皮划艇是一项在奥运会上金牌分布比较多的项目,但是在我国是一项弱势项目。其主要原因还在于训练方法存在问题,导致效果不好。本文以少体校的皮划艇运动训练为研究对象,探讨皮划艇运动的有效训练方法。皮划艇运动应该坚持三大原则,即:以有氧能力为基础的原则、坚持个体能力训练和团体能力训练相结合的原则,一般体能训练和专项体能训练相结合的原则。皮划艇的训练方法比较多,比如间歇性训练法、运用现代科学技术监测法、掌握皮划艇...
作者:唐杰然; 高云; 张磊 期刊:《青少年体育》 2020年第01期
随着篮球比赛对抗强度的不断提升,运动员的力量素质在竞技篮球比赛中起到的作用也越来越重要,篮球运动员专项力量训练方法与手段的研究逐渐被人们所重视。本文运用文献资料法、逻辑分析法、访问调查法等研究方法,系统地对篮球运动员力量素质特征及专项需求进行探讨研究。
近年来我国排球运动取得了突出成绩,一定程度上激发了广大青少年参与排球训练的热情。本文主要运用文献资料法等研究方法,对青少年排球运动员体能训练方法优化进行研究。
在太极推手运动中,运动员需要具有良好的耐力,因此,在太极推手运动员的训练过程中,必须重视专项耐力训练。在具体的训练过程中,需要根据专项耐力的供能特点以及发展方向进行有氧耐力与无氧耐力训练,对实战的耐力训练以及负荷刺激度进行有效的控制,促进太极推手运动员专项耐力的提升。本文将对太极推手运动员专项耐力训练方法进行分析,探讨如何做好专项耐力训练工作。
我校在开展乒乓球运动中,发现正常学生先进的训练方法不能适应聋生训练,其他特教学校同行训练方法单调混乱,随性所欲,不够科学系统,导致聋生技术水平提高缓慢,技战术不高,严重制约了聋生乒乓球的发展。我校经过三年的不断探索、实践、改进、提高,在关于聋生乒乓球训练方法这个方面取得了一些有益的做法和经验。本文将我校在乒乓球训练上的具体做法作了一个全面详细系统的的阐述,以供参考。
众所周知,摔跤是一项力量与技巧相结合国际体育比赛运动之一,如何在比赛中取得优异成绩,提高摔跤技能以及增加力量的训练是至关重要的,因此这就要求运动员除锻炼身体素质以及力量训练外,还要在规则范围内努力提高摔跤各项技能,如何提高、练习以及采取有效的各种方法呢,本文就平常多年教学积累经验以及比赛训练方法等方面对摔跤简单阐述,仅供同行参考。
速写是造型艺术的基础,学习绘画艺术,速写训练不可缺少,速写是美术专业高考必考内容之一。速写练习可以训练学生的眼、手、脑协调并用能力,锻炼敏捷的观察力和造型能力,记录生活中瞬息即逝的生动形象。学习速写,科学有效的教学方法更重要。只有合理安排训练时间,系统地、有步骤地反复练习,才能熟练掌握速写技法。
本文从该概念上对哼鸣进行解释,针对目前对哼鸣训练方法的疑点进行解释从而论证哼鸣训练的正确性。对于哼鸣训练的三大好处:1.锻炼咽壁的力量和找到并稳定正确的声音焦点2.增加声音的灵活性和柔韧性3.纠正错误的发声方法,恢复声带机能这三项进行论述。
随着教育改革的不断深入,体育教学越来越受到社会各界的关注,随着世界杯氛围的传播,我国越来越注重对足球选手的培养,同时,教育要从小学抓起,这也进一步证明了小学足球教育的重要性。但仅仅认识到足球教学的重要性是不够的,由于目前学校领导、教师对足球运动的关注度和认知存在一定的偏差,使得目前大多数中小学的领导和老师在足球教学上观念较为落后,甚至不重视足球教学。所以本文以成都市10所中小学作为研究对象,通过调查分析目前...
