用心引导，避免青少年学生产生消极情绪。要多去引导、教育运动员，不断克服困难，才有可能成功。经过教育不断超越自我的运动员，形成了不怕困难，克服困难的意志品质，这才是一个符合时代需要的运动员。
2.培养运动员高尚的竞技品德。
在竞技体育的赛场上，自行车运动虽然不如篮球、足球等运动身体对抗更为激烈，但是其高速下完成追赶、超越、危险系数高等特性，其本身对参与运动员的竞技品德也提出了更高的要求。笔者认为，在比赛过程中，运动员都要本着“友谊第一、比赛第二”的态度，尊重每一个对手，公平参赛，不去采用规则不允许的不道德的方式去压制对手，更不能有身体对抗或碰撞等危害对手安全的想法。这些，都需要教练员在平时训练中不断培养，让运动员在追求荣誉的同时，更应当具有文明参赛的品德。
四结论及建议
自行车运动作为我国竞技体育项目的重要组成部分，目前已经取得了不错的成绩。在青少年自行车运动员培养方面，各地的青训系统和专业运动学校也都有着自己的一套体系，作为一名从教多年的教练员，笔者深深感觉到肩上责任的重大。相信伴随着更多青少年运动员的成长，我国的自行车运动将进一步缩小与欧美国家的差距，迎来新的高峰！
参考文献
[1]李之俊.自行车运动的科学与实践[M].上海：上海科学技术文献出版社，2009
关键词：青少年运动员 篮球运动 心理训练 运动水平
1.前 言
篮球运动员的心理训练，其目的是培养运动员适应篮球项目要求的各种心理品质，克服运动员和运动队在训练和比赛中出现的各种心理障碍，同时，通过心理训练进一步磨练运动员的意志、陶冶性格、提高战斗力、改进运动队内部的相互关系，以保证训练取得良好效果，比赛中获得优异成绩。
2.青少年篮球运动员的心理素质
2.1 情绪稳定
青少年心理训练是一个完全出自内心的自我动员过程，因此教练员应帮助青少年建立对心理训练的高度自觉性、坚定性和良好的训练信念。同时，教练员的情绪状态对青少年进行心理调节的效果也有密切关系。
2.2 参与动机
青少年训练动机的培养与激发是推动队员积极学习、刻苦训练以及创造优异成绩、为集体争取荣誉的重要条件。这阶段的青少年动机不统一，又不稳定，教练员应使队员端正动机，明确目的，使队员动机与集体目标有机统一，这样才能使球队齐心协力战无不胜。
2.3 运动员个性
运动员个性、气质在训练和比赛中都能充分体现出来。如运动员兴奋快慢，有的表现欲强，有的面临强手敢于拼搏等等，作为教练员要善于观察，了解队员的性格，发挥运动员个性长处。
3.青少年篮球运动员的心理训练方法
由于青少年篮球运动技术的获得，比赛的发挥，都是在心理调节下实现的身心结合活动，所以，对心理的训练也就和对技术、战术、身体训练一样重要。
3.1 诱导训练法
3.1.1诱导训练法的概念
诱导训练法是指在训练中采用有效的刺激物把运动员的心里状态引导到某一个事物或方向上去的训练方法，可以顺利完成训练与比赛任务建立良好的心里状态。诱导的途径是多样的。诱导者常常发出语言信号，由运动员的听觉器官接受信息，并按预定要求去实施。鼓励与批评、服与疏导、发与幽默都是诱导的常用手段。
3.1.2 使用诱导训练法应注意：
(1)是所采用的诱导手段应是运动员感兴趣的，能引起运动员注意力转移的；(2)是诱导者是教练员、心理学家，也可是同伴，但均应是运动员愿意接受的；（3）是应从诱导的目的、手段、信息传递方式及结果等多方面计划安排某一次诱导训练，切不可随意滥用，以防产生负作用。
3.2 模拟训练法
3.2.1 模拟训练法的概念
模拟训练法是指模拟设置未来比赛中可能出现的条件进行的训练。在模拟未来比赛的条件下进行心理训练，即模拟心理训练。模拟训练内包括很多，如对竞赛组成因素的模拟训练；对包括比赛环境在内的环境条件适应性的模拟训练；等。
3.2.2 模拟训练时应注意：
(1)是动员参加比赛做好适应性训练的模拟训练，要对比赛的对手、环境、条件等各个方面进行详细的了解与分析，然后，根据分析研究的结果进行针对性训练，使训练尽可能地与面临比赛实际相似；（2）是由于各运动项目不同，训练的“模拟点”亦不同；（3）是模拟训练是提高运动员适应能力的训练，在于能使运动员中枢神经系统形成优势现象并建立合理的定型结构。
