家庭医药快乐养生杂志 省级期刊
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杂志简介：《家庭医药快乐养生》杂志经新闻出版总署批准，自2008年创刊，国内刊号为45-1301/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：特别策划、询诊热线、名医谈病、专家评药、选药指南、专家门诊、医药新知、养生之道
杂志简介：《家庭医药快乐养生》杂志经新闻出版总署批准，自2008年创刊，国内刊号为45-1301/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：特别策划、询诊热线、名医谈病、专家评药、选药指南、专家门诊、医药新知、养生之道
作者：王小梅 刊期：2018年第06期
从古到今,养生一直是热门话题。古代,为了延年益寿,服用＂仙丹＂者有之,求神灵保佑者有之。如今,迷信仙丹与神灵者少了,却多了新花样：笃信＂辟谷＂者有之,痴迷保健品者有之,不一而足。何为正确的养生之道？在我看来,南京大学的郑集教授就是最好的榜样。这是因为,郑先生不仅毕生研究与养生相关的老年学、生物化学与营养学,更是身体力行卓有成效...
刊期：2018年第06期
金钱、工作、家庭、人际关系及健康状况等因素都会导致压力过大,进而引发头痛、失眠、免疫力下降、记忆力减退等诸多问题。以下推荐10种帮助减压的方法,值得一试。1.冥想打坐10分钟。冥想打坐可以促进血液循环,消除生活烦恼。从公园长凳到公交车座位、咖啡店,可以随时随地进行。
刊期：2018年第06期
瑞典研究人员发现,一周吃3次或更多坚果会降低18%的房颤几率。这也有助于降低心力衰竭的几率。该研究称：＂即使稍微多吃一点坚果,也能导致这一人群中房颤和心力衰竭发病率的降低。＂
刊期：2018年第06期
近日,一项对4098名成人进行饮酒和睡眠关系的研究发现,当人们重度饮酒时,也就是女性饮酒达两杯、男性3杯时就会使他们的睡眠质量降低39.2%。此外,研究还提出,年轻人比老年人更容易受到酒精的影响。这项研究发表在《JMIR Mental Health》杂志上。
刊期：2018年第06期
近日,世界卫生组织提出,成人和儿童日常消耗的卡路里中,其中饱和脂肪酸（如肉类和黄油）不超过10%、反式脂肪酸不超过1%,这样能降低罹患心脏病的风险。饱和脂肪存在于动物来源的食品中,如黄油、牛奶、肉类、鲑鱼和蛋黄,以及一些植物衍生产品,如巧克力、可可脂、椰子、棕榈油和棕榈仁油。
刊期：2018年第06期
哈佛大学研究人员的一项最新研究显示,5种生活习惯可能是让寿命延长10年以上的关键。据美国《财富》杂志网站报道,这份发表在医学期刊《循环》上的研究报告,提到了5种与大幅延长寿命有关的行为,分别是不吸烟、保持健康的身体质量指数、避免过量饮酒、进行中高强度的锻炼和坚持健康饮食。
刊期：2018年第06期
最近发表在《动机与情绪》期刊上的一项新研究表明,处理对尴尬或羞辱的恐惧,关键在于个人所持有的立场。如果每次你想象出可能尴尬的社会状况,就设法采纳一个观察者的观点,将自己限制在一个更加独立的,严格观察的角度,那么就能够克服。
刊期：2018年第06期
有很多因素可以影响你更年期的年龄,从遗传到BMI、吸烟史和化疗暴露。但是利兹大学的一项新研究表明,更年期的开始可能还有另一个预测因素：你每天吃的食物。研究人员发现,饮食主要由健康食品组成,如油性鱼类和新鲜豆类,如豌豆和青豆,可以将绝经时间推迟近三年。
刊期：2018年第06期
或是因为来不及,或是因为想减肥,有的人不吃早餐。美国一项最新研究显示,与规律吃早餐的人相比,不吃早餐的人更易长胖、长腰围。因为不吃早餐可能让人在其他时间段吃得更多。
刊期：2018年第06期
洗碗、叠衣服、拖地这些家务活让你心情不佳？美国纽约州立大学布法罗分校发表于最新一期《美国老年医学会会刊》的一项研究显示,做家务这类简单活动也有助延年益寿,动一动总好过一动不动。
刊期：2018年第06期
加州大学旧金山分校的研究人员发现,孤独在衰老过程中起着重要作用。这项研究跟踪了平均年龄为71岁1600名成年人,除去社会经济地位和健康和因素,孤独者的死亡率始终较高。近23%的孤独参与者在研究后6年内死亡。
刊期：2018年第06期
平时都会有这样的感受,一旦吃饭吃得快了,很快就会饿了。这是因为大脑摄食中枢感知饱的信息需要时间,口腔和胃里消化出来的少量小分子,对于食欲的控制至关重要。而且,过快进餐的数量是不由大脑控制的,只能由胃的机械感受器来感知。
刊期：2018年第06期
1.有西红柿的披萨或汉堡。这是因为西红柿的酸性成分,可能诱发逆流食道炎以及肠胃不适。饮酒过后,本来人体肠道的消化功能就会自动减弱。如果这时再弄点西红柿,会加重肠胃不适的症状。
刊期：2018年第06期
脑震荡属于轻度创伤性脑损伤。加利福尼亚大学旧金山分校研究团队以美国老兵为对象进行的这项研究发现,脑震荡患者当时不管是否失去意识,他们患痴呆症的风险都会增加。
刊期：2018年第06期
美国心理协会第125届年会的一项研究结果表明,社会隔离和独居等造成的孤独心理,可能比肥胖症对人类健康的威胁更严重,长期处于孤独中的人,基因活动会受到影响,进而导致免疫力失衡,更容易得上传染病、高血压、失眠、癌症等疾病,甚至早亡。可见,孤独是一个很严肃甚至很严重的社会问题,必须引起我们的重视。
影响因子：1.32
期刊级别：部级期刊
发行周期：旬刊
影响因子：1.12
期刊级别：部级期刊
发行周期：旬刊
影响因子：1.98
期刊级别：统计源期刊
发行周期：旬刊
影响因子：0.91
期刊级别：省级期刊
发行周期：半月刊
影响因子：1.05
期刊级别：部级期刊
发行周期：半月刊
影响因子：1.98
期刊级别：统计源期刊
发行周期：月刊
影响因子：--
期刊级别：部级期刊
发行周期：周二刊
影响因子：3.15
期刊级别：统计源期刊
发行周期：半月刊
影响因子：--
期刊级别：部级期刊
发行周期：月刊
影响因子：0.1
期刊级别：省级期刊
发行周期：半月刊
影响因子：0.19
期刊级别：省级期刊
发行周期：半月刊
影响因子：0.02
期刊级别：省级期刊
发行周期：月刊