摘要：拖延行为作为一种常见现象严重影响到个人状态及表现。当偶尔出现的拖延行为变成个人习惯后,拖延行为的影响因素将作为暗示与个人从拖延中得到的奖赏一起构成习惯回路。拖延的概念模型可以得到拖延行为的影响因素,随着拖延行为的习惯回路被了解认识,相应的调整或解决方法如改变习惯的黄金法则可帮助调整个人行为,从而减少或避免拖延行为的出现,在实际教育教学中具有重要实践指导意义。

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