摘要：运动能给高血压患者带来很多好处,如减轻体重、降低血压、改善糖代谢等。但高血压患者运动前需要做好相关检查,包括血压、心率、血糖、心电图等,以判断自己是否适合运动,或是否适合做某些运动。高血压患者以每天运动30分钟左右为宜,每周应有一次以上的有氧锻炼,如步行、慢跑、骑车、游泳等。
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