3.3 培养自信心的意志训练
意志是必胜的信念（自信心）和内在的稳定（克服困难、不屈不挠的精神）。其中必胜的信念是起主导作用的，否则其它内容无从谈起，并会导致消极因素的产生。在训练中，采用竞赛性质的手段，以激发争胜的心理特征。
3.4 克服困难的意志训练
克服困难、不屈不挠的精神是顽强性的外在表现。在训练中可由以制造多种困难的复杂局面，设置各种障碍，增加各种精神压力，加大各种难度的练习等等，培养运动员勇敢、顽强、战胜困难的精神。
3.5 教练员的运用方法
赛前进行情绪体验的模拟训练。运动员过分紧张的情绪来源于比赛中新异刺激的数量。赛前模拟比赛的训练，让运动员反复体验类似比赛的情景，就能大大降低正式比赛的刺激强度，从而使运动员容易在赛前出现良好的心理状态。
4．应注意的几个问题
4.1 不同性格的青少年对各种技术的兴趣和接受能力不同，对教练员的动作示范和战术意图理解不同，教练员在教学中应有耐心，对个别运动员还要开“小灶”。
4.2 在进行训练和教学的过程中要注意强调群体内的心理相容性和内聚力，群体成员之间心理相容，关系融洽，才会有共同语言，参加比赛时才能同心协力，遇到困难才能同舟共济，取得胜利才能共同欢乐。
4.3 不同的训练阶段，性格气质不同的队员有不同表现。在训练的初级、中级阶段，一般以基本技术、战术为主。多血质的运动员就可能表现出不积极，喜欢比赛和表现，这时应多强调基础训练；而粘液气质的运动员，兴奋与抑制的转换比较慢，缺乏生气，应多做快速反应与灵活性的球类游戏，调动训练的积极性。
4.4 运动员受到外界影响，影响运动员的外界因素有父母、家庭其他成员、异性朋友、队友、同学和老师等。外界影响多数是有益的，也有不利因素，有益的可因势利导使之对运动员起积极的作用，并在较大程度上去创造良好氛围，有害的设法加以清除。
5. 建议
5.1 心理训练计划的制定
在组队初，教练员必须对每一个队员的个性和气质进行初步了解，并制定一套既要合符集体利益又要区别对待个别运动员的训练计划。
5.2 不同时期的训练方法应有所区别
5.2.1 建队初期
动机的培养应放在首位。在技术训练中，应注重对球感的练习和身体素质的练习；在心理训练方法上要注意运动员性格和气质的差异。
5.2.2 训练中期
运动员在技术和战术方面均有一定提高，应该将心理训练的重点放在培养运动员能力上，在提高技术基础上强化意识培养。
5.2.3 训练后期
运动员的身体素质、掌握技术动作的能力提高，基本技术、战术也较为熟练。这一阶段对运动员的心理训练比重要加大，主要体现在三个方面：一是技术各战术方面，强化运动员球感、时间感、距离感、视野和意识的训练；二是在面对比赛中可能出现的情况的训练；三是进一步明确和统一运动员动机和责任感，提高自信心，有强烈的比赛欲望。
根据在训练和比赛中的观察，教练员在比赛和训练中如果对心理训练重视不够，忽视培养运动员专项运动所需的兴趣、能力、意志、性格等个性心理特征，对发展运动员所需的思维、想象力、注意力、情感、动机等心理品质重视不够，训练成绩很难再有所提高。通过对青少年篮球运动员心理训练的研究，有意识地对运动员的心理过程和个性特征施加影响，使运动员能调节自己的心理状态，有利于竞持体育水平的提高。只有综合培养和训练，才有利于提高青少年对篮球运动的理解和认识，更好地发挥教练的技战意图，有利于给自己确定更高的奋斗目标，有利于稳定心理，在比赛中正常甚至超水平发挥。也能提高训练手段的有效程度，形成最佳的比赛心理状态，发挥最高技术水平，有其重要意义。
参考文献：
6月2日至6月3日，市举办了全市第一期青年干部综合素质训练班。此次训练班共有学员77人，来自全市各地、各部门，年龄均在28周岁以内，全部具有大学本科以上第一学历和两年以上工作经历。此次训练班突破了我市传统的教育培训模式，是全市青年干部培训形式变革的良好开端。两天的课程不仅让参训学员受益匪浅，更让我们深刻认识了市青年干部队伍建设的现状。
一、我市青年干部的优点
两天的训练时间虽然短暂，但让我们发现了我市青年干部身上许多突出的闪光点，具体如下：
