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青少年体育锻炼与营养方法初探

作者:张其德 淮南市谢家集区教育局教研室
青少年   体育锻炼   神经系统   抑制过程   疲劳消除  

摘要:一、青少年主要器官的发育特征1.神经系统。兴奋与抑制不均衡,兴奋占优势、易扩散,注意力不集中,年龄越小抑制过程越不完善,分化抑制能力越差,但随着年龄的增长将得到改善。神经工作能力低,易疲劳,但疲劳消除也快。

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