家庭医药·快乐养生

家庭医药·快乐养生杂志 省级期刊

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杂志简介:《家庭医药·快乐养生》杂志经新闻出版总署批准,自2008年创刊,国内刊号为45-1301/R,是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊,致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目:特别策划、询诊热线、名医谈病、专家评药、选药指南、专家门诊、医药新知、养生之道

主管单位:广西科学技术协会
主办单位:广西科学技术协会
国际刊号:1671-4954
国内刊号:45-1301/R
全年订价:¥ 235.20
创刊时间:2008
所属类别:医学类
发行周期:月刊
发行地区:广西
出版语言:中文
预计审稿时间:1个月内
综合影响因子:0.01
总发文量:8181
总被引量:179
H指数:3
立即指数:0.001
期刊他引率:1
  • 蛋白质摄入不足的6大迹象

    刊期:2018年第11期

    英国营养学家辛普金说,蛋白质几乎作用于身体运转的所有过程,是细胞、头发、皮肤和指甲以及肌肉和软骨的重要组成部分,对组织和肌肉的修复至关重要.

  • 工作能够修复大脑

    刊期:2018年第11期

    美国哥伦比亚大学的科学家发现,大脑损伤后的最佳恢复方法不是静养,而是工作.研究人员将小鼠放进黑暗的箱子中,训练其通过胡须触碰来搜索附近物体.用爪子按压搜索到的物体后,小鼠可以喝到美味饮品.研究人员用激光照射小鼠大脑中负责感知信息的皮层区,使该区域细胞在一段时间内无法正常工作.

  • 按时吃早饭动脉硬化少

    刊期:2018年第11期

    美国塔夫兹大学的一项新研究发现,不吃早饭会令动脉粥样硬化风险升高2.5倍.动脉粥样硬化是堆积在血管内的脂肪和钙质变成斑块后导致的血管变硬、狭窄状态,可能引起心肌梗死和脑卒中等病症.研究人员以无心血管疾病史的4052位40~54岁西班牙人为对象,进行无症状动脉粥样硬化情况调查.受试者参与冠状动脉钙化积分、血管超声波检查及生活习惯调查.

  • 爱吃肉还想瘦,竹笋纤维可助您

    刊期:2018年第11期

    我国科学家最新的研究成果表明,竹笋纤维在预防肥胖和提高胰岛素灵敏性方面显示出强大作用.该成果日前发表于国际食品类期刊《功能性食品》上.论文通讯作者、中科院西双版纳热带植物园研究员张萍介绍,竹笋是深受中国人喜食的蔬菜,除了味道鲜美、营养丰富,科研人员通过多年研究还发现,竹笋具有减肥和提高胰岛素灵敏性的功效.

  • 丰富营养带给女性好心情

    刊期:2018年第11期

    据美国《医学快报》报道,美国纽约州立大学宾汉姆顿分校的研究者发现,营养丰富的饮食可以使女性拥有积极阳光的情绪.已有多项证据表明,男性和女性的生理差异影响了他们对精神疾病的易感性.与男性相比,女性患焦虑、抑郁症的可能性高一倍,且症状持续时间更长.然而,人们对饮食模式在两性心理健康中所起作用知之甚少.

  • 慷慨是可以传染的

    刊期:2018年第11期

    现代社会中,越来越多的人以无偿献血、慈善捐赠等善举诠释着“分享”这一美德.美国《当代生物学》杂志刊登一项为期6年的新研究称,人们的这些爱心确实可以传递,因为分享具有“传染性”.

  • 每天1个鸡蛋防脱发

    刊期:2018年第11期

    补充优质蛋白、提高记忆力、保护视力……鸡蛋带给我们的好处太多了.美国《药用食品杂志》刊登日本一项新研究发现,每天吃1个鸡蛋可以防止脱发.科学家通过将人的毛囊植入小鼠体内等一系列研究发现,鸡蛋黄能够刺激毛发细胞生长,预防脱发.研究人员表示,蛋黄里可能含有一种“毛发生长刺激剂”,经外用或者口服之后,能够刺激产生一种叫血管内皮生长因...

