中华养生保健杂志 部级期刊

更年期没有什么大不了

作者：沫沫 刊期：2007年第03期

“你是不是到了更年期？”对于许多40岁以上的女人来说，“更年期”是个会令人有些不舒服的词语，一旦表现得脾气大、喜怒无常，就很容易被人冠以这样的形容。而许多这个年龄的女性朋友自己也经常会被情绪不稳定、易激动、失眠、记忆力减退等症状困扰。据河北省人民医院妇产科主任医师闫萍介绍，更年期并不是想像得那么可怕，中年女性只要对其有...

更年期说来就来了

作者：云卷云舒 刊期：2007年第03期

讲述人：幽兰55岁，北京人。 无论你愿不愿意，想不想，时光总会将你带进更年期，容不得商量，让我觉得很无奈。

走出女性更年期的误区

作者：徐苓 刊期：2007年第03期

误区一：女性更年期症状只是潮热、盗汗和情绪波动 在中国约有60％-80％的妇女会发生更年期综合征症状。

更年期就是抑郁症？

作者：文宇 刊期：2007年第03期

更年期综合征和抑郁症是两种不同的病症，但在情绪症状方面又存在着相似的表现，所以正确识别更年期的抑郁，是更年期妇女应掌握的自我保健知识。

更年期妇女睡前六大禁忌

作者：曲顺天 刊期：2007年第03期

一忌临睡前进食：临睡前吃东西，胃肠、肝、脾等器官就要继续忙碌，不仅影响它们休息，也使大脑皮层主管消化系统的功能区兴奋，人在入睡后常产生噩梦。

更年期如何锻炼

作者：黄明水 刊期：2007年第03期

（1）持之以恒：人到中年以后，大多不愿活动。在认识到体育锻炼的重要性后，就持之以恒，坚持到底；特别要克服“三天打鱼，两天晒网”的情况，才能收到良好的体育锻炼效果。

女性外阴容易感染哪些病

作者：张锐 刊期：2007年第03期

前庭大腺生长在两侧大阴唇后下方，开口于阴道口、小阴唇和处女膜之间的沟内，因为解剖部位的特点，病原体易于侵入而引起炎症。如果由于炎症充血、分泌物增多使腺管开口阻塞，渗出物聚积于腺腔内就会形成向外突出的肿物——前庭大腺囊肿。

治疗更年期从50岁开始

作者：康贝 刊期：2007年第03期

女人到了50岁，告别了一边为事业苦苦打拼，一边又要半夜起身照顾孩子的艰苦年代，有更多的时间和老伴重新开始享受美好的“二人世界”。但也有些女性会发现50岁后有不少烦恼，莫名地感到不舒服、潮热、盗汗的现象，时而暴躁，时而伤心，情绪难以控制。专家认为这可能就是更年期综合征的表现，更年期综合征不是病，而是一个自然的生理过程。

更年期潮热汗出食疗方法

作者：田一明 刊期：2007年第03期

潮热汗出是更年期症状之一，现代医学认为是内分泌和植物神经功能障碍所致，中医认为本病多是阴虚内热，虚阳上亢，津液不固所致。

治疗更年期，请给激素治疗一次机会

作者：李婷 刊期：2007年第03期

关于更年期的治疗，目前国际上最主要和最有效的方法还是激素治疗。但是在我国，广大女性对其仍持一概地否定和排斥的态度。在最近举行的“全国绝经学年会”上，记者有幸采访到了北京协和医院徐苓教授。在向记者详细介绍激素治疗的必要性的同时，徐苓指出，在此次会议上的“绝经过渡期和绝经后激素治疗临床应用指南”中也进一步强调和认可了激素...

更年期特发性水肿的食疗

作者：李伯岩 刊期：2007年第03期

到了更年期，有些女性会出现一种莫名其妙的水肿，表现为轻重不一的全身性水肿，常有缓解和加重交替出现的现象，可持续数年，缠绵不愈，十分恼人。但通过医生进一步检查心、肝、肾等主要器官都正常，血、尿、便常规检查也没有什么异常发现，医生常把这种找不出病因的水肿，叫做“特发性水肿”。临床实验证明，食疗对消退水肿和改善其它症状十分...

中医治疗更年期综合征

作者：盛知开 刊期：2007年第03期

成长的烦恼并不仅仅发生在孩子的身上，对于成年人，更年期的到来同样也是一种“成长的烦恼”。许多成年人非常恐惧更年期的到来，一过40多岁就草木皆兵，不敢生气，不敢发火，生怕被人称“到更年期啦”。其实，正如大禹治水采用“导”而不是采用“堵”的方法一样，只要正确认识、对待更年期，则更年期带来的不适都会化为乌有。

更年期妇女心理调适

作者：金山海 刊期：2007年第03期

有人说更年期是多事之秋，秋风秋雨愁煞人；也有人说更年期只要心理健康，就意味着黄金般的第二人生。

告读者

刊期：2007年第03期

输卵管炎症是怎么回事

作者：紫笛; 刘建华（采访专家） 刊期：2007年第03期

娟娟今年29岁，结婚已有4年。虽然全家人像盼星星、盼月亮一样，期望娟娟早日怀孕生子，但自从2年前一次宫外孕后，无论夫妻俩怎么努力，娟娟就是不能怀上宝宝。看着别的家庭都在享受天伦之乐，娟娟夫妻俩非常着急，去医院一查，发现娟娟两侧的输卵管堵塞，里面有积水，这是导致不孕的根本原因。这可能是因为生殖系统清洁卫生不够，发生输卵管炎...