短跑是项要求身体素质全面的一项高难度的田径运动项目,突破人体运动极限项目,在短时间内要使人体运动水平提高到极限。所以运动员不仅要具备专项身体素质,也需要平时的正确的训练技巧和训练方法,这样才能在短跑比赛中获胜。
篮球运动的综合性与复杂性,要求运动员在激烈对抗中不断调整自己的心理,以便在比赛中充分发挥自己的技能和团队之间的战术配合。如何使运动员在竞技比赛中保持相对稳定的心理素质是球队制胜的关键。在身体素质技术、战术水平相当的情况下,各队员的心理素质是否过硬直接影响全队的比赛成败。本文通过参阅各类文献资料,数理统计法,访谈法,问卷调查法分析影响运动员的心理素质,并针对运动员的现状提出一些建议。
游泳基础教学应用比较广泛,针对的人群也较为多样化,因而其训练方法有着较为普遍的适用性。整体来说,游泳基础教学的训练方法主要包括水感训练、技巧性训练、蛙泳训练以及兴趣培养等方面,通过多种训练方式来让学员快速适应水下环境,克服学员在水里的恐惧感,从而加快学员的学习效率,达到游泳基础教学的学习目标。游泳基础教学的特点可以概括为环境性、多变性、非逆转性等,本文通过对游泳基础教学的训练方法及特点进行分析,...
音乐作为源自生活的艺术课程,在学生成长中有着不可替代的作用。音乐学习中节奏感的训练必不可少,新课标要求初中音乐教学除了教会学生基本的音乐技能,更为重要的是通过音乐学科的特点,充分发挥音乐课程的育人特点,注重激发学生音乐潜质,领略音乐艺术魅力,陶冶节奏美感,陶冶情操。而初中音乐节奏训练,对提高学生音乐综合素质,陶冶音乐情操有着积极作用。
随着我国体育事业的飞速发展,我国体育健儿在奥运舞台上大放异彩,人们也越来越重视体育教育事业的发展。近年来,随着高中体育教学改革的进一步深入,对学生身体素质的要求也越来越高。而高中生因为学习任务重,从事体育锻炼的时间较少,为了尽快帮助高中生提高身体素质,应当加强学生的核心力量训练。高中体育核心力量训练应该立足于学生实际,针对学生身体条件来制定训练计划,通过合理的核心力量训练,帮助高中生塑造健康的体...
核心力量训练也是近年体育训练比较流行的名词,作为体能要求很高的田径运动,核心训练越来越多的被各国教练员重视起来,随着运动训练水平的提高,发现如果核心部位力量不足,容易引起运动员的运动损伤,对成绩的提高有极大的制约作用,特别是中学生田径运动员的训练,中学生一般是13岁-18岁年龄段,这个时期的运动员多以基础力量、基础技术和稳定技术为主,核心力量训练的水平将直接影响运动员的成绩水平,针对该年龄段运动员的生理特点,制...
随着现代教育事业受到越来越多的关注,教育界对于教师个人核心素养的要求也越来越高。教师是整个教学过程中十分重要的一部分,也需要积极地寻找方法有效的提升自己的基本技能,为教好学生做好充足的准备。本文着重讨论小学语文教师必需具有的教育技能,对如何训练教师小学语文教学的基本技能展开一定的分析。
快速力量会对场地短距离自行车项目运动成绩的提高产生重要影响,而本文主要就针对场地短距离自行车运动员快速力量训练方法进行重点探讨和分析。
中学生篮球运动员身高、篮球技能都十分理想,但往往因为下肢爆发力原因在进攻时动作不到位、变形、错误,进而导致进攻失败,专项成绩不高。就此,本文通过文献研究法、调查法、数量研究法研究提高中学生篮球运动员的下肢爆发力的有效方法,并通过关注中学生的生理特点以及篮球运动对下肢爆发力的要求,提出相应的训练方法以及训练细节考量,旨在提高中学生篮球运动员的专项力量。
作者:蔡昱欢 期刊: 2019年第05期
以往的人们只在乎温饱问题,对于环境的要求不高。但是在现今社会,很多家庭都已经小康了,人们不用担心吃不饱、穿不暖的问题,他们开始对生活环境也有了更高的要求。于是环境艺术设计专业顺应人们的需求横空出世了。本文通过分析环境艺术专业现状,以及目前存在的一些问题,提出了几点措施。
学习语言的效果如何很大程度上体现在如何利用语言流利地表达与交流。各种语言的学习都离不开嘴,英语 亦是如此。如今随着社会的快速发展,应试、找工作都离不开英语,所以想要说得一口流利的英语,就离不开听、说、读、写 四方面的训练。而口语正是学生说的过程,即输出英语的过程。