家庭医药快乐养生杂志 省级期刊
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杂志简介：《家庭医药快乐养生》杂志经新闻出版总署批准，自2008年创刊，国内刊号为45-1301/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：特别策划、询诊热线、名医谈病、专家评药、选药指南、专家门诊、医药新知、养生之道
杂志简介：《家庭医药快乐养生》杂志经新闻出版总署批准，自2008年创刊，国内刊号为45-1301/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：特别策划、询诊热线、名医谈病、专家评药、选药指南、专家门诊、医药新知、养生之道
作者：李爽 刊期：2019年第11期
有的人受委屈、有心事会立马宣泄出来,而有的人就会放在心里自我消化。当负面情绪压抑太多、太久,就很难排解,造成"情绪超载"。如果你表现出以下一些行为,就要有意识地关注心理状态并进行情绪疏导了。1.觉得"好无聊""没劲"。国家二级心理咨询师胡梅说,无聊感的主要原因有两个:一是外部刺激弱。
刊期：2019年第11期
追求快乐、幸福是很多人的目标,但人生不如意事十有八九,即使是事业有成、对生活满意的人,也会有沮丧、不开心的时候。为了阻止悲伤蔓延,寻回快乐,可以谨记以下7个秘诀。1.把目光放远一些。"要想获得好心情,你就不能过于纠结眼前。"《随遇而安》一书的作者罗伯物·维克斯说。谁都有受挫折的时候,但这只意味着你的计划暂时未能实现,不代表永远无法...
刊期：2019年第11期
吃植物油和坚果血糖好美国《糖尿病护理》杂志刊登的一项新研究发现,多摄入亚油酸有助于降低2型糖尿病的风险。这项新研究由中科院上海营养与健康研究所研究员宗耕博士与其同伴合作完成。研究人员对8.9万女性以及4.2万名男性的随访数据展开了梳理分析,结合每2~4年更新一次的膳食频率问卷调查所得到的随访数据以及持续更新的食品成分大数据,评估...
刊期：2019年第11期
眼睛是心灵的窗户,然而随着年华的老去,这扇窗户很容易被病魔蒙蔽。对于老年人来说,清晰的视力是健康生活的保障,而那些潜藏着的"视力杀手",如果能被早期发现,及时进行合理正规治疗,绝大多数患者的病情可以得到控制,在有生之年维持良好的视功能,避免陷入致盲的悲惨境地。
作者：张锦涛 刊期：2019年第11期
患糖尿病多年的老廖一直很"听话",为了控制血糖,从来不敢多吃东西。近一个月,老廖体重一下子减轻十几斤,做什么都觉得没劲儿。医生问诊后帮他找到了症结所在,原来这一切都是由于他过度控制饮食引起的营养不良所致。随着糖尿病科普宣教工作的开展,不少糖尿病患者及家属已经获得一定的糖尿病医学营养知识与技能。但近年来,糖尿病临床专家发现,糖尿...
作者：汤丽英 刊期：2019年第11期
肺癌是临床上常见的疾病,和大气污染、经常抽烟、饮食不当等均有关系。想要在患癌之后延长寿命,患者除了积极配合治疗,做好饮食护理也是肺癌综合治疗中不可缺少的一部分。有关数据显示,与体重正常的患者相比,体重下降的肺癌患者生存期只有前者的一半。另外,肺癌患者如果有营养不良的情况,生理功能、免疫力等还会大大降低。
作者：宫雪; 王旭颖; 王祥羽 刊期：2019年第11期
秋天,菌季!一到这个时候,各式各样、形状各异、颜色不同、口味有别的蘑菇就纷纷上市了,鲜美至极!平菇又名白平菇,营养价值较高,价格亲民,是性价比很高的蘑菇品种。它氨基酸种类齐全,矿物质含量十分丰富。平菇中的平菇多糖有一定的抗氧化作用,所含的牛磺酸是胆汁酸的成分,对脂类的消化吸收以及溶解胆固醇起着重要作用。
作者：刘绍贵 刊期：2019年第11期
葱是我们日常生活中必备的调味品之一,但很多人不知道的是,它还有预防保健作用。作为百合科植物,葱类品种繁多,但我们平时吃得最多的是香葱、大葱和洋葱。香葱香葱属小葱类,植株较矮、较细小,故又名小葱、细香葱。香葱在长江以南地区普遍栽培,是烹调各种汤类不可或缺的调料,也是制作鸡鸭鱼肉等荤食经常用作解腥的调料品。
作者：郑飞飞 刊期：2019年第11期
粗粮未经精细加工,保留了种皮、糊粉层、谷胚等结构,饮食中适量添加一些粗粮可以为我们带来膳食纤维、维生素B族、维生素E、不饱和脂肪酸等营养素,五谷杂粮粥就是很好的选择。想要做出科学、营养的杂粮粥,只需要记住这几组数字。杂粮和精白米比例1∶3~1∶2杂粮包括全谷物和杂豆,小麦、大麦、稻米、燕麦、黑米、玉米、高粱、小米等都可以通过合适...
