摘要:中医养生文化的基本特点是顺应自然、协调阴阳,主张中和。从四季养生、饮食、情绪、劳逸等角度,中医的中和就是要掌握适当的度,《黄帝内经·素问·经脉别论篇》中的“生病起于过用”,“过用”即是“度”,太过或不及都能引起人体发病。
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