摘要：众所周知,摔跤是一项力量与技巧相结合国际体育比赛运动之一,如何在比赛中取得优异成绩,提高摔跤技能以及增加力量的训练是至关重要的,因此这就要求运动员除锻炼身体素质以及力量训练外,还要在规则范围内努力提高摔跤各项技能,如何提高、练习以及采取有效的各种方法呢,本文就平常多年教学积累经验以及比赛训练方法等方面对摔跤简单阐述,仅供同行参考。

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