摘要：青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。中职学校的青春期女生(16~19岁)正处于这个人生中的最重要过渡阶段,这一阶段的职校女生在身体和心理上都会有较大的变化。因此针对这一时期特殊的身体和心理变化,笔者从中医五脏养生的角度出发,通过饮食、中药、药膳以及运动等方式,对青春期女生的身体状况给予积极的建议和改善措施,帮助该阶段女生做好身体的自我调整和适应,引导其顺利渡过青春期。

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