中华养生保健杂志 部级期刊
杂志简介：《中华养生保健》杂志经新闻出版总署批准，自1983年创刊，国内刊号为11-4536/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：论著、研究进展、中医诊疗、调查报告、医院公共管理、临床研究、护理研究、经验交流
杂志简介：《中华养生保健》杂志经新闻出版总署批准，自1983年创刊，国内刊号为11-4536/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：论著、研究进展、中医诊疗、调查报告、医院公共管理、临床研究、护理研究、经验交流
作者：张宝盈 刊期：2008年第03期
千里之行，始于足下。在古代，人们是靠这双“足”来行遍天下的。现在，足被用来行路的功能正在日益退化，人们转而更多地关注和挖掘足部的健康资源。
作者：赵继才 刊期：2008年第03期
许多人和赵继才一样，说起陶红，总是习惯性地在名字前面加个“大”字，继而就会想起当年那部让她连捧“金爵”、“华表”和“金鸡”三项大奖的《生活秀》，片中那个风情万种、泼辣、独立的吉庆街老板娘“来双扬”让她一举成名。从此，我们记住了这个有几分“泼辣”的陶红。
作者：高春 刊期：2008年第03期
人的足部包含着人先天的所有信息，从足部的外形，肌肉的强弱，关节的柔韧性等都可以反映出人的气血运行情况。如果经脉失和则皮肉筋骨五脏六腑失去濡养，按摩双足可以激发或调节气血经络，加速局部气血运行，增强血液循环，活血祛瘀，改善局部营养，促进新陈代谢，从而起到有病治病无病保健的作用。足疗有着针药所不能及的神奇功效，被人们誉为...
作者：郭书琴 刊期：2008年第03期
经常用手指触摸双脚的各个部位，如触摸到皮下组织有结节、硬块或水泡样的感觉且感到疼痛时，说明该处所对应的内脏器官已发生病变或功能不正常，应及时诊治，千万不可掉以轻心。
作者：叶海涛 刊期：2008年第03期
足部自我保健按摩有悠久的历史，在各种延年益寿功法中均少不了足部的自我按摩和活动。在华佗“按摩神术十八法”中就有：“大坐伸两脚，即以一脚向前虚掣，左右同”，“大坐伸两脚，用当相手勾所伸脚着膝中以手按之”的补益延年之法。
作者：吴芸芸 刊期：2008年第03期
足反射区疗法的基本手法，继承了祖国推拿学的操作手法，两者有相似之处。
作者：吴若石; 郑英吉 刊期：2008年第03期
中风通常可分为出血性和阻塞性两类，出血性包括脑出血和蛛网膜下腔出血，脑出血为动脉血管非外伤性的破裂，血液进入脑部，破坏脑细胞，高血压和动脉硬化是最常出现的主因。另外，血液上的疾病如有出血症状者，和恶性肿瘤侵蚀脑血管，或是先天性脑血管畸形者，也容易发生此病。蛛网膜下腔出血是指脑部血管非外伤性出血，血液流入蛛网膜下腔，颅...
作者：李春 刊期：2008年第03期
在整个春季里，食养原则是减酸益甘而养脾气。因为春天肝气旺，肝旺容易克伐脾土而引起脾胃病，而酸味是肝之本味，故此时应减酸味，不能再助长肝气以免过旺，这样可以保护脾气不受克伐。甘是脾的本味，为了抗御肝气的可能侵犯，增加甘味以增强脾气，可以此加强机体的防御。
作者：刘平 刊期：2008年第03期
基本手法 1、揉压两足前列腺、生殖腺反射区各5分钟，推压肾上腺、肾脏、输尿管、膀胱、尿道、脑垂体反射区各3～5分钟。每日1～2次。一般连续治疗3天即可见效，见效后排尿次数减少、尿量增加，此时患者会出现倦怠感，但不必担心，这是病情好转的表现。
作者：刘圆圆 刊期：2008年第03期
足浴疗法是足疗诸法的一种，它是通过水的温热作用、机械作用、化学作用及借助药物蒸气和药液熏洗的治疗作用，起到疏通腠理、散风降温、透达筋骨，理气和血，从而达到治疗的目的。
作者：陈文贵; 曹正华; 吕桂兰 刊期：2008年第03期
足部是人体经络循环中重要的组成部分，因此，祖国医学早就有“上病取下，百病治足”之说，即全身许多疾病可以从足而治愈。除针灸外，还有许多简单易行的足疗方法，下面介绍几种常见病的足疗法。
作者：郝万山 刊期：2008年第03期
1．调节心理平衡 人在社会上，肯定会遇到不顺利、不顺心的事情，这些事情可能会让你郁闷、烦恼。面对这样的情况应该怎么办？就是要调节心理平衡，方法有很多。
作者：尹学兵 刊期：2008年第03期
子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的良性肿瘤，也是整个人体中最常见的肿瘤之一。有资料估计，妇女过了中年，大约4个人中就有一人子宫上生长肌瘤。但子宫肌瘤的确切发病率暂时很难搞清楚，因为许多妇女虽然患有肌瘤，但由于肌瘤数目不多，体积不大，没有月经不调或其他症状，自己也不知道，相当一部分是在参加单位组织的体检中被发现的。
作者：南香 刊期：2008年第03期
《红楼梦》第五回在贾元春的“判词”中提及了香橼，在第四十一回写有：“那大姐因抱着一个大柚子玩的，忽见板儿抱着一个佛手，便也要佛手。”第七十二回里，写到有种古玩叫“腊油冻的佛手”。“腊油冻”是一种名贵的石料，属于浙田石的一种，十分罕见名贵。曹雪芹在同一部书中前后提及了香橼和佛手两种水果。后人多将此两种水果混为一谈。李时...
作者：杜生梅 刊期：2008年第03期
肝脏是人体最大的器官。中医说：“五脏六腑之大将军”。肝脏的功能非常多，主要功能包括及代谢营养素及酒精、解毒、造血等等，也因此它的健康与否，会直接或间接影响到其他器官的健康与运作。
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