1、充满阳光与活力。青年干部有着青年人与生俱来的阳光与活力，这体现在训练课程的各个环节。训练伊始，学员们便能够很快地与本小组的同志融合在一起，与其他学员进行交流；才艺展示时，有的上去唱歌，有的上去吟诗，就是实在是没有什么文艺特长，也乐于上去给大家讲个笑话，说几句话；小组讨论时，讨论激烈，不少学员敢于对在我们平时工作中存在的一些不好的作风和陋习进行直接深入的剖析，针砭时弊，而不是随声附和。
2、青年干部参训态度积极，热情高。此次训练班得到了青年干部们的积极响应，有不少青年干部克服困难，培训工作两不误，比如部机关参训同志参训期间白天一心扑在学习上，晚上一心扑在工作上，每天加班至深夜，既不影响学习，也不影响工作。对训练课程中的各个环节，学员们都表现出了极大的参与热情。学员们普遍表示，此次训练班形式新颖、内容丰富，给大家的启发很大，希望以后可以经常性地开办诸如此类训练班。
3、部分青年干部综合素质较高，表现突出。此次训练班课程对青年干部的“考验”很多，但仍有部分学员表现十分突出，在才艺展示、理论测试、中心交流发言、模拟面试等环节中表现不俗，有个别学员在理论测试、模拟面试环节皆取得了第一名的好成绩，为学员们树立了良好的典范，得到了全体学员和领导的一致肯定。
二、青年干部队伍中存在的问题
我市青年干部整体较优秀，但还存在着一些问题，具体如下：
1、青年干部人数少，学历不高，职务层次低。此次参训学员共77名，年龄全部在28周岁以内，第一学历为大学本科及以上，有两年及以上工作经历，占全市35岁以下干部比例仅为7.72％，77名学员中，仅有5人为副科级领导干部，占参训学员比例为6.49％，直接反映出我市青年干部人数较少，我市干部队伍存在断层的问题，且学历高的青年干部人数不多，职务层次较低，部分青年干部虽然十分优秀，具有较大的发展潜力，但没有机会得到锻炼。
2、理论知识功底不深，对市情了解不足。此次测试内容主要是非常基础的政治理论知识，难度适中，但理论测试中及格人数25人，占参训学员人数的32.47％。而其(来源：文秘站 ）中有关市情题目，正确率极低，基本上很少有人将所有市情题全部答对。由此看来，我市青年干部迫切需要加强政治理论的学习和对市情的掌握。
3、学风有待加强。虽然训练班对纪律作出了严格的规定，但仍然有部分学员将不好的会风带到了训练课上，有上课讲小话、上课接打电话、随意进出教室、迟到早退等许多影响课堂的不和谐因素存在，青年干部队伍的学风和组织纪律性还有待加强。有部分学员十分珍惜此次难得的训练机会，学习认真投入，但仍有许多学员是抱着“玩”和“混”的心态来参加培训的，无论是推选主持人、小组长、中心发言人还是才艺展示，都采取“躲”的态度，仿佛自己只是一个旁观者，一切与已无关。
4、心理素质不高。此次进入模拟面试环节的学员是根据之前的理论测试、才艺展示、小组讨论、中心发言等环节综合表现选出的优秀代表，但在模拟面试环节中除了极个别同志表现稳定，游刃有余之外，其他的同志表现都不尽如人意。究其原因，除了知识的累积不够之外，还有一个重要的原因就是心理素质不高，不少参加模拟面试的学员都表示对于面试题目，如果是在台下，没有压力的情况下轻松思考，一定可以回答的更好，但是一到台上，面对诸多评委和观众便十分紧张，大脑空白，最终没能将自己的实力全部发挥出来。
三、提高青年干部队伍素质的措施
青年干部承担着建设的责任,若干年后将是经济建设、政治建设、社会建设、文化建设的中坚力量，培养锻炼青年干部队伍是干部工作中的重中之重，应从以下几方面着手提高我市青年干部队伍素质建设：
1、加强教育培训。目前，我市青年干部参加培训的机会很少，像把全市青年干部集中起来培训的机会更是少之又少。青年干部们自从工作之后，在平时的工作中遇到很多的疑惑，迫切需要有人从理论和实际两方面予以指导，迫切需要与同龄人进行交流。青年干部队伍是一支年轻的、特殊的队伍，应该根据他们的特点来制定培训课程。在培训内容上从理论、业务、心理等多个方面给予指导，引导青年干部树立团结意识，提高领导水平，同时加强业务和综合能力的培训，例如加入如经济、法律等知识；在培训手段上要力求创新，积极运用网络教学、外出考察和一些锻炼性课程，如安排学员接访、下乡调研等等灵活多样的培训手段。
