摘要：中学生篮球运动员身高、篮球技能都十分理想,但往往因为下肢爆发力原因在进攻时动作不到位、变形、错误,进而导致进攻失败,专项成绩不高。就此,本文通过文献研究法、调查法、数量研究法研究提高中学生篮球运动员的下肢爆发力的有效方法,并通过关注中学生的生理特点以及篮球运动对下肢爆发力的要求,提出相应的训练方法以及训练细节考量,旨在提高中学生篮球运动员的专项力量。

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