刊期：2019年第11期
花生在人们的日常饮食中有着很强的存在感:它可以委身于夜市露天小摊,与毛豆合伙组成江湖气息浓厚的"花毛一体";也可以华丽现身在经典川菜宫保鸡丁中;它还是广东靓汤花生猪脚汤中必不可少的中坚力量;更是人们长途旅行中,打发闲暇时间的美味零食。豪放不羁花生的江湖气十足,有酒的地方,就有花生。花生作为中国人所喜爱的下酒菜源远流长。
刊期：2019年第11期
尊敬的各位读者朋友:近年来,随着纸张价格不断上涨,杂志印刷原材料费用持续攀升,本刊出版、发行成本大幅上涨,对本刊发展造成极大冲击。为了保证杂志质量,持续地为读者提供有价值的就医选药、养生保健信息,经研究决定,自2020年1月1日起,本刊订阅价格将调整为10元/本,全年12期定价120元。
作者：李梦侠 刊期：2019年第11期
肿瘤是指机体在各种致瘤因子作用下,局部组织细胞增生所形成的新生物,因为这种新生物多呈占位性块状突起,也称赘生物。说到肿瘤,大家第一时间就会想到癌,但认真讲来二者还是有区别的。根据细胞特性及对机体的危害性程度,肿瘤分为良性肿瘤和恶性肿瘤:良性肿瘤生长缓慢,不转移,通常不会引起死亡。
刊期：2019年第11期
头撞树、甩鞭子,或者一群人围在一起仰天长"笑"……一些中老年朋友的健身"野路子"视频频繁登上网络热搜。这些"野路子"让人看得不明所以,被网友们戏称好搞笑。中老年人群的养生,以公园散步、唠嗑为主,太极拳、八段锦为辅,而在网络上的热门视频里,突然画风都变了。不过专家有话说:这些方法不但不科学,还会给身体带来伤害。如果一味进行强力锻炼,...
作者：王裳 刊期：2019年第11期
如果每天都进行高强度运动,真的会让我们身体更加健康吗?这可不一定,高强度运动有这几个坏处:关节不可逆性磨损最常见的是膝关节半月板的磨损。半月板是两个在膝关节的软骨,分为内外半月板,能起到减震保护关节的作用,而半月板的损伤是不可逆的。长期高强度运动还很容易导致肩关节以及腰部的慢性磨损。
作者：康琳; 张宁 刊期：2019年第11期
同样是65岁的两位大妈。一位患冠心病,几年前做了心脏搭桥手术,同时还有高血压、糖尿病,常年注射胰岛素。但年轻时爱跳舞,退休后每天早起去公园散步,晚饭后打太极,无论寒暑几乎从不间断。吃饭好、睡觉香,虽然身上有好几种病,倒也不是很在意,精神状态非常好,模样也显年轻。
影响因子：1.32
期刊级别：部级期刊
发行周期：旬刊
影响因子：1.12
期刊级别：部级期刊
发行周期：旬刊
影响因子：1.98
期刊级别：统计源期刊
发行周期：旬刊
影响因子：0.91
期刊级别：省级期刊
发行周期：半月刊
影响因子：1.05
期刊级别：部级期刊
发行周期：半月刊
影响因子：1.98
期刊级别：统计源期刊
发行周期：月刊
影响因子：--
期刊级别：部级期刊
发行周期：周二刊
影响因子：3.15
期刊级别：统计源期刊
发行周期：半月刊
影响因子：--
期刊级别：部级期刊
发行周期：月刊
影响因子：0.1
期刊级别：省级期刊
发行周期：半月刊
影响因子：0.19
期刊级别：省级期刊
发行周期：半月刊
影响因子：0.02
期刊级别：省级期刊
发行周期：月刊