中华养生保健杂志 部级期刊
杂志简介：《中华养生保健》杂志经新闻出版总署批准，自1983年创刊，国内刊号为11-4536/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：论著、研究进展、中医诊疗、调查报告、医院公共管理、临床研究、护理研究、经验交流
杂志简介：《中华养生保健》杂志经新闻出版总署批准，自1983年创刊，国内刊号为11-4536/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：论著、研究进展、中医诊疗、调查报告、医院公共管理、临床研究、护理研究、经验交流
作者：矢车菊 刊期：2009年第12期
我们都知道肾脏是人体的重要器官，它不但负责排泄废物和体内毒素，同时也调节着内环境的平衡，并对血液和骨骼等的功能起着重要作用。肾脏的好坏关系到每个人的生命安危，如果肾脏出现问题，不仅会引起肾衰竭和尿毒症，还会引发高血压、心脏病、中风等一系列严重疾病。
作者：文远 刊期：2009年第12期
《中医补肾，让女人回归健康》、《怎样判断男人是否要补肾））……随便点开一家养生网站，就可以找到许多篇关于补肾的文章。其实，补肾是中医的专用词汇，中医所说的“肾”和我们日常对肾的理解有很大的差异，只有读懂中医里的“肾”，才能选择出最适合自己的补肾方法和药物，做到“明明白白补肾”。
作者：莹萱 刊期：2009年第12期
近年来，补肾早已不是老年人的专利，补肾大军中悄然加入了越来越多的都市年轻人，这和现代人快节奏高强度的工作、长期激烈的竞争、饮食起居的不合理无规律等等有着密切的关系。如何判断自己是否肾虚、是否应该补肾呢？让我们看看肾虚都有哪些信号吧。
作者：艾茉 刊期：2009年第12期
总忘事，难道得了健忘症？ 大程在一家大型企业任职，为了产品的销售量更上一个台阶，工作压力一直比较大，还经常熬夜加班。近两个月来他总是爱忘事，记忆力明显减退，经常是刚才还用过的东西，转身就不知道放到哪里去了。家里需要他做的事情他也老忘，厨房的灯坏了，爱人嘱咐他买灯泡回来，他忘了买；女儿的家长会通知他去参加，他忘了去；就...
作者：别古 刊期：2009年第12期
现在，许多人都意识到了补肾的重要性，但对补肾在认识上还存在着许多误区，找不到适合自己的补肾方法，补肾效果自然不好。这就是为什么同样都在补肾，有的人效果明显，越补越健康，有人却获效甚微，越补越虚，甚至引起疾病。所以肾虚患者应该选择最适合自己的补肾方法和药物，不能盲目地跟着广告走。
作者：子布 刊期：2009年第12期
我们常常听到老人对于年轻人腿脚好所发出的羡慕的感叹，“他的腿脚怎么这么好啊”，再看看自己，连站起身慢走几步都觉得腰酸腿疼，又会顿感失落，“唉，真是人老腿先老，岁月不饶人啊!”
作者：楚雨 刊期：2009年第12期
不久前，世界卫生组织提出了衡量人体是否健康的最新标准，人们把这一标准概括为“五快三良好”。“五快”是指吃得快、便得快、睡得快、说得快、走得快，“三良好”指的是良好的个性人格、良好的处世能力和良好的人际关系。只有完全符合“五快三良好”标准的人才算得上真正的健康。如果您与这个标准有不相符合的地方，又没有明确的疾病，就要小...
作者：窦颖 刊期：2009年第12期
现代人生活节奏快，工作压力大，工作中很多人需要经常熬夜加班，加上平时运动量又比较少，健康长期透支，很容易造成全身脏器功能的降低，其中肾虚是最常见的一种。
作者：文远 刊期：2009年第12期
中医养生原则中有一个“四季五补”的说法，就是说按照季节滋补相对应的脏器，可以起到事半功倍的效果。按照四季五补的要求，人们应该春季养肝，夏季补心健脾，秋季润肺，在冬季里最适合的就是补肾。
作者：张林 刊期：2009年第12期
“藐姑射之山，有神人居焉，肌肤若冰雪，绰约如处子，不食五谷，吸风饮露；乘云气，御飞龙，而游乎四海之外。” ——庄子《逍遥游》
作者：乌兰伊赫 刊期：2009年第12期
我今年70多岁了，患高血压已十多年，血压曾达到180／110毫米汞柱，用过多种中西药，血压降得很不理想，经常是平稳后又反弹。自从我服用了醋泡黑豆之后，两年来，血压下降到130／80毫米汞柱，每日测两次，均在正常范围。服黑豆后，不仅是血压恢复正常，我的前列腺病、心脏左心室肥厚及早搏都有了明显改善；视物模糊、全身乏力等症状明显减少；...
作者：楚仪 刊期：2009年第12期
近些年来，“肾虚”一词大家听得越来越多，而且由于现代都市紧张的工作节奏和生活压力，肾虚的人群在不断扩大，并且越来越呈现出年轻化的趋势，稍加留意就会发现，身边悄然补肾的人也越来越多。
作者：梁兆松 刊期：2009年第12期
肝硬化大多起病隐匿，病程较长，而且由于肝细胞有很强的代偿功能，因此，在硬化的早期甚至更长的时间里，没有明显的症状。许多人对于自身的肝硬化不容易发现，但对肝硬化后的并发症即胃溃疡却较易发现，因此只注意治疗胃溃疡而忽视了肝硬化的治疗，从而延误了病情。
作者：梓芸 刊期：2009年第12期
说起补肾，很多人认为是男性的专利，其实不然。现代女性生存压力加大，经常熬夜，饮食不规律，长期在空调环境下工作，有些女性还吸烟、减肥、频繁地做人工流产，女性免疫力本就低下，再加上自身的生理特点以及容易多愁善感的性格，这些都很容易导致女性出现肾脏的虚衰。而且，俗话说“男怕伤肝，女怕伤肾”，女性外在的花容月貌、
作者：陈勇鸣 刊期：2009年第12期
一般说来，育龄夫妇结婚后，未采取避孕措施，且性生活正常，一年以上女方未受孕者称为“不孕症”，而“不育症”则是指育龄夫妇结婚后女方虽妊娠，但均因自然流产、早产或死产而未能获得活婴者。男女任何一方的生育功能异常均可导致不孕不育。
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