日常生活中崴脚了,很多人想着揉一揉,过几天就会好。一般的崴脚3天至4天肿胀就会逐渐减轻或消除,但若是出现肿胀几天不消,甚至越来越肿,说明韧带可能严重损伤甚至骨折,需要就医,而不是等它慢慢自愈。'我从高中时就爱打篮球,也崴过脚。
作者:顾雪平 期刊:《家庭医药快乐养生》 2019年第10期
踝关节是人体距离地面最近的负重关节,同时也是全身负重最多的关节。在人体静止时,小小的踝关节就要承受2倍体重。吴同学是某高校足球队的队员,因为踝关节的反复扭伤到运动医学门诊就诊。这一次扭伤已经是一个月内的第二次了,第一次扭伤休息之后有明显好转,便没有放在心上,也没有去医院检查。但这一次扭伤,吴同学的脚踝严重水肿,疼痛非常,这才赶紧上了医院。
当职业球员在球场上动若脱兔般地跑动时,可知道在这灵动的步伐背后却是一双脆弱的脚踝?这种脆弱不仅使得许多职业球员谈"踝"色变,而且也时常困扰着广大的业余网球爱好子者。在此,小编向球友们提供一些关于脚踝扭伤的康复治疗方法。
伴随着越来越多的资本进入到体育产业之中,使得体育明星们一步迈入高收入群体。面对这份本来就属于高风险的职业,根据挪威奥斯陆大学拉斯·恩格布赖特森有关运动伤害的统计,2008年北京奥运会期间发生了1055例受伤报告,包括严重的跟腱断裂以及程度相对较轻的关节扭伤等。而运动员一旦受伤,付出的代价除了中断体育事业,也面临着收入危机。在这样的大背景之下,保险,作为一种风险管理模式,已经在越来越多的体育赛事、大型活动中担当起重...
骨关节炎伴内翻源于30年前崴脚林老伯今年62岁了。30年前不小心扭伤了脚腕子,肿胀、淤紫得厉害,便及时去医院拍了片,幸亏没骨折。他想,既然没骨折就没什么大碍,于是回家用膏药贴在痛的地方。两周后,基本消肿了。这期间,他开始一拐一拐地走路。两个月后,他慢慢恢复了行走。日常
日常生活中,人们在运动、劳动时经常发生~些小关节扭伤。由于比较常见,人们多是自行处理。但若处理不当,往往延误治疗。有人在关节扭伤后,马上用热水浸泡或用烧热的白酒揉搓扭伤处。殊不知,刚刚扭伤的关节内的许多毛细血管正在出血,此刻用热水浸泡、白酒揉搓扭伤处,不但不能止血,反而会使血液循环加快,使毛细血管出血越多,扭伤处关节内淤血越多,肿胀越甚,对扭伤关节的恢复越不利。
作者:张福才; 陈节江 期刊:《现代农业研究》 2006年第04期
穿山龙具有祛风除湿、活血通络、清肺化痰等作用,用于风湿关节痛及关节扭伤、腰腿疼、热痰咳嗽等症。随着医药工业及穿山龙深加工技术的快速发展,国内外市场需求逐年增多,供不应求,价格连年上升。红五月农场林业公司经几年的探索现种植面积近4万平方米,同时也积累了丰富的种植经验。
<正> 在寒冷的冬季,多数人选择在健身房里锻炼身体,即便在室内,依然有一些需要我们注意的健身事项。做热身和伸展活动。由于冬季室外温差大,人体肌肉伸展性降低,关节比较僵硬,因此热身很重要应延长到15至20分钟,以免造成肌肉拉伤和关节扭伤。忌盲目练举重。在健身房里会有这样一些人,试图举起超过自己能力范围的重量,这样做容易造成疝
关节扭伤也称关节捩伤,是指关节突然受外力作用,瞬间过度伸展、屈伸或扭转而发生的关节损伤。乳牛饲养中,大部分养殖场采用群体化饲养管理,牛群在采食、进出棚舍等过程中可经常发生碰撞或踩踏,引起关节扭伤。1.症状关节扭伤的临床特征是疼痛、跛行、肿胀、湿热和骨质增生等,但因患病关节、组织损伤程度及其病理发展阶段不同,症状表现也各不相同。
作者:温伟; 李晓慧; 张辉; 崔焕忠; 王玉福 期刊:《中国兽药》 2012年第12期
观察采用按摩整复、内服跛行散、针灸、外敷中药及四种方法的综合运用治疗马骡球节扭伤的疗效,并加以对比,得出较好的治疗方案,以提高马骡球节扭伤的治愈率。自2009年1月至2011年9月,分别在深圳世界之窗、东莞雁田马场和吉林省九台市等地选择球节扭伤的临床治疗马骡65匹。随机分为6组,分别采用按摩整复、内服中药、针灸、外敷中药及综合治疗,并设空白对照组。治疗10d后观察各组动物的愈后情况。按摩整复组的治愈率54.55%、...
第一,所有运动前先热身,哪个部位要动,就在哪个部位重点做热身。不管处在什么年龄段,跑步前热身运动非常重要。做几个深蹲,往前跨步牵拉大腿关节,活动膝关节、踝关节,原地慢速跑跳等,每次持续5-10分钟热身运动后再开始跑步,可以有效预防关节扭伤。跑步也要注意选择平整的路面。
1关节炎关节炎指由炎症、感染、创伤或其他因素引起的关节炎性病变,其主要特征是关节红、肿、热、痛和功能障碍。最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种。骨关节炎多由细菌感染引起,关节扭伤和损伤常是骨关节炎的诱因。长期受潮湿和风寒刺激可致风湿性关节炎;此外,链球菌和其毒素也可导致风湿性关节炎。1.1症状仔猪发病时关节急性肿胀,数日后变坚硬,有时形成脓肿,触诊敏感。
作者:王君臣 期刊: 2005年第02期
“王氏骨风散”为治疗骨质增生、腰间盘突出、腰腿痛、扭伤痛的中药验方,临床应用多年,收效显著。1992-1999年间门诊病人100例。经“王氏骨风散”治疗后,疗效统计,临床治愈率达98%。
目的:观察局部放血疗法加祛瘀散外敷治疗踝关节扭伤的疗效。方法:踝关节扭伤43例,采用局部放血疗法结合祛瘀散外敷法,治疗1次/d。结果:治愈27例,显效16例。总有效率100%。结论:局部放血疗法加祛瘀散外敷治疗踝关节扭伤起效快,疗效好。
作者:李德辉; 魏秋华; 钱淑坤 期刊:《现代农业科学》 2004年第01期
网球运动一般不会出现特别严重的运动创伤,毕竟它是一项隔着网子的竞争。但有几种损伤却也是很常见的,如肌肉或韧带的拉伤、关节扭伤以及擦伤等。遇到这些损伤,你大可不必过于慌张。这里要介绍的就是应对这些损伤的应急处理方法:冷敷,也就是"冷处理"。先说肌肉或韧带的拉伤。这种损伤常常是
日常生活中,走路、跑步、运动的时候,很容易崴脚,而且崴脚之后容易再次崴脚。据研究显示,踝关节扭伤后再次受伤的可能性比正常的高40%~70%。下面介绍3种简便易学的踝关节功能锻炼方法,可促进踝关节扭伤后的康复,预防再次扭伤。
作者:何典蔚 期刊:《科学咨询·教育科研》 2017年第46期
冰敷的物理治疗法在我们日常生活中非常常见,特别是青少年比较有活力,爱好运动,日常运动的时候容易导致肌肉拉伤、或者关节扭伤。这时候最快的处理方法就是使用冰敷,或者在皮肤烫伤的时候,冰敷也是缓解疼痛和局部降温的好办法。目前冰敷的手段主要是采用冰袋,但是在家庭生活中,制作冰袋存在诸多不便,所以一般都使用冰格制作冰块,再用纱布或毛巾包裹冰块来替代冰袋。
作者:张亚范; 崔桂香; 李辉 期刊:《青岛医药卫生》 2004年第03期
腕、肘、膝、踝关节挫伤为常见病,尤以劳动者及运动员多见。在劳动和运动中,因为道路不平,负重或上下楼梯都可导致关节损伤,造成痛苦。笔者用石膏、黄柏共为细沫加醋外敷患处,疗效满意。