  • 工作压力大,帕金森病风险高

    刊期:2018年第11期

    瑞典卡罗林斯卡医学院的一项新研究发现,工作压力过大,患上帕金森病的风险也会升高.研究人员以1920-1950年出生的近255万瑞典人为对象,对工作压力与帕金森病的关系进行分析.参试者的工作压力被大致分为两种类型一需要做决策并承担风险责任的压力(如企业决策层)及因缺乏自主掌控权和时间支配权而感到的压力(如企业管理层、执行层).

  • 少做饭菜,有利身材

    刊期:2018年第11期

    饭做好后,以为只吃一部分,剩下的留到以后再吃就可以瘦?美国一项新研究告诉你,这样反而可能让人发胖.美国密歇根大学商学院和南加州大学的研究人员进行了5项试验,考察剩饭剩菜如何扭曲人们对自我饮食习惯的看法.整体而言,不管第一餐吃了多少食物,如果剩饭的份量很大,参试者们都会感到自己当时吃得并不多.这种误解在几小时和几天后对一个人的生...

  • 甘蓝、卷心菜和西兰花防结肠癌

    刊期:2018年第11期

    英国一项新研究发现,食用甘蓝、卷心菜和西兰花等十字花科蔬菜能够预防结肠癌.肠道中一种被称为芳香烃受体的蛋白质能修复受损的肠细胞,使它们恢复吸收营养、分泌保护性黏液的能力.体内缺乏该蛋白质时,受损细胞肆意分裂,可能导致肠癌.英国伦敦弗朗西斯·克里克研究所人员对肠道中无法生成或激活芳香烃受体的转基因小鼠进行实验.若对小鼠的肠道炎...

  • 心态好,心脏更健康

    刊期:2018年第11期

    《美国心脏病学会杂志》近日刊登了一项由美国西北大学和哈佛大学共同完成的新研究,科学家称心理健康和精神面貌与心脏病存在重要关联,乐观向上者心脏病发病率和死亡率都会大幅降低.

  • 多吃糙米保护血管

    刊期:2018年第11期

    血管病变是糖尿病常见并发症,也是导致患者死亡的主要原因之一.不久前,日本滋贺医科大学糖尿病内分泌内科和公共卫生部的一项新研究表明,连续8周摄入含有丰富膳食纤维的糙米餐,可以起到保护血管、控制血糖波动的效果.

  • 每天1两麦片粥,预防糖尿病

    刊期:2018年第11期

    瑞典查尔默斯科技大学和丹麦癌症协会的一项联合新研究称,每天食用50克全谷物(黑麦、燕麦、小麦等谷粒的胚乳、胚芽和麸皮)能起到预防2型糖尿病的作用.

  • 格外怕冷,也能温暖过冬

    作者:杨春霞 刊期:2018年第11期

    秋冬时节,我们经常见到有这么一群人,他们虽然比别人衣服穿得多、穿得厚,但还是喊冷,感觉四肢冰凉,甚至晚上在被窝里大半夜过去了都还没捂暖和.冬天对于他们来说,可以用煎熬来形容.他们为什么会格外怕冷?对于他们来说,如何能温暖过冬呢?

  • 乱补益生菌,或致肠道菌群失衡

    作者:李颖 刊期:2018年第11期

    乳制品广告中常用“益生菌”来宣传产品的保健功效.然而,前不久《新科学家》杂志发文称,益生菌基本无益,甚至可能有害.该文指出,益生菌在肠道内的生存状况因人而异,不存在适用于所有人的万能益生菌.接受抗生素治疗后,服用益生菌不仅不能帮助恢复和改善肠道系统,还会造成肠道微生物系统混乱.那么,益生菌到底是什么菌?对普通人群到底有没有实质性...