家庭医药快乐养生杂志 省级期刊
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杂志简介：《家庭医药快乐养生》杂志经新闻出版总署批准，自2008年创刊，国内刊号为45-1301/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：特别策划、询诊热线、名医谈病、专家评药、选药指南、专家门诊、医药新知、养生之道
杂志简介：《家庭医药快乐养生》杂志经新闻出版总署批准，自2008年创刊，国内刊号为45-1301/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：特别策划、询诊热线、名医谈病、专家评药、选药指南、专家门诊、医药新知、养生之道
作者：周铭 刊期：2019年第12期
关于如何获得幸福感,并没有一套严格的规则。但越来越多的研究表明,世界上确实有些东西能让我们更快乐。最近,新西兰健康网"stuff"总结30年来多个国家的幸福学研究,得出一个人如果想要幸福,需要5个要素。财富简单来说,有钱能提升幸福感,减轻压力水平。经济基础决定上层建筑,财富能给人带来基本的安全感和舒适感, 有钱能消除没钱时所面临的各种压...
刊期：2019年第12期
胃胀多是不良生活习惯导致的,如作息不规律、饮食不卫生、吃饭狼吞虎咽或太油腻等。胃胀时,很多人主要靠"忍",但它是慢性胃病的症状之一,生活中应做出一些调整。美国《读者文摘》杂志总结了8个可减轻胃胀的习惯。1.少喝酒。不论是啤酒、白酒还是红酒,所有含酒精的饮料都会使胃膨胀。因为酒精会摧毁消化系统中的有益细菌,而这些细菌能抑制腹胀。
刊期：2019年第12期
大胡子很帅?专家称胡须内细菌量比狗身上还多 胡子总被看作是男性气质与个性的一种重要标志,大胡子的男性往往被认为很帅气,但是胡须多是不是看起来也更邋遢呢?据英国《每日邮报》刊登的一项瑞士研究称,男性胡须内细菌的数量比狗身上的细菌量还要多。研究员们分别对从18名男子胡须内及30只不同品种的狗的颈部皮毛下提取的细菌样本进行检测。研究...
作者：本刊编辑部; 邱婷婷 刊期：2019年第12期
医疗是民生大事,科学就医与每个人的健康息息相关,科学、合理以及有效就医,有助于更便捷、经济、有效地解决自身所面临的健康问题。了解并掌握必要的就医技巧,就可以合理利用医疗科卫生资源学,选择适宜就适度的医医疗卫生服,务,有效防守治疾病,护切实维护自健身及他人康健康。
作者：段定山 刊期：2019年第12期
传统医学认为,食物有寒热温凉不同的属性,当我们体质出现偏颇,就可以利用食物的偏性来以偏纠偏。所谓体质是指人体生命过程中,在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质,是人类在生长、发育过程中所形成的与自然。
作者：孙儿君 刊期：2019年第12期
在健康饮食越来越被提倡的今天,人们更加注重选择健康食物,多吃粗粮和多摄入膳食纤维也成为养生共识。不过,在饮食养生之前,还是要先搞懂概念,下面就让我们好好认识一下膳食纤维。膳食纤维是一种多糖,它既不能被胃肠道消化吸收,也不能产生能量。
刊期：2019年第12期
冬季来临,许多人都会感觉寒意彻骨,这几道暖冬食谱可以助您驱除寒气,温暖过冬。姜糖苏叶饮:预防感冒生姜、紫苏叶各3克,红糖15克。将生姜洗净,切成细丝,与紫苏叶一起放入杯中,加入红糖,用开水冲泡。
作者：宁艳梅 刊期：2019年第12期
"药补不如食补,食补不如水补"。中医认为,水是百药之王,健康养生应从正确喝水开始。但生活中,很多人却喝错了水,比较典型的是,不少人早晨起床后有喝杯凉白开的习惯,这样做对身体非常不好。水是机体构成不可缺少的成分,可促进营养消化、吸收与代谢,并维持体温恒定,保持肢体关节和五脏六腑的湿润。
作者：刘岸书 刊期：2019年第12期
近年来,大家对于主食的关注度一直不低。主食是满足人体基本能量和营养需求的食物,也是保证国民身体健康的基本食物。在我国的北方地区和南方地区,分别形成了面制主食和米制主食构成的主食体系。关于白米饭的讨论已有不少,那么今天我们来说一说面制主食里的主角之一——馒头。
作者：《家庭医药》编辑部 刊期：2019年第12期
近年来,随着纸张价格不断上涨,杂志印刷原材料费用持续攀升,本刊出版、发行成本大幅上涨,对本刊发展造成极大冲击。为了保证杂志质量,持续地为读者提供有价值的就医选药、养生保健信息,经研究决定,自2020年1月1日起,本刊订阅价格将调整为10元/本,全年12期定价120元。欢迎广大读者继续订阅(邮发代号:48-170),感谢大家长久以来对本刊的支持!
刊期：2019年第12期
都说"冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方",但你知道萝卜为什么要在冬天吃吗?冬天吃萝卜有什么讲究?一起来看看吧!四季吃萝卜有讲究从中医的角度看,"冬吃萝卜"还真是有道理的。
刊期：2019年第12期
广东省中医院临床营养科推荐的栗子淮山煲鹌鹑是一道不错的药膳,有很好的滋补脾肾的功效,适合一般人食用,但高尿酸人群不宜过多食用。原料:栗子250克,淮山干品30克,枸杞5克,鹌鹑2只,姜片适量(3~4人量)。烹调方法:鹌鹑去掉内脏,洗干净,汆水去掉血污。
作者：郇京宁; 上海瑞金医院烧伤整形科 刊期：2019年第12期
近日气温骤降,65的彭女士抱怨睡觉时双脚怎么也捂不热,贴心的老伴就给她买了个热水袋捂脚。谁料,第二天早上彭大妈竟然被痛醒了,低头一看,原来是脚上起了两个水疱。起初彭女士也并未当回事,随便涂了点"老鼠油",穿上鞋袜就出去晨练了。结果晨练中途水疱被鞋磨破,疼得她直叫唤。
作者：王琛; 高琛琛 刊期：2019年第12期
近日,某热播综艺节目中,游泳奥运冠军傅园慧的父亲讲述女儿从小学习游泳,竟治好了哮喘。不少网友询问,游泳治好哮喘是真的吗?武汉儿童医院专家表示,运动只能帮助增强体质,减少触发因素。节目中,傅园慧的父亲说,女儿两三岁时咳嗽很厉害,稍微受凉就咳、喘。带她去医院,医生听诊后说肺里"呼哧呼哧"响,有哮喘倾向。
作者：刘君合 刊期：2019年第12期
太极拳是一项慢运动,很多人因此会觉得打太极越慢越好。但是,太极拳不是为了追求慢,慢练的目的是催僵化柔,让身体和精神放松,而后气力才能节节贯穿、穿行无阻,周身整合协调,从而达到最快的速度、爆发最大的力量。太极拳看上去慢悠悠,却能使人反应变快。
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发行周期：旬刊
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发行周期：旬刊
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发行周期：月刊
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期刊级别：省级期刊
发行周期：半月刊
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期刊级别：省级期刊
发行周期：月刊