中华养生保健杂志 部级期刊
杂志简介：《中华养生保健》杂志经新闻出版总署批准，自1983年创刊，国内刊号为11-4536/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：论著、研究进展、中医诊疗、调查报告、医院公共管理、临床研究、护理研究、经验交流
杂志简介：《中华养生保健》杂志经新闻出版总署批准，自1983年创刊，国内刊号为11-4536/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：论著、研究进展、中医诊疗、调查报告、医院公共管理、临床研究、护理研究、经验交流
作者：窦颖 刊期：2015年第08期
养生是根据生命发展规律进行的保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的保健活动。我国古代非常重视养生，在《黄帝内经》中就有“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄做劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁而去”的记载，也就是说，按着好的养生方法，在科学技术并不发达的古代都可以活到100岁，可见传统...
作者：邹凯 刊期：2015年第08期
经络是人体组织结构的重要组成部分。人体气血津液的运行、脏腑器官的功能活动以及相互之间的协调联系，均需通过经络的运输传导和联络调节得以实现，从而使人体构成一个有机的整体。
作者：萧晓 刊期：2015年第08期
络脉在正常情况下是畅通无阻的，如果外来病邪侵袭人体，热毒损伤了人体的阳络，就会造成人体抵抗病邪的能力下降，调节控制功能失常，发生感冒发烧等。如果病邪进一步深入侵袭阴络，热毒留滞在肺络，就会造成肺炎；损伤心络，就会造成心肌炎；损伤肾络就会引起肾炎。
作者：齐立强 刊期：2015年第08期
血管内皮受损可以说是心血管病发生的始动环节。血管内皮是一层附着在血管内壁上致密而脆弱的膜，很容易因高血脂、高血糖、高血压等危险因素而受损。内皮受损后，血液中的脂质、血小板很快就在受损处沉积形成粥样硬化斑块。通过体检可以发现在许多中老年人群中，血管内或多或少都有斑块，斑块一般分钙化斑块和软斑块。
作者：夏琪琪 刊期：2015年第08期
“天有三宝日月星，人有三宝精气神”，精气神是对一个人精神状态的概括，也是一个人身体素质内涵的体现。精是人的生命起源，是人体一切生命活动的物质基础，是促进人体生长发育、推动和调节脏腑经络组织器官功能、使人具备生殖功能的原动力，关系着人体的生长、发育、疾病以及寿命长短；气是维持生命的动力和功能；神则是人体生命活动的外在体...
作者：林子 刊期：2015年第08期
清热消暑夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺，因而可多用具有清热解毒、清心火作用的药物代茶饮，如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。
作者：杨峥 刊期：2015年第08期
面对工作生活的种种压力，很多人出现了精神紧张、情绪焦虑、失眠健忘等亚健康表现。中医学认为，精神紧张、情绪焦虑、夜不安睡是心神不静的表现。
作者：童小欣 刊期：2015年第08期
自古以来，我国的医书中都记载了酸枣仁具有宁心安神，改善睡眠的作用，现代研究发现酸枣仁发挥催眠作用的成分主要是酸枣仁油酸、亚油酸和酸枣仁皂苷。过去人们对酸枣仁研究较多，但对酸枣叶研究很少，近年来通过科学研究发现，酸枣叶所含的酸枣仁皂苷比酸枣仁并不少，所以酸枣的叶子，不仅具有酸枣仁安神促眠的功效，而且还有促进胆酸合成、消...
作者：金莉莉 刊期：2015年第08期
关于连翘叶，流传着很多美丽的故事。传说汉代有一官员出使北疆，途经太行，见二中年妇人手持木棒追打一白发苍苍之老翁。老翁疼痛难忍，跪地求饶，妇人仍不放手。官员上前质问：“因何追打老者？”妇人手指老翁问官员：“你道他是何人？”
作者：周晓慧 刊期：2015年第08期
上世纪80年代，前苏联布赫曼教授通过研究发现，除健康状态和疾病状态之外，人体还存在着一种既不健康也没有明显病变的中间状态，他把这叫做“第三状态”。1999年，世界卫生组织将这种状态正式命名为亚健康状态。
作者：林时 刊期：2015年第08期
游泳是最好的运动 游泳是一项对大多数风湿病人非常合适的运动，借助水的浮力，关节的承重可以减轻到最大限度，同时又可最大限度地活动开肢体，一举两得。尤其是夏日，游泳既可以消暑，又起到了很好的锻炼作用。
作者：温新华 刊期：2015年第08期
任何物质，包括固体、液体或气体，接触或进入人体后，引起暂时或永久损害的，都称为急性中毒。多人发生急性中毒，属于突发公共卫生事件，需要紧急应对．以减少人员伤亡的损失。
作者：李建军 刊期：2015年第08期
脊髓损伤患者常伴随营养不良，影响患者的康复训练，给患者的日常生活带来困难，同时增加患者的并发症。广义的营养不良（malnutrition）包括营养不足和营养过剩两种情况。
作者：危剑安 刊期：2015年第08期
更年期一般是指从中年到老年转变的一段时期，女性为45～55岁，男性为55～65岁。对于女性而言，更年期的症状更为明显，主要是由于卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平降低而引起，容易发生潮热、眩晕、心悸、情绪激动等症状。女性在更年期不可避免地伴随月经紊乱，渐至停经，故又称围绝经期。
作者：倪青 刊期：2015年第08期
在两千多年前《黄帝内经》（《灵枢·五变篇》）说：“五脏柔弱，善病消瘅”。中医是从整体、人体的大系统来认识糖尿病的。中医的整体观念和全息理论，真可谓“见微知著”“系一发而牵动全身”。
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