中华养生保健杂志 部级期刊
杂志简介：《中华养生保健》杂志经新闻出版总署批准，自1983年创刊，国内刊号为11-4536/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：论著、研究进展、中医诊疗、调查报告、医院公共管理、临床研究、护理研究、经验交流
杂志简介：《中华养生保健》杂志经新闻出版总署批准，自1983年创刊，国内刊号为11-4536/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：论著、研究进展、中医诊疗、调查报告、医院公共管理、临床研究、护理研究、经验交流
作者：张宝盈 刊期：2008年第12期
问渠哪得清如许？为有源头活水来。一池清泉要保持它的清澈透亮，靠的就是源头活水。人体也是如此。
作者：中里巴人 刊期：2008年第12期
得了脂肪肝，也不用太紧张，只要稍微调整一下饮食和生活，就会大有改观；无非就是把营养均衡一下，不需要太大毅力也能把身体调整好。
作者：窦颖 刊期：2008年第12期
冬至将近，天气越来越冷。众所周知，冬季是感冒的多发季节。前几天，在某写字楼上班的陈小姐就感冒了，她是在办公室相继有三个人感冒后被传染上的。陈小姐觉得感冒是小病，扛几天就过去了，但是已经感冒四五天的她，整个人看上去精神非常不好，还咳嗽不止，不得已她还是打算到医院进行治疗。
作者：健友 刊期：2008年第12期
在我国35岁到50岁的白领阶层中，脂肪肝患者竞达到26．61％。虽然这个几率仍在逐年增高，但是很多人却依然认为脂肪肝只是一种亚健康状态，根本不用治疗。那么，脂肪肝到底是怎么回事呢？
作者：王强虎 刊期：2008年第12期
我们知道，穴位也就是经络线上出现异常反应的地方。身体有异常，穴位上便会出现各种反应。这些反应包括：用手指一压，会有痛感（压痛）；以指触摸，有硬块（硬结）；稍一刺激，皮肤便会刺痒（感觉敏感）；出现黑痣、斑（色素沉着）、和周围的皮肤产生温度差（温度变化）等。这些反应有无出现，是有无穴位的重要标志。
作者：倪明美 刊期：2008年第12期
老人患脂肪肝大多是因为肥胖、偏爱肉食，所以饮食上应该控制总热量及脂肪、碳水化合物等的摄入量，避免脂肪在肝脏过多沉积。
作者：吕文良 刊期：2008年第12期
灸法有通经扶阳，益气行气，散结活血，调和阴阳等作用，而且具有疗效好、针对性强、安全易行等优势。灸法治疗脂肪肝主要是通过调整患者的自身免疫力而起治疗作用。灸法治疗时注意：颜面部、关节部、大血管表面不可施以瘢痕灸，孕妇的腹部及腰骶部慎灸；取穴要准确，体位要舒适，要掌握好施灸量；避免发生灸疮，古人为了预防灸疮，在艾灸时先用...
作者：刘吉元 刊期：2008年第12期
拱背运动 跪撑，抬头，背平直。拱背，低头，收缩腹肌，保持姿势5秒钟，还原。收缩腹肌时以口呼气，还原时鼻吸气。反复做8次。
作者：王延群 刊期：2008年第12期
营养失衡、嗜酒、肥胖都是引发脂肪肝的重要原因，但在城市中，由不良生活方式导致的肥胖、营养过剩型脂肪肝患者居多。对于单纯性脂肪肝患者，最有效的治疗是科学合理的运动和平衡膳食。
作者：金慰鄂 刊期：2008年第12期
美国某医院对海军陆战队队员进行身体检查时，发现他们虽然长期采用高动物脂肪饮食，但其血脂水平与普通饮食的居民相似。其原因在于：这些军人每天都进行大量的训练活动。他们每日摄取的大量动物脂肪，被大量的体力活动所代谢、利用、消耗，故其血脂水平依然正常。检查结果还表明，运动不仅能降低血清胆固醇水平，且能改善胆固醇的“素质”，
作者：袁平戈 刊期：2008年第12期
脂肪肝与糖尿病在人们想象中是两个不相干的疾病，事实上两者关系十分密切，它们有共同的发病基础，是一对孪生兄弟。
作者：卢长庆 刊期：2008年第12期
肝郁气滞型 表现为胁肋胀满、隐痛、嗳气、腹胀等，宜食用疏肝理气药膳。
作者：金婵 刊期：2008年第12期
一、菜心马蹄虾 [原料]大的河虾12只，精肉200克，青菜心250克，鸡蛋清一个，香干、香菇适量。
作者：蒲玲 刊期：2008年第12期
燕麦 含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三酯。
作者：周尔晋 刊期：2008年第12期
（12）明心 所谓明心，就是一颗明白道理的心，人要活得明明白白。年轻人不知奋进，坐吃“青春饭”；中老年人与麻将为伍，进入“四方城”，不识南北东西，甚至中风致残而死。有些人白伤倾向严重，严重阴阳失调，用自己的双手扼杀自已，到死也不明白自己是怎样死的。
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发行周期：半月刊
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期刊级别：省级期刊
发行周期：半月刊
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期刊级别：部级期刊
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期刊级别：省级期刊
发行周期：半月刊
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发行周期：月刊
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期刊级别：部级期刊
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期刊级别：省级期刊
发行周期：半月刊
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