摘要：一、学习“心理疲劳”概念的界定 所谓疲劳是指由于活动过于强烈或过于持久而导致活动效率下降的一种身心状态。在疲劳时，一些本来容易解决的工作或学习问题，也往往会感到力不从心，勉为其难。从神经生理学的角度看，疲劳产生的生理机制是超限抑制，也称保护性抑制或防御性抑制。是指当一个刺激的作用过于强烈或过于持久超过了神经细胞的兴奋限度，就会引起大脑皮层神经细胞兴奋性的降低，甚至使它自动停止工作，以保护神经细胞免受